أنت الملكـ ..عندما تثق بنفسك - منتديات مسك الغلا

**شموخ عزي** · 11-02-14, 08:35 PM

واثق الخطوة يمشي ملكا ..

بيت شعري جرى على لسان الناس،
يدل على حقيقة سيكولوجية مفادها الثقة بالنفس،
وأهم أركانها
الإيمان بالذات وقدرتها على التفكير الإيجابي، فالثقة بالنفس
فكرة تتولد عن نفس سلبية كانت أم إيجابية، وتتجاوب معها
فتغيرها وتشكلها وتسيرها حسباعتقاداتك عن شخصيتك.
يعرف السيكولوجيين الثقة بالذات على أنها إحساس الشخص بقيمة
نفسه بين من حوله،فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته، ويتصرف بشكل طبيعي دون قلق أورهبة، تصرفاته تنبع من ذاته
لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به. وعكس ذلك مايطلق عليه انعدام
الثقة بالنفس، والتي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممنحوله،
فتصبح تحركاته وتصرفاته بل آراؤه في بعض الأحيان مخالفة لطبيعته،ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار.

أخطاء شائعة
ومن الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها وتساهم في زعزعة ثقتك بنفسك، وبالتالي يكون لها تأثير بالسلب على تصرفاتك وسلوكياتك بوجه عام:

أولا:شعورك بأنك مراقب.. بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويراقبون كل حركة غيرطبيعية تقوم بها، وكأنه ينبغي عليك ألا تخطئ أبدا، وهو سبب رئيسي ينتقص من رصيد ثقتك بنفسك.

ثانيا:تجنبك لوم الآخرين والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للقوانين سواء في محيط الأسرة أو الأصدقاء، فخوفك من كسر القوانين شيء إيجابي، لكن أن تكسرها لتجنب لوم الآخرين، فهو الخطأ بعينه.

ثالثا:رؤيتك لنفسك السلبية وإحساسك بأنك إنسان ضعيف لا يمكن أن تقدم شيئا بالمقارنة بالغير، والشعور بأن ذاتك لا شيء يميزها، وغالبا من يعاني من هذا التفكيرالهدام يصبح على هذه الصورة بعد فترة من الوقت.

مفاتيح الثقة :
ولكي تنجوبنفسك من هذه الفخاخ التي تقلل من تقديرك لذاتك وتنعكس على صورتك أمام نفسك قبل الآخرين.. إليك بعض النصائح التي من خلالها تستطيع ليس فقط الاحتفاظ بثقتك بنفسك على الدوام، ولكن أيضا تدعيمها وتنميتها، بحيث تنعكس على كل تصرفاتك وقراراتك، وتجعلك تبادر باتخاذ مواقفك بشكل أكثر إيجابية في جميع مناحي الحياة.

1- فكر بإيجابية وانظر إلى نفسك كشخص ناجح، واستمع إلى حديث نفسك جيدا، واحذف الكلمات المحملة بالإحباط؛ لأن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك، فحاول دائما إسعادها، وحاور ذاتك بحوارات إيجابية كل صباح، وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة، واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.

2- ابتعدعن المقارنة الشخصية ولا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن ذاتك بشخص آخر، حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك، وتذكر أن لكل إنسان شخصيته المستقلة بقدراتها وسماتها الخاصة، فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تستطيع إبرازه، وحاول تطوير هواياتك الشخصية، وامنح نفسك دائما اهتماما شخصيا نحوالأفضل.

3- فكربالنجاح عندما تواجه مشكلة معينة وإياك والتفكير في الفشل، واستدع الأفكار الناجحة للمواقف التي حققت فيها إنجازا من قبل، ولا تقل قد أفشل كما فشلت في موقف سابق؛ لأنك بذلك تسمح للأفكار السلبية أن تتسلل إلى عقلك وتصبح هي المسيطرةعلى تفكيرك في النهاية.

- كن ذاتك كما هي على طبيعتها دون تحفظ أو تكلف، ولا تجعل من نفسك نسخة أخرى لا تعرفها ولا تناسبك، اكتشف نفسك جيدا، تعرف على نقاط الضعف والقوة في ذاتك، وحاول منحها الفرصة للتقدم بعيدا عن التوتر والضيق، فشخصك جميل بقدراته وإمكانياته، وقبيح بغير طبيعته.

