نتعامل يوميًا مع أشيائنا الصغيرة ولكننا لو فكرنا لحظة واحدة لوجدنا تلك الأشياء من اهم أسباب نقل الامراض لنا لذلك نقدم مجموعة من القواعد الأساسية لتجنب الجرائيم في أدوتنا التي نستحدمها بشكل يومي.


اولًا : المناشف



نستخدم المناشف لتخفيف البشرة في اليوم الواحد أكثر من مرة في المرة الأولى تكون رطبة لفترة من الوقت ثم بعد الاستخدام تتعفن و تشكل البكتريا فيها لو قمنا إعادة إستخدام المنشفة مرة اخرى فإننا نعيد توزيع تلك المادة اللزجة مرة أخرى على أجسامنا.


تانيًا: فرشاة الأسنان



تسبب البكتريا خصوصًا لو كنتِ تحفظيها في الحمام بالقرب من المرحاض تلك الشعيرات تأوي البكتريا من داخل فمك ومن الهواء يستحسن أن يكون لها غطاء ، قاع حاملة فرشاة الأسنان لو تركت الماء يتراكم فيها ستنمو البكتريا.


ثالثًا اللوفة:



استبدليها بإنتظام حيث أن البئة الرطبة تعمل على تعزيز نمو الجراثيم و العفن كما أن اللوفة الخشنة غير صحية فهي تسمح للجراثيم بإن تدخل بسهولة فتؤدي إلى أمراض جلدية شائعة



رابعًا الصابونة:



نادرًا ما تخفف بين استخدام و أخر و هذا ينطبق بشكل أكبر على الجزء السفلي منها لأنه يتراكم فيه كل أنواع البكتيريا.


خامسًا: حنفية الحوض:



تحتاج لتنظيف دائم بضع مرات في الأسبوع أيضًا مصدر أساسي لبكتيريا.


سادسًا: أحواض السباحة :



ممكن أن تتحوي أمراض أحواض السباحة على البكتريا المعوية إيكولاي و غيرها من الملوثات المسببة لأمراض خطيرة .

سابعًا حصيرة اليوجا:



يتراكم عليها التعرق فهي بيئة حارة ودافئة فتساهم في نقل البكتريا .


ثامنًا سماعات الأذن و سماعات الرأس:



تحتاج لتنظيف بإستمرار لأنها تستخدم عادة داخل أذنك وتخرج لهواء و هكذا.


تاسعًا المحفظة :



تتعرض خصوصًا لو كانت مصنوعة من الجلد إلى الكثير جدًا من البكتيريا يجب غسلها بإستمرار.


عاشرًا الهاتف الخلوى :



معك في جيبك في كل مكان يعتبر الهاتف الخلوى مضيفًا لعد كبير من الكائنات الحية الدقيقة بما في ذلك البكتيريا و الفيروسات و الفطريات في حين أن البعض منها ليس ضار إلا أن بعضها مسئول عن ظهور البثور و الطفح الجلدي و الشوائب على بشرتك جربي استخدام سماعة الأذن بدلًا من وضعة بجانب الأذن و نظفيه يوميًا.