لكل امراءه لكل امرأة 💃 للدكتور / رشاد فقيه .. 1- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي و أنتي مبتسمه . 2- إجلسي صامته لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصصي لنومك 7 ساعات يوميًا 4- عيشي حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة والحيوية + التفاؤل + العاطفة )) 5- كوني شكوره في كل شيء ولا تنسي من صنع لