عالمك سيدتي
 

كل ما يخص المراه
*خلطات تفتيح بشره
المكياج المناسب للبشره وكيفيه وضعه
*ازياء
*شعركي وكيف تحافظين عليه

حابه تتخلصي من اسمرا شفايفك ومش عارفه؟

1-عصير الليمون
ويتم استخدامه بطريقتان
الاولى :يوضع على الشفاه ليلا قبل النوم
الطريقه الثانيه يتم خلطه مع العسل الطبيعي ومن ثم تدليك الشفاه به لمده خمس دقائق يوميا

2-زيت اللوز
وايضا طريقتان الاولى
وضعه قبل النوم
الطريقه الثانيه
خلطه مع الحليب ووضعه على الشفاه لمده عشرون دقيقه ومن ثم غسله

اشياء يجب اجتنابها اثناء الغضب
1- الذهاب الى النوم
ان النوم لا يساعد على نسيان المشكله بس انه يقوم بتعزيزها بشكل اكبر في الدماغ وهذا ما تم اكتشافه من قبل الدراسات العلميه
2- قياده السياره
حفاظا على نفسك ومن حولك ابتعدي كل الابتعاد عن قياده السياره لان الغاضبون هم المعرضون بشكل اكبر للحوادث
3-التنفيس عما بداخلك
التحدث بصوت عالي او تكسير الاشياء لن تجعلك افضل ولن تقلل من غضبك بل انها تجعلك اكثر عدوانيه
4- تناول الطعام
اكل الطعام ليس بالحل المثالي بل من الممكن اي يسبب مشاكل في الهضم وارتفاع نسبه السكر والهون في الجسم
5- الاستمرا في الجدال
عن الغضب يفقدون الاشخاص السيطره على نفسهم لذلك اوقفي النقاش الى ان تهداي لربما خرج منكي كلام تندمين عليه لاحقا
6- مواقع التواصل الاجتماعي
ابتعدي عن كتابه ما تشعرين به في برامج التواصل الاجتماعي حيث ان تعليقات متابعيك قد تزيد غضبك

جميل ياقلبي انشاء الله اجيب شوية وصفات وخلطات
قبلا كنت ام الخلطات ووجهي بئر تجاريب هههههههههههههه

يعطيك العافيه

مرورك الاجمل حنين النوارس


ربي يعافيك قيس