10-10-14, 12:19 AM
| #1 | ||||||||||||||
  استغفر الله العظيم
| 
رجيم الزبادى و فوائده للجسم
الزبادى من افضل الاطعمة فائدة للجسم لان الزبادى غنية بالفيتامين المفيد للجسم و لذلك السبب فهو اساسى لمن يريد التخسيس بالرجيم. ... و غير ذلك فهو مفيد جدا للهضم و القاولون وهو يوفر البيولجى لللطعمة الاخرى.. و ياكد جميع اطباء الاغذية و السمنة ان الزبادى تحتوى على الانزيم الهاضم الالكتز و الان مع طريقة رجيم الزبادى و جبة الافطار و هى كالتالى طوال الاسبواع كوب شاى او نسكافيه باللبن و يكون خالى الدسم و علبة زبادى و خيارة او اثنين وجبة الغداء اليوم الاول: ربع فرخة مشويه و رغيف عيش بالرده و سلطة زبادى او خضار اليوم الثانى : ست قطع شيش طاواق بالزبادى وطبق خضار اليوم الثالث : عدد 2 بيض مسلوق مع سلطة خضار و زبادى و رغيف عيش بالرده اليوم الرابع : ربع كيلو كفتة مشوية بتلو و سلطة زبادى بالخيار و رغيف عيش بالرده اليوم الخامس : عدد 1 سمكه رنجة و رغيف عيش بالرده وسلطة خضار و علبة زبادى اليوم السادس : قطعة لحمه مسلوقة و طبق سلطة و علبة زبادى اليوم السابع : خضار سوتية و علبة زبادى و رغيف عيش بالرده | ||||||||||||||
| |
|
10-10-14, 12:41 AM
| #2 | |||||||||||||
   سّيِدة العِصّيانْ  
| الله يعطيك العافية لاعدمنا هالتميييزوالابداع ؛؛ بآنتظار جديدك الجذاب والمييز،، فشــكرآ لك على هـــــذآ الطــــرح الجمييل ،، تقديري وحترامي | |||||||||||||
| |
|
10-10-14, 12:42 AM
| #3 | ||||||||||||||
| استغفر الله العظيم
|
تسلمي ياسكره
| ||||||||||||||
| |
|
10-15-14, 12:21 PM
| #4 | |||||||||||||
 
| إنَتَقاء ثَري بالَمعلومة الهادفه , وجَمِالْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَك أكاَليِل الشُكرْ أَنثرُهاَ عَلَىْ عَتباَتْ مُتصَفِحك كل َالودَ* | |||||||||||||
| |
|
11-24-14, 10:16 AM
| #5 | ||||||||
 
| مشكوور أخي الكريم على الجهود الرائعة | ||||||||
| |
