العودة  

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-20-15, 02:35 AM   #1 (permalink)
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي أعراض و علاج احباط المراهقين





احباط المراهقين (Teen depression) هو حالة خطيرة تؤثر على احاسيسهم, افكارهم و تصرفاتهم و على الرغم من عدم وجود فرق طبي بينه و بين الاحباط عند البالغين (Adult depression) الا انه يشكل مشكلة اكبر بسبب تحدياته و اعراضه المميزة. فقضايا كمنافسة الزملاء و ضغطهم على المراهق و ضغط الاهل و التوقعات الجامعية و التغيرات الجسدية تشكل مسببات للعديد من اوقات السعادة و الحزن في حياة المراهق(Ups & Downs).
و تكون لحظات الحزن اكثر لدى بعض المراهقين مما يدعو للتفكير بامكانية كونهم مصابين بالاحباط, و تنتاب الشخص المحبط مجموعة من المشاعر المؤلمة كالضيق, التوتر, الشعور بالذنب و الوحدة و القلق المستمر و أيضاً الإحساس بالدونية (اي أن الشخص اقل قيمة ممن حوله)

كيف أعرف بان الشخص مصابٌ بالإحباط؟

قد يكون الإحباط واضحاً للشخص و لمن حوله و قد يكون مختفياً تحت علامات و أعراض اخرى أهمها القلق و الغضب و الإنعزالية, و بحسب موقع Doctissimo يمكن معرفة الإحباط من خلال أحد العلامات التالية:

الحزن الشديد: أول علامات الإحباط هي الشعور بالحزن الشديد، أو حين يحس الإنسان في غالب الأحيان أن لا شيء في حياته على ما يرام. هذا النوع من الحزن لا ينفع معه عزاء، فتجد الإنسان المحبط منغلقاً على نفسه دائماً وغير قادر على استقبال أية أفكار إيجابية.
أفكار سوداء تعكر المزاج في الصباح: عادة ما يستيقظ الإنسان الغير محبط نشيطاً سعيداً في الصباح الباكر بينما يستيقظ الإنسان المحبط كل صباح متوقعاً حصول أشياء سيئة خلال يومه.
غياب الرغبة في اداء أي نشاط و تقلب المزاج: يُعتبر غياب الرغبة في عمل أي شيء علامة من علامات الإحباط فالإنسان الذي لا يُعاني من الإحباط قد يحس بنوع من الضيق بسبب التعب في العمل، لكنه يشعر دائماً بأن هناك حوافز أخرى تنسيه هموم الحياة، كالعطل والخروج والحفلات. أما الإنسان المحبط فلا يرغب في أي شيء ولا يرى أي شيء يحفزه للعمل أو التسلية في حياته.
الانتقاص من الذات (الدونية) : يدل فقدان الثقة بالنفس على الشعور الشديد بالإحباط و يكون هذا واضحاً في الإحساس الدائم بالفشل في الحياة العملية والأسرية و الإحساس بان الشخص لا يستحق الحب والسعادة.
التعب وآلام الظهر: عادة ما تصاحب الإحباط علامات جسدية، كفقدان الشهية واضطرابات في النوم وآلام الظهر والإحساس الدائم بالتعب.
هل من أسماء أخرى لإحباط المراهقين؟



يدعى احباط المراهقين ايضا بالاحباط الكبير أو خلل الاحباط الكبير(Major depression & Major depression disorder) و لا يجوز القول بان الاحباط ضعف لانه من غير الممكن التغلب عليه بالقوة. و كاحباط البالغين يشكل احباط المراهقين مشكلة طبية حقيقية ذو نتائج خطيرة ( انتحار, افكار اجرامية, كره للمجتمع ….. الخ) و لحسن الحظ يمكن السيطرة على اعراض الاحباط عن طريق بعض الادوية (Anti-depressant) و الاستشارات النفسية.

علاج الإحباط:

الخطوة الأهم في علاج الإحباط هي عرض الحالة على أخصائي طب نفسي لعقد جلسات علاجية يستطيع من خلالها المعالج ان يتعرف على درجة الإحباط التي يعاني منها المريض و يحدد الأسباب التي أدت الى تطور الحالة و محاولة إعادة توجيه تفكير المريض (إعادة برمجته) بحيث يتغلب على الافكار السلبية و يتعرف على طرق جديدة في فهم الحياة و التغلب على الإحباط. و قد يلجأ المعالج النفسي إلى وصف مجموعة من الأدوية الخاصة بعلاج الإحباط بحسب الحالة التي تُعرض عليه.

الخطوات الهامة الاخرى في علاج الإحباط هي:

دعم الاهل و الأقرباء و الأصدقاء: و هنا يجب الإنتباه, فقد يكون سبب الإحباط هو احد الاقرباء أو الاصدقاء و لهذا يجب تحديد السبب بشكل صحيح و معالجته بطريقة صحيحة.
التقرب إلى الله: و يفيد هذا العلاج قلب المؤمن إذ يجد في تقربه من الله و دعائه له مخرجاً من همومه التي أثقلت عليه حياته, و لهذه الخطوة أهمية كبيرة في علاج المؤمن الذي وقع في الحزن أو الإحباط.
ممارسة الرياضة: و تساهم 20 دقيقة تمرين رياضي في اليوم في تحسين المزاج بشكل كبير إضافة الى تحسين الاعراض الجسدية المرافقة للإحباط.
العلاج الطبيعي: و يساعد هنا شم الزيوت المعطرة كزيت النعناع, الفانيلا, زيت اللوز, زيت اللافندر و غيرها من العطور في تحسين المزاج كما و يساعد شرب البابونج, المليسة, اكليل الجبل في تحسين المزاج ايضاً و المساعدة في النوم بشكل مريح.


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 07-20-15, 03:12 AM   #2 (permalink)
أَلِفْ

الصورة الرمزية أَلِفْ
حيثُ النقآء ()..!

المكان »  حيث لآ أحد ..!
أماتَ الحُبّ عشّاقا ً
وحُبُ الله ِ أحيانيْ
ولوْ خُيرتُ في وطن ٍ
فدارُ الخُلْد ِ أوطاني

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات مفيده
شكراً لك


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 07-20-15, 12:08 PM   #3 (permalink)
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



العفو أختي ألف
انرتِ غاليتي كل الشكر


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 07-20-15, 10:02 PM   #4 (permalink)
ضوء القمر

الصورة الرمزية ضوء القمر

‏ماتربينا على كسر الخواطر
لو خواطرنا من العالم تنكسّر
امزحوآ بكل شي إلا المشاعر
جبرها يبطي و يمكن ما تنجبّر💕

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوعك مميز
اشكرك ع الطرح
5ستارز


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 07-20-15, 10:56 PM   #5 (permalink)
قيس

الصورة الرمزية قيس
Ensan 3aDy

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع جميل جدا تشكرين عليه مجهود رائع

التقرب إلى الله: و يفيد هذا العلاج قلب المؤمن إذ يجد في تقربه من الله و دعائه له مخرجاً من همومه التي أثقلت عليه حياته, و لهذه الخطوة أهمية كبيرة في علاج المؤمن الذي وقع في الحزن أو الإحباط


الله يجزاك خير هذي اهم نقطه لمراهقين مجتمعاتنا


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 07-20-15, 11:04 PM   #6 (permalink)
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوء القمر مشاهدة المشاركة
موضوعك مميز
اشكرك ع الطرح
5ستارز
كل الشكر للمرور
أنرتِ غاليتي ضوء القمر


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندي مشكلة غريبة كدا ومسببالي احباط مشكلتي همومنا ومشاكلنا وإحتياجاتنا الشخصيه ( مشكلتي ) 5 09-03-16 10:52 PM
أعراض صداع ضعف النظر رويدا محمد قسم الصحه والدواء 10 07-20-15 12:38 PM
دراسة للعنف الأسري ضد المراهقين منى الحربي قسم عالم الأسره والطفل 4 09-23-14 06:19 AM
حياه المراهقين ، مشاكل المراهقين ، حياه ومشاكل البنات منى الحربي قسم عالم الأسره والطفل 2 09-18-14 09:35 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 10:47 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193