اعتقد باقي مشكلة المرض العضوي
اما الوسواس كما فهمت انك تغلبت عليه
السمنه كثير حاولوا ازالتها بالرياضه ولم يستطيعوا
واحد من اخواني سوى عمليه تحويل مسار والحمد لله
وضعه العام طيب ووزنه نزل
انصحك باجراء احدى عمليات التخسيس
واتباع نصائح الدكتور بدقّه

اذهب لطبيب واجري فحص نسبة الكوليسترول
لانه اذا كان مرتفع فهو دهون متراكمه ويؤثر في انضباط وانتظام دقات القلب
تمنياتي لك بالشفاء

أخي العزيز كما نعلم بأن لكل داء دواء

ودوائك هنا هو ( ممارسة الرياضه )

فلذا عليك أخي بأن تحاول تجهد نفسك ولو لبضع دقائق خلال الـ 24 ساعه لممارسة ألعاب رياضه

مبتداً برياضة المشي لأنها أم الياقه البدنيه

أي يعني حاول تمشي في اليوم مايقارب من نصف كيلو متر الى كيلو متر وفي كل مره حاول تزيد المسافه قليلاً متخللها بببعض الهروله الخفيفه

وستلاحظ بأن صحتك الجسمانيه بدت تتحسن يوماً بعد يوم ونبضك بدأ يعود لوضعه الطبيعي

أما غير ذالك كالبحث عن أدويه فخذها قاعده لن تجدي نفعاً لك أبداً

تمنياتي لك بالصحه والعافيه

انا أعتقد ان صائد الطرائد معه كل الحق يعني بصراحه كيف تريد قلبك يصير سليم وإنت تعاني من السمنه أنا وجسمي عادي أمارس الرياضه في كل يوم نصف ساعه والحمدالله وكمان يعني العقل السليم في الجسم السليم مع تمنياتي لك بالشفاء العاجل

اني رئي من رئي الي قبلي
بس اذا متحب الرياضه سوي
جم من غير جم
عبارة عن انك تستفيد من الاغراض الي حولك
مثلا
الباب الكرسي الفوطه
او
تجهد نفسك 20 دقيقة
بدون راحه احسن من ساعه كل شوي فيها راحه


تمنياتي لك راحه من دون امراض