منتديات مسك الغلا

منتديات مسك الغلا (/vb/)
-   قسم الصحه والدواء (https://www.al2la.com/vb/f14.html)
-   -   رجيم الزبادى و فوائده للجسم (https://www.al2la.com/vb/t48261.html)

جُلَّنار 10-10-14 12:19 AM

رجيم الزبادى و فوائده للجسم
 
الزبادى من افضل الاطعمة فائدة للجسم لان الزبادى غنية بالفيتامين المفيد للجسم
و لذلك السبب فهو اساسى لمن يريد التخسيس بالرجيم. ...
و غير ذلك فهو مفيد جدا للهضم و القاولون وهو يوفر البيولجى لللطعمة الاخرى..
و ياكد جميع اطباء الاغذية و السمنة ان الزبادى تحتوى على الانزيم الهاضم الالكتز
و الان مع طريقة رجيم الزبادى
و جبة الافطار و هى كالتالى طوال الاسبواع
كوب شاى او نسكافيه باللبن و يكون خالى الدسم و علبة زبادى و خيارة او اثنين

وجبة الغداء
اليوم الاول:
ربع فرخة مشويه و رغيف عيش بالرده و سلطة زبادى او خضار
اليوم الثانى :
ست قطع شيش طاواق بالزبادى وطبق خضار
اليوم الثالث :
عدد 2 بيض مسلوق مع سلطة خضار و زبادى و رغيف عيش بالرده
اليوم الرابع :
ربع كيلو كفتة مشوية بتلو و سلطة زبادى بالخيار و رغيف عيش بالرده
اليوم الخامس :
عدد 1 سمكه رنجة و رغيف عيش بالرده وسلطة خضار و علبة زبادى
اليوم السادس :
قطعة لحمه مسلوقة و طبق سلطة و علبة زبادى
اليوم السابع :
خضار سوتية و علبة زبادى و رغيف عيش بالرده

شرقية بلا قدر 10-10-14 12:41 AM


الله يعطيك العافية

لاعدمنا هالتميييزوالابداع ؛؛

بآنتظار جديدك الجذاب والمييز،،

فشــكرآ لك على هـــــذآ الطــــرح الجمييل ،،

تقديري وحترامي

جُلَّنار 10-10-14 12:42 AM

تسلمي ياسكره

شموخ عزي 10-15-14 12:21 PM

إنَتَقاء ثَري بالَمعلومة الهادفه , وجَمِالْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ
سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَك
أكاَليِل الشُكرْ أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحك
كل َالودَ*

البرنس 2 11-24-14 10:16 AM

مشكوور أخي الكريم على الجهود الرائعة


الساعة الآن 03:32 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا