|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-15-14, 01:06 AM | #1 | ||||||||||||||
استغفر الله العظيم
|
قواعد ذهبية تمنحك الحيوية والشباب لكي تتمتع بالشباب في كل لحظة من لحظات حياتك، وتبعد عنك شبح الشيخوخة والأمراض، عليك أن تتبع بعض القواعد الذهبية التي تساعدك في ذلك، والتي منها: • الابتعاد تماماً عن الوجبات الغذائية منخفضة الدهون: ثبت من خلال التجارب والأبحاث التي أجريت مؤخراً أن هذه الوجبات تصيب الإنسان بالضعف، التعب والوهن. • التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية في أجواء مغلقة كما هو الحال في دروس صالات الألعاب الرياضية: ثبت أنه من الأفضل ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، لما لذلك من نفع كبير على الصعيد النفسي والبدني، ما يمنح حيوية أكبر. • التوقف عن الشكوى من كل شيء بحجة التقدم في السن: يكفي معرفة أن الدراسات الحديثة أثبتت أن بمقدور الأشخاص الكبار في السن إنماء عضلاتهم من خلال المواظبة على ممارسة بعض تمارين حمل الأثقال البسيطة على مدار بضعة أسابيع. • الاهتمام بشرب المياه وعدم إهمال الأمر: تبين أن المياه تحرق الدهون، كما أنها تكبح الشعور بالجوع، للحفاظ على الحيوية والرشاقة. • الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية مرات أقل: يفضل تجميع نوعيات التمارين الرياضية وممارستها كلها بشكل تتابعي في غضون بضع دقائق بدلاً من الإفراط في المجهود. | ||||||||||||||
|
09-15-14, 07:53 AM | #2 | ||||||||||||
| اَيات معلومات قيمه وثمينه طرحك مميز واكثر من رائع مانحرم من جديدك | ||||||||||||
|
09-15-14, 10:19 AM | #3 | ||||||||||||||
استغفر الله العظيم
|
يديك العافيه قيثارتنا الجميله على مرورك الطيب
| ||||||||||||||
|
09-15-14, 10:28 PM | #4 | ||||||||||||
| بارك الله بك ايات احب ان اضيف الى موضوعك عدم التدخين لانه سريع في تدمير الخلايا والاعضاء الداخليه لجسم الانسان ويشيخ بسرعه اكبر تفوق العمر الحقيقي تحيتي للجميع | ||||||||||||
|
09-15-14, 10:38 PM | #5 | ||||||||||||||
استغفر الله العظيم
|
اضافه رااااااائعه يامطر الجمميله اشكرك حبيبتي على مرورك | ||||||||||||||
|
09-17-14, 11:54 AM | #6 | |||||||||
| ارشادات ممتازة . . . شكرا آيات | |||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : قواعد ذهبية تمنحك الحيوية والشباب | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
المضادات الحيوية وخطورتها على الاطفال | الفاقد | قسم عالم الأسره والطفل | 2 | 02-10-17 05:03 PM |
أحواض سمك تزين المنزل بلمسة من الحيوية والجمال | azOoOoOoz | قسم الديكور والآثاث المنزلي والمكتبي •• | 5 | 07-24-16 03:21 PM |
وصفات طعام تمنحك بشرة صحيه | بنت العراق | قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) | 9 | 05-17-16 03:26 AM |
تعرفي على مجموعة الفيتامينات التي تمنحك شعر صحي ومتماسك | شهوده المزيونه | قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) | 6 | 07-16-15 03:57 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||