01-14-15, 03:40 AM | #1 | |||||||||||||||
|
علاج الحموضة بطرق سهلة !
إن كثير من الناس يشكون من الحموضة بعد تناول الوجبات الثقيلة قد تشعر بحرقان شديد خلف صدرك وتحاول إن تتجشأ لكنه لا يريد إن يهدا فان ارتجاع الطعام سبب مشكلتك سبب مشكلة الحموضة إن سبب مشكلة حرقان القلب تكمن عادة في صمام المريء الذي يمر منه الطعام إلى المعدة فعندما يواجه هذا الصمام عملا شاقا بسبب كثرة الأكل أو (أللخبطة )في الأكل فان عضلته لا تتمكن من القفل بإحكام مما يتسبب في ارتجاع جزء من الطعام الممزوج بالعصارة المعدية الحمضية إلى اعلي مما يتسبب في حدوث هذا الحرقان المزعج خلف منتصف الصدر وتنتشر هذه المشكلة في الحوامل وكبار السن أكثر من انتشارها بين الفئات الأخرى من الناس لان هذا الصمام يضعف بعض الشيء كما تعتبر السمنة والضغط النفسي والعادات الغذائية أسبابا أخرى شائعة للشكوى منالحموضة والسؤال الذي يطرح نفسه ألان هو كيف يمكن مقاومة الحموضة أو تخفيفها إليكهذهالإرشاداتالمفيدة تجنب مثيراتالحرقان إن بعض الاغذ ية والمشروبات تؤدى لتهيج جدار المريء أو لارتخاء عضلة صمام المريء وفى الحالتين تحدث الحموضة وهذه تشمل القهوة والشاي المركز والأغذية الحريقة والموالح والأغذية الدسمة أو المسبكة والشكولاته والطماطم أو الصلصة احترس من البصل البصل من أفيد الأغذية لكنه من الأسباب الشائعة للحموضة عند بعض الناس وخاصة في حالة تناوله نيئا فإذا أردت تناول البصل فاجعله مطبوخا وإذا أردت تخفيف تأثير البصل النيئ فأحفظه في ثلاجتك بعض الوقت قبل تناوله خفض كمية طعامك في حالة الشكوى المتكررة من الحموضة يفضل تناول عدة وجبات خفيفة إثناء اليوم بدلا من تناول ثلاث وجبات ثقيلة نوعا ما وتفضل إن تكون أخر وجبة قبل ميعاد النوم بثلاث ساعات حيث إن فرصة حدوث الحموضة بسبب ارتجاع الطعام تزيد إثناء الرقود في الفراش اشرب ماء مع وجبات طعامك تناول الماء يشطف الحمض المعدي من سطح المريء ويعيده للمعدة كما إن لعاب الفم يساعد على معادلة الحموضة تجنب هذه الأشياءبعدتناولالغذاء _النوم مباشرة بعد الأكل _التدخين بعد الطعام أو التدخين بصفة عامة -يجب إلا تقوم برفع أحمال بعد تناول الطعام مباشرة _عدم ممارسة رياضة العدو بعد الطعام وصفات لتجنب الحموضة عصير البطاطس للحموضة تقطع ثمرة البطاطس إلى شرائح رقيقة ثم تعصر ثم يؤخذ ملعقة كبيرة من هذا العصير وتخفف في مقدار كوب ماء ويشرب هذا المزيج ببطء الكمون والكزبرة إذا كنت تعانى من مشكلة الحموضة وعسر الهضم بصورة متكررة فجرب كمية من بذور الكزبرة إلى الطعام إثناء الطبخ أو الكمون فكلاهما يساعد على الهضم ويقلل من فرصة حدوث الحموضة النوم على الجنب الأيسرأفضلمنالجنبالأيمن عندما تنام على الجنب الأيسر يكون وضع المعدة لأسفل ولذا فان فرصة ارتجاع الطعام تكون اقل بالنسبة للنوم على الجنب الأيمن حيث يكون وضع العدة لأعلى ارفع راسك على السرير في حالة الشكوى المتكررة من الحموضة يفضل إن ترفع راسك على السرير بان تضع وسادة عاليا مثلا دمتم بـِ صحه وسلامه علاج الحموضة بطرق سهلة 748634903d.gif | |||||||||||||||
|
01-14-15, 02:37 PM | #2 | |||||||||||
|
معلومات قيمه ألف شكر لك | |||||||||||
|
01-17-15, 01:02 PM | #3 | ||||||||||||
|
شكرا لك بيلسان بارك الله بك | ||||||||||||
|
01-19-15, 11:46 PM | #4 | |||||||||||||
سّيِدة العِصّيانْ
| كل الشكر لك ع الآنتقاء والطرح الجميل لاتحرمنا من جديدك دمت بخير | |||||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : علاج الحموضة بطرق سهلة ! | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيف تتخلص من الحموضة وتقضي عليها ؟ | azOoOoOoz | قسم الصحه والدواء | 5 | 03-21-16 02:28 PM |
كيفية علاج جرثومة المعدة بطرق طبيعية | بيلسان | قسم الصحه والدواء | 5 | 03-09-15 02:46 AM |
عندما تطرق المرأة آخر باب أمامها | مفارق احباب | قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) | 1 | 01-18-14 02:14 PM |
طرق التخلص من الحموضة فى رمضان | تاء التأنيث | قسم الصحه والدواء | 5 | 08-08-12 12:39 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||