5- تخلصمن القلق؛ لأنه إذا زاد عن حده الطبيعي فسيعوقك عن التقدم للأمام،فإن كنت تخاف شيئا ما فحاول تدوينه على ورقه وادرسه جيدا، وضع خطة لتجاوزهبإرادة حرة، متجها نحو الاستمرار لا التوقف، والجأ للعمل لمعالجة خوفكلتكتسب ثقة أكبر.

6- حدد أهدافك لتعرف ماذا تريد.. فمن ليس له هدف ليس له طريق، والأيام لاتنتظر المتكاسلين والمتواكلين، وتحديد الأهداف يضع أمامك الوضع الحقيقي لمايجب أن تكون، وهو من أهم مفاتيح تنمية الثقة في الذات

**دروب الحب** · 11-02-14, 09:09 PM

^^^شموخ عزي^^^ مبدعه بطرحك راقيه بكلماتك

تميزتي عوافي ع الطرح النايس

كل التحاياواعذبها

**معاندة جرح** · 11-03-14, 12:07 AM

حبيييت الموضوع جدا جدا
لكن انا للاسف فيني عاده ابدا ابدا مو حلوه
اني انوي وارتب واجدول
لكن وقت التنفيذ اتكاسل بشكل يلغي كل مخططاتي

**شموخ عزي** · 11-04-14, 11:35 AM


	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفل والياسمين


	^^^شموخ عزي^^^ مبدعه بطرحك راقيه بكلماتك تميزتي عوافي ع الطرح النايس كل التحاياواعذبها

شكرا لسموك من الاعماق
على هذا الحضور الراقي
أسعدك الباري اينماكنت

**شموخ عزي** · 11-04-14, 11:36 AM


	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاندة جرح


	حبيييت الموضوع جدا جدا لكن انا للاسف فيني عاده ابدا ابدا مو حلوه اني انوي وارتب واجدول لكن وقت التنفيذ اتكاسل بشكل يلغي كل مخططاتي

شكرا لسموك من الاعماق
على هذا الحضور الراقي
أسعدك الباري اينماكنت

**وردة الاحساس** · 12-03-14, 11:05 PM

يعطيك العااااافيه ع الطرح الجميل
بنتظااار جديدك
فشكرا على هذا الطرح
تقديري لك و ورودي

المواضيع المتشابهه للموضوع : أنت الملكـ ..عندما تثق بنفسك
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
#أٱعتن بنفسك#	عناق الغيم	خواطر عذب الكلام ( أنَّات الخواطر ) ••	6	08-16-16 10:20 AM
رفقاً بنفسك ...	الشبح	أنامل تتراقص لتبدع بفن التصميم ( تصاميمُنا )	13	08-25-15 09:19 AM
سوي سمايلاتك بنفسك , سوي ابتساماتك بنفسك	M.ahmad	قسم برامج التواصل الإجتماعي ( السوشل ميديا )	18	11-15-14 03:12 PM
اصنع كمبيوترك بنفسك	جوري	قسم البرامج العامه ( تقنية الكمبيوتر والانترنت ) ••	3	05-03-11 08:39 PM

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات	خطوط عربية	تحميل خطوط	صور سكرابز	خطوط انجليزية
شات الرياض	شات الرياض الصوتي للجوال		شات حسبتك لي	شات تعب قلبي الصوتي	شات تعب قلبي الكتابي
شات فلة الخليج	شات فلة	شات السعودية	شات جوال	شات جفى	شات قلوب
شات القصيم	شات الغلا	شات الود	شات السعودية للجوال	شات الخليج
شات كتابي	شات سعودي للجوال		شات القروب	شات بنات السعودية	شات حب السعودية
شات شقى	شات جوال	شات للجوال	شات عربي للجوال		شات كرم الشام
شات احساس	شات بنت	شات سعودي		شات تعب قلبي	شات حبي
شات الخليج	شات مملكة الحب	شات بنت السعودية		شات السعودية	شات دلع السعودية
شات سعودي كام	شات فلة الخليج