منتديات مسك الغلا | al2la.com
 


موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-02-15, 01:19 AM   #1
اللورد يحيا
إداري سابق ونجم من نجوم الموقع

الصورة الرمزية اللورد يحيا

آخر زيارة »  05-04-17 (09:43 PM)
الهوايه »  لعب الشطرنج ♔

 الأوسمة و جوائز

Icon N25 الشاي الأخضر








مُقدِّمة

يجري إنتاجُ جميع أنواع الشَّاي (الأخضر والأسود black، وأولونج أو الشَّاي الصيني التَّقليدي oolong) من نبات الكاميليا الصِّيني Camellia sinensis plant باستِخدام أساليب مختلفَة. يجري تَبخيرُ الأوراق الطَّازجة نبات الكاميليا الصِّيني لإنتاج الشَّاي الأخضر.
الأسماء الشَّائعة ـ الشَّاي الأخضر green tea، الشَّاي الصيني Chinese tea، الشَّاي اليابانِي Japanese tea.
الاسم اللاتيني ـ الكاميليا الصِّيني Camellia sinensis.

مكوِّناتُ الشَّاي الأخضر‏

  • الكاتيكينات Catechins.
  • الكافيين Caffeine.
  • الثيانيين Theanine.
  • السَّابونينات Saponins.
  • الفلور Fluorine.
  • حَمضُ الغامَّا أمينوبوتيريك γ-aminobutyric acid (GABA).
  • معادة، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفُسفور والمغنيزيوم ... إلخ.
  • الكلوروفيل (اليَخضور) Chlorophyll.

استخدامات الشاي الأخضر

  • استُخدِم الشَّايُ الأخضر ومُستَخلَصات الشَّاي الأخضر، مثل أحد مُكوِّناته وهو غالاَّت الإيبيغالوكاتيكين Epigallocatechin gallate (EGCG)، للوِقاية والعلاج من مجموعة مختلفة من السَّرطانات، بما في ذلك الثَّديُ والمعدَة وسرطانات الجلد.
  • · كما استُخدمَ الشَّاي الأخضر ومُستخلصاتُه أيضاً لتحسين الانتباه العقلي، والمساعدة على إنقاص الوزن، وخفض مستويات الكولستيرول ، وحماية الجِلد من أضرار أشعَّة الشمس.

كيف يُستعمَل الشَّاي الأخضر؟

يُخمَّر الشَّايُ الأخضر ويُؤخَذ كشَراب عادةً. كما يمكن تَناولُ مُستخلصاتِه بشكل كبسولات، ويُستخدَم في المستحضَراتِ الجلديَّة أحياناً.

فوائد الشاي الأخضر

  • تُشير الدِّراساتُ المختبريَّة إلى أنَّ الشَّاي الأخضر قد يساعد على الوقايةِ من بعض أنواع السَّرطان أو الإبطاء من نُموِّها، ولكنَّ الدِّراساتِ على النَّاس أظهرت نَتائجَ مُتَباينة.
  • تُشير بعضُ الأدلَّة إلى أنَّ استِخدامَ مُستَحضرات الشَّاي الأخضر يُحسِّن اليقظةَ أو الانتباه العَقلي، بسبب محتواها من الكافيين caffeine على الأرجح. ولكن، لا تُوجَد مُعطَياتٌ موثوقة بما فيه الكفاية لتَحديد ما إذا كان الشَّايُ الأخضر يمكن أن يساعدَ على إنقاص الوزن، وخفض مستويات الكولستيرول في الدم، أو حماية الجلد من أضرار أشعَّة الشَّمس.
  • تُوصي بعضُ المراكز العلميَّة بإجراء المزيد من الدِّراسات لمعرفة المزيد حولَ مكوِّنات الشَّاي الاخضر وتأثيراتِها في حالاتٍ مرضيَّة، مثل السَّرطان والسكَّري وأمراض القلب.

التَّأثيراتُ الجانبيَّة والتَّحذيرات

  • يعدُّ الشَّايُ الأخضر آمناً بالنسبة لمعظم البالغين عندَ استخدامه بكمِّياتٍ معتدلة.
  • هناك بعضُ التَّقارير عن حدوث مَشاكِل في الكبد عندَ الأشخاص الذين يَتَناولون مُستَخلَصات الشَّاي الأخضر المركَّز؛ ولكن، لا يبدو أنَّ هذه المشكلةَ مُرتبطةً بمَنقوع الشَّاي الأخضر أو الأشربة المُحضَّرة منه. وعلى الرغم من أنَّ هذه الحالاتِ نادرةٌ جداً، وأنَّ الأدلَّةَ فيها ليست قاطِعَة، غير أنَّ الخبراءَ يرون أنَّ مُستَخلَصاتِ الشَّاي الأخضر المركَّز يجب أن تُؤخَذ مع الطَّعام، وأنَّه يجب التوقُّفُ عن استِخدامها واستِشارة طبيب الرِّعاية الصحِّية إذا كانت لديهم اضطراباتٌ في الكبد أو ظهرت عندهم أعراض لمشاكِل كبديَّة، مثل ألم البطن أو البول الدَّاكن أو اليرقان.
  • يحتوي الشَّايُ الأخضر ومُستَخلصاتُه على مادَّة الكافيين؛ والكافيين يمكن أن يسبِّب الأرقَ أو القلقَ والتهيُّج، أو اضطرابات المعدَة والغثيان والإسهال، أو التبوُّل المتكرِّر في بعض الناس.
  • يحتوي الشَّايُ الأخضر على كمِّياتٍ صغيرة من الفيتامين K، ممَّا قد يجعل العَقاقيرَ المضادَّة للتخثُّر - مثل الوارفارين - أقلَّ فعَّالية.
  • ولذلك، يجب إخبارُ جَميع مقدِّمي الرِّعاية الصحِّية حولَ أيَّة معالجات تكميليَّة أو بَديلة يستخدمها المريضُ، وإعطاؤهم صورة كاملة عمَّا يفعله لتدبير حالته الصحِّية. وهذا ما يُساعد على ضَمان رعايةٍ منسَّقة وآمنة.


 
مواضيع : اللورد يحيا



قديم 08-02-15, 01:29 AM   #2
برزاوية الهوى

الصورة الرمزية برزاوية الهوى

آخر زيارة »  08-09-15 (07:48 AM)
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



سلمت الانامل التي خطت هذا الجمال
يعطيك العافيه
تقبل مروري بين مواضيعك


 


قديم 08-02-15, 03:45 AM   #3
ورده بريـــــه

الصورة الرمزية ورده بريـــــه

آخر زيارة »  05-04-20 (11:42 PM)
المكان »  فلسطين
الهوايه »  التفكير خارج القوقعة
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شكرا جزيلا على الافاده في هذا الموضوع

نشربه كعاده ولا تعرف فوائده

دمت بخير ^_^




 
مواضيع : ورده بريـــــه



قديم 08-02-15, 03:52 AM   #4
آوتار الحنين♡

الصورة الرمزية آوتار الحنين♡
[flash=http://www.wata.cc/up/2015/06/files/w-f3997478c2*****]WIDTH=200 HEIGHT=500[/flash]

آخر زيارة »  11-09-15 (10:17 PM)
المكان »  في قلوب آحبتي ♡
الهوايه »  الروايات.... الكتابة.....الرسم ^_^
ﻻ ﺗﺴﺄﻟوﻨــي ﻋﻦ ﻟﺤـــﻦ ﺍﻟﺤﻨﻴـــــﻦ , ﻓﺄﻧــــﺎ ﻻ ﺃﻣــﻠـــﻚ ﺳﻮﻯ ﻭﺗــــﺮ
ﺣﺰﻳـــﻦ , ﺃﻋﺰﻑ ﻋﻠﻴـــﻪ ﺃﻟﻤـــﻲ ، ﻭﻳﺘﺮﺍﻗﺺ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻷﻧﻴــــــﻦ
ف ﺍﻟﻤﺮﺃﻩ { ﻛﺎﻟﺠﻴﺘﺎﺭ ﻻ ﺗُﻌﻄِﻲ ﺍﻟﺤﺎﻧﻬﺎ ﺍﻻ ﻟِﻤﻦ
ﻳﺘْﻘِﻦ ﺍﻟﻌﺰﻑ ♫ ﻋﻠﻰ ﺃﻭﺗَﺎﺭ ﻗﻠﺒﻬﺎ
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



ﺗﺴﻠﻢ ﺍﺧي فوائد جميله حقا
ﻭﺭﺑﻲ ﻻﻳﺤﺮﻣﻨﺎ ﻣﻨﻚ ﻭﻻ ﻣﻦ ﺍﺑﺪﺍﻉ ﻗﻠﻤك

لك تحياتي الوردية


 


قديم 08-02-15, 09:34 AM   #5
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

آخر زيارة »  11-27-20 (12:50 PM)
اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيةة أخي اللورد يحيا
معلومآت جميلةة جدآ .
بالرغم أن الجميع قد يعلم عن فوائد الشاي الأخضر
وتبادل هذه المعلومات
إلا أنك ذكرت تحذيرات وتنبيهات مفيدةة
عدُّ الشَّايُ الأخضر آمناً بالنسبة لمعظم البالغين عندَ استخدامه بكمِّياتٍ معتدلة.

وكما يقولون كل شيء زاد عن حدة أنقل ضده
أي تناول الشاي الأخضر لكن بكميات معتدلة كما ذكرت

كل الشكر


 


قديم 08-02-15, 09:42 AM   #6
دنيتي غريبه

الصورة الرمزية دنيتي غريبه

آخر زيارة »  03-01-16 (08:19 AM)
المكان »  المنطقة الشرقيه
الهوايه »  منتدى مسك الغلا
ليس كُل ما في القلب يُحكى فَـبعضُ الصمت أجمل
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومة جدآ مفيدة


 


موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : الشاي الأخضر
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وين علبة الشاي إحساس طفله قسم التسليه والترفيه عن النفس 5 12-19-15 10:40 PM
الشاي الأخضر لصحة الشعر !!! الغـ همس ـروب قسم الصحه والدواء 9 04-08-15 03:06 PM
وين القى خبز الصاج M.ahmad قسم المطبخ للوصفات التحضيريه 0 08-19-10 07:54 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 06:02 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا