منتديات مسك الغلا | al2la.com - التنفس بعمق اعجوبة مبهمة

- قسم الصحه والدواء (https://www.al2la.com/vb/f14.html)

- - التنفس بعمق اعجوبة مبهمة (https://www.al2la.com/vb/t47243.html)

التنفس بعمق اعجوبة مبهمة

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق

والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :

1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.

2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .

3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .

5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

شاكر ومقدر لكِ المعلومات القيمه يا شموخ

سلمت الايادي الطيبة
في الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييكِ على اختيارك الرائع والمميز..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آجاذبك الهوى (المشاركة 475982)

شاكر ومقدر لكِ المعلومات القيمه يا شموخ

حُضورٌ آتَنفسْ مِنهُ السَعآدهـ لـِ تَوآجدُكـ الرَاقيِ
..
لاحَرمَني الله مِنْ مُروركـ الذِي عَطّرَ مُتَصفَحي
لِـروحك جوريه لا تَذّبُلْ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خـ,الخالدي,ـالد (المشاركة 476016)

سلمت الايادي الطيبة
في الابداع والتواصل المستمر
في نشر الجديد والمفيد
أُحييكِ على اختيارك الرائع والمميز..

مشكوره ربي يعطيك العافيه