موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-16-15, 05:55 PM   #1
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي كيف أعالج نفسي من الاكتئاب





الاكتئاب

يعتبر مرض الاكتئاب من الأمراض الخطيرّة والمنتشرة حول العالم خاصّة وبنسب عالية بين النساء حيث تقدر بما يقارب (15-25)% ونسبّة أقل بين النساء تُقدر بما يقارب( 10-15)%،مرض الاكتئاب ليس فقط الحزن الشديد أو الشعور بوعكة، بل هو النقص أو عدم التوازن في المواد الكيميائية المتواجدّة في الجسم وخاصة المخ، وتسمى هذه المواد بالنويروتر انسميترات، الاكتئاب يجب الإسراع في معالجته فهو خطير ويصيب الجسم كامل، وقد يؤدي إلى الإخلال بوظائف جهاز المناعة والأعضاء الأخرى بالجسم، ويرفع من معدل الإصابة بأمراض القلب بالإضافة إلى أن الـتاخر الكبير في العلاج يؤدّي إلى احتمالات عدم القدرة على العلاج نهائيّاً.


أعراض مرض الاكتئاب

الشعور الشديد بالحزن، والفراغ، وفقدان الأمل، وهذا العرض المعروف لغالبية الناس.
ترافقه بعض التغيّرات الجسمانيّة مثل: الإرهاق وألم في الظهر.
التوتّر وزيادة العصبيّة ومزاج سيّء.
البكاء والاستياء.
تغيّرات في الوزن والشهيّة.
ملاحظة : حدوث هذه الأعراض السابقة مع بعض الأشخاص لفترة قصيرة لا يعني أنّه مصاب بالاكتئاب، ولكن لو طالت هذه الأعراض واستمرت إلى أكثر من إسبوعين وتشوش على الحياة بشكل واضح فقد يكون ذلك إكتئاباً فيجب مراجعة الطبيب في أقرب فرصة.
عدم الإهتمام ببعض الأمور كان يحبها الشخص المصاب.
فقدان التركيز وشعور بالذنب وألم في الرأس.
الغثيان وفقدان الرغبّة الجنسيّة.
التفكير بالموت والانتحار.

علاج مرض الاكتئاب

العلاج بالأدوية: من خلال الأدوية المضادة للاكتئاب بوصفات طبيب وتحت إشرافه: وهي عبارة عن أدوية تعمل على توازن العمليّة البيوكيميائيّة في المخّ وهذه الأدوية ليس لها مفعول فوريّ بل تحتاج فترة لا تقلّ عن أسبوعين ليبدأ تأثيرها ولكن لها أعراض جانبية مثل: الجفاف بالفم، التعرّق، وفقدان الشهية والخمول.
العلاج النفسيّ: ويكون هذا العلاج كالتالي:
العلاج الذهني العمليّ ويركز على محاولة تغيير تصرّفات الشخص المكتئب وطريقة تفكيره (cbt).
يعتمد على العلاقات الاجتماعية الشخصية للمصاب.
يوجد بعض الخطوات والأدوات التي أثبتت نجاحها يمكن الشخص المصاب القيام بها وتُساعد على علاج الاكتئاب وهي:
القيام بنشاط بدني لمدة ساعة أو نصف ساعة على أقل تقدير بشكل يومي ويكون نوع هذا النشاط باختيار الشخص المصاب.
الدعم من قبل العائلة والأشخاص المقربين، بحيث يقفون إلى جانب الشخص المريض ويذكّرونه بأنّهم معه وليس لوحده ويفضّل أن يكون هناك شخص مقرب أكثر يسير معه ويخفّف عنه التوتّر، ويراقبه ويشجعّه على التقدّم في العلاج.
كتابة المذكرات اليومية، وهي من الطرق الناجعة في علاج الاكتئاب وذلك باللّجوء للكتابة اليوميّة وبمساعدة شخص مقرب.


 


قديم 07-16-15, 06:08 PM   #2
AMIR DZ

الصورة الرمزية AMIR DZ

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



فعلا يعتبر مرض نفسي خطير
ادا ما تدارك علاجه بالسرعة المطلوبة
طرح صحي وافي و كافي
ما شاء الله عليك
تجلبي كل ما هو علمي
صحي طبي مفيد و هام
واصلي فاضلتي
متابع لـ أطروحاتك
بارك الله فيك



 

قديم 07-16-15, 06:30 PM   #3
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الله يبارك فيگ
انرت أخي
شاكرة لمرورك أسعدني تواجدك هنا
تحياتي لك


 

قديم 07-16-15, 06:37 PM   #4
أَلِفْ

الصورة الرمزية أَلِفْ
حيثُ النقآء ()..!

المكان »  حيث لآ أحد ..!
أماتَ الحُبّ عشّاقا ً
وحُبُ الله ِ أحيانيْ
ولوْ خُيرتُ في وطن ٍ
فدارُ الخُلْد ِ أوطاني

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الله يكفينا شره ^^
يعطيك العافيه


 

قديم 07-16-15, 07:10 PM   #5
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



آمين يارب
أنرتِ أختي ألف
تحياتي لكِ


 

قديم 07-16-15, 07:30 PM   #6
أسيل

الصورة الرمزية أسيل

المكان »  تونس الخضراء ♥
الهوايه »  الانترنت والكتابة
بدك ايااهاا #‏بالعلوم أنت أكسجيني !
بدك ايااهاا #‏بالفرنسي تي امو ~
بدك ايااهاا #‏بالخليجي أنت حقي *-*
بدك ايااهاا #‏بالانجليزي يو أر ماين ~
بدك ايااهاا #‏بالكيمياء أنت رابط الايونية ♡
بدك ايااهاا #‏بالفيزياء أنت مصدر الجاذبيةة y~
بدك ايااهاا #‏بالافغاني شو بعرفني بس بحبك *-*
بدك ايااهاا #‏بالعراقي أنت مالي وبس ~ *.*
بدك ايااهاا #‏بالسوري تؤبر ئلبي شو بحبك *-*
بدك ايااهاا #‏بالأردني #‏بموت_بربك *-*
**
بدك ايااهاا #‏بالفلسطيني #‏إنت-حصتي
يااا اغلى شي ع قلبي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافية
على المعلومات
تسلمي


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : كيف أعالج نفسي من الاكتئاب
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكتئاب يزيد شعور الإنسان بالألم منو علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 4 10-04-15 12:34 PM
الاكتئاب والإحساس بالذنب في الطفولة يغيّران تركيبة الدماغ شرقية بلا قدر قسم عالم الأسره والطفل 3 11-26-14 07:49 AM
الفيسبوك يسبب الاكتئاب ويجعل حياة الناس أكثر بؤساً سيبوهـ قسم العام للمواضيع العامه •• 4 09-07-13 07:30 AM
يا هيه أنا جنوبية من أعالي الجبالي ليان همس القوافي - شعر - قصائد •• 6 06-07-12 12:55 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 10:22 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64