منتديات مسك الغلا | al2la.com
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات مسك الغلا | al2la.com (/vb/)
-   علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• (https://www.al2la.com/vb/f73.html)
-   -   عبر عن مشاعرك (https://www.al2la.com/vb/t59196.html)

mejo 08-07-15 05:09 AM
عبر عن مشاعرك
 
بسم الله الرحمن الرحيم..

المشاعر تحتاج أن تعبر عنها وأن لا تكبت, والفرق بين كظم الغيظ وكتمه:
كتم الغيظ: هو أن تكون غاضبا وتكبت مشاعرك
كظم الغيظ: يكون باختيارك, فانت تختار انفعالاتك
وهناكـ عدة طرق للتنفيس والتعبير عن المشاعر:
  • رسالة المشاعر
  • التكلم مع صديق متفهم
  • الدعاء والشكوى لله
  • التنفس
  • الصلاة
  • ممارسة شيء ايجابي مثل : القراءة ,الرياضة ,السباحة ,المشي,الرسم ,الكتابة
  • ممارسة هواية
  • بممارسة لعبة استرخائية
  • بممارسة لعبة قتالية

عبر عن مشاعرك ولاتكبتها
فكرة للتسامح
تاليف :عبدالله العثمان

هلالية 08-07-15 06:05 AM
يعطيك العافية موضووع حلوو:MonTaseR_11:

رسام 08-07-15 06:07 AM
متفائل

mejo 08-08-15 04:29 AM
يعافيكم ربي يسلمو على مروركم

قابريال بن أحمد 08-09-15 02:01 AM
موضوع بسيط وهادف ويستحق الشكر

مشكور اخوي الغالي :81:

mejo 08-09-15 03:29 AM
شكرا لمرورك...
أخت


الساعة الآن 11:48 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا