موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-28-14, 11:28 AM   #1
egy qween

الصورة الرمزية egy qween
Hitler qween

المكان »  i live in makkah i am egyptian
الهوايه »  drowing anime
i-love-mask-algalla....
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

كيف-نرتاح-من-تعب-اليوم!!



السلام-عليكم-ورحمة-الله-وبركاته....
بسم-الله-الرحمن-الرحيم....

جميعنا-نعاني-من-الإرهاق-والتعب-طوال-اليوم-سواء-كنا-طلابا-نحمل-الحقائب-فوق-كواهلنا-أو-أباء-نتحمل-عبء-أبنائنا-بصمت....
كيف-نرتاح-من-هذا-الإرهاق-بدون-أن-نقصر-في-اداء-واجباتنا,,,,
هذه-الخطوات-سوف-تسهل-علينا-فعل-هذا:-

1-يجب-علينا-التقليل-من-الصراخ-والعصبية-لأن-الأعصاب-والدماغ-يتضرر-منها-ويزيد-الإرهاق-والتعب.
2-لا-تشرب-الكثير-من-المنبهات-خلال-اليوم-ولا-تعود-جسمك-عليها-خلال-الصباح-لأنها-تزيد-التعب-في-المساء-وتصعب-الصيام-لأن-الجسم-قد-إعتاد-عل-شربها-خلال-الصباح-وعند-حرمان-الجسم-منها-تصيب-الشخص-بصداع-وألم-مبرح-في-الرأس.
3-لا-تكثر-من-تناول-الوجبات-السريعة-لأنها-تؤثر-عل-التركيز-وتسبب-خمول-في-الجسم.
4-عند-العودة-إل-المنزل-بين-الساعة-الواحدة-ال-لرابعة-عصرا-يمكنكم-النوم-لنصف-ساعة-إل-ساعة-لتتمكنوا-من-العودة-للعمل-من-جديد-خلال-الليل.
5-حاولوا-الإكثار-من-شرب-الماء-وتناول-الطعام-الصحي-خلال-يوم-العمل-لأنه-يخفف-الإرهاق-بنسبة-تتراوح-بين-50%-ل-أكثر-من-70%.

مع-تمنياتي-لكم-بالاستفادة-من-الموضوع-وتعليقاتكم-تهمني....


 


قديم 12-28-14, 11:29 AM   #2
egy qween

الصورة الرمزية egy qween
Hitler qween

المكان »  i live in makkah i am egyptian
الهوايه »  drowing anime
i-love-mask-algalla....
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شاركو-معي


 

قديم 12-28-14, 12:37 PM   #3
دروب الحب

الصورة الرمزية دروب الحب

الهوايه »  الخواطر
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



متصفح رائع احسنتي الاختيار

بس اللون اعماني هههههههه


لقلبك سعاده لاتنتهي


 

قديم 12-28-14, 05:31 PM   #4
م / تحية

الصورة الرمزية م / تحية

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شكرااااااااااااااااااااااااا


 

قديم 12-29-14, 03:05 AM   #5
جَســـــوُرْ..،

الصورة الرمزية جَســـــوُرْ..،

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



أحسنت طرح قيم

و مــعلومات قيمه أشكرك على الإنتقاء و الافاده الجميلة

لك ودي...


 

قديم 12-29-14, 03:30 AM   #6
في صمتي شموخ

الصورة الرمزية في صمتي شموخ

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضــوع كتــــير حلوو ومفيـد
سلمــت الأيادي يلي خطت الموضوع
تحياتي الكك ولا عدمنا مواضيعك المميزه


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : كيف-نرتاح-من-تعب-اليوم!!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا نرتاح بعد الدموع..! مربوشه هلاليه قسم الصحه والدواء 5 09-03-14 01:31 AM
اذ كان فيك خير نام اليوم.. مَطنُووخ الڜمَاال قسم التسليه والترفيه عن النفس 4 03-01-14 03:28 PM
لماذا نرتاح لشخص معين دون غيره فتى الرياض قسم العام للمواضيع العامه •• 7 02-20-14 11:44 PM
تواقيع اليوم الوطنى ,شعارات اليوم الوطنى,خلفيات اليوم الوطنى,صوراليوم الوطنى بدور قسم الصور والرسوم العامه 9 09-18-12 07:20 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:48 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64