رجيم الزبادى و فوائده للجسم الزبادى من افضل الاطعمة فائدة للجسم لان الزبادى غنية بالفيتامين المفيد للجسم و لذلك السبب فهو اساسى لمن يريد التخسيس بالرجيم. ... و غير ذلك فهو مفيد جدا للهضم و القاولون وهو يوفر البيولجى لللطعمة الاخرى.. و ياكد جميع اطباء الاغذية و السمنة ان الزبادى تحتوى على الانزيم الهاضم الالكتز و الان مع طريقة رجيم الزبادى و جبة الافطار و هى كالتالى طوال الاسبواع كوب شاى او نسكافيه باللبن و يكون خالى الدسم و علبة زبادى و خيارة او اثنين وجبة الغداء اليوم الاول: ربع فرخة مشويه و رغيف عيش بالرده و سلطة زبادى او خضار اليوم الثانى : ست قطع شيش طاواق بالزبادى وطبق خضار اليوم الثالث : عدد 2 بيض مسلوق مع سلطة خضار و زبادى و رغيف عيش بالرده اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية بتلو و سلطة زبادى بالخيار و رغيف عيش بالرده اليوم الخامس : عدد 1 سمكه رنجة و رغيف عيش بالرده وسلطة خضار و علبة زبادى اليوم السادس : قطعة لحمه مسلوقة و طبق سلطة و علبة زبادى اليوم السابع : خضار سوتية و علبة زبادى و رغيف عيش بالرده |
الله يعطيك العافية لاعدمنا هالتميييزوالابداع ؛؛ بآنتظار جديدك الجذاب والمييز،، فشــكرآ لك على هـــــذآ الطــــرح الجمييل ،، تقديري وحترامي |
تسلمي ياسكره |
إنَتَقاء ثَري بالَمعلومة الهادفه , وجَمِالْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَك أكاَليِل الشُكرْ أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحك كل َالودَ* |
مشكوور أخي الكريم على الجهود الرائعة |
الساعة الآن 03:32 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا