|
الفلفل الأحمر… فوائد كثيرة تدعم صحتك يعتبر الفلفل بإختلاف أنواعه وألوانه من أهم الخضروات المغذية والمليئة بالفيتامينات ولكن يتربع على عرش أنواع الفلفل المتعددة الفلفل الأحمر الرومي البارد فهو ملئ بمضادات الأكسدة والفيتامينات الكثيرة ومع ان الكوب الواحد من الفلفل الاحمر البارد المقطع تحتوى فقط علي 46 سعر حرارية فقط ولكنها تحتوى على اكثر من 190 ملجرام من فيتامين c وذلك يعادل مقدار فيتامين c فى حبتين برتقال، وفيتامين c مهم لانه يزيد من قوة جهازك المناعى ويساعد جسمك على تحسين وتنشيط عملية الايض الغذائى مما يساعد فى فقدان الوزن الزائد وايضا يساعد على امتصاص الجسم للحديد خصوصا عند مزجه مع مصدر جيد للحديد (مثلا مع الكبد البقرى أو السبانخ). ويحتوي الفلفل الاحمر ايضا على مادة الليكوبين وهى ما تجعل لونه أحمر وهى من المواد المعروفة بأهميتها في الوقاية من امراض سرطان القولون والرئة. وايضا يحتوى على فيتامين a مما يحسن النظر ونمو العظام وايضا يساعد على نعومة وصحة الجلد ويساعد على تقوية الحيوانات المنوية. ويعتبر مصدر رائع لفيتامين b6 والماغنسيوم ومن الجدير بالذكر ايضا ان نفس الفوائد موجودة بالبابريكا العادية وحتى بالفلفل الحار المجفف ولكن يزيد عليه في وجود مادة الكابسكين المسببة للمذاق الحار والتي تساعد على تدفق الدم بصورة أكبر. وهكذا سواء أضفتيه لطعامك او سلطتك او مفروما مع الطماطم او حتى أستخدمتيه بالتتبيل أثناء طهيك ستستفيدى انت وكل أفراد أسرتك من فوائده. |
موضوع مفيد ومميز .. |
فوائد جمه للفلفل اشكرك على ما اخترتي لنا دمت ي |
الله يعطيك العافيه |
اصلا انا احبه كثير ، بغض النظر عن تحطينه في السلطة ، هو حلو بألوانه للتزيين وطعمه سكري شوي .. لكن لا ينفع مع الذين يعانون من القولون بارك الله فيك على هذا الطرح تحيتي ومودتي لشخصك الكريم |
جميل استفدت كثير .. |
طرح في غايه آلروعه وآلجمال سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار,,~ |
فوائد كنت اجهلها يسلمو على النقل يعطيك العافية تحياتي لك |
اقتباس:
نورت |
اقتباس:
العفو هذا من الواجب نورت |
اقتباس:
نورت |
اقتباس:
أسعدك الرحمان نورت |
فوائد رائعة جداً مشكورة غاليتي روميساء سلمت يداكِ :67: |
اقتباس:
نورت غلاي |
اقتباس:
نورت |
اقتباس:
يعآفيك ربي نورت |
اقتباس:
العفو هذا من الواجب نورت |
يعطيك العافية على الانتقاء وننتظر جديدك |
اقتباس:
حفظك المولى نورت |
ممم بعشق الفلفل وخصوصا الحار :x30: الفلفل بيضعف كثير والدليل الهنود ههه يعطيك العافية على الانتقاء الرائع اتمنى لك السعادةة اين ما كنتي . . الشقيه :ورد: |
اقتباس:
ربي يعافيك دام تواجدك نورت |
الفلفل الحار مره شفت برنامج يتكلمون عن ناس فقرا فالهند وافريقيا اضن الله يكرمكم ياكلون من القمامه ومخلفات الطعام فيها انواع جراثيم وبكتيريا قد تسبب الوفاه لكن سبحان الله يقاومها جسمهم بمناعه تفوق الانسان الطبيعي ويقولون ان السبب الفلفل لكن الخطير فالموضوع الفلفل لما يكون حار مره ويناكل بكثره قد يسبب سرطان القولون لذلك احلا شي وزن الاشياء بميزان معتدل يعطيك العافيه موضوع مميز |
|
يعطيك العافيه على طرحك ......... |
جميل استفدت كثير .. |
يعطيك العافية طرح روعة تسلم يمينك لاعدمنا جديدك المتميز |
يسلمو للمرور أنرتو حبايبي سعدت لتواجدكم هنا :MonTaseR_11: تحياتي لكم |
موضوع جميل الفلفل فاتح للشهيه ومفيد خارجيا للشعر |
| الساعة الآن 04:42 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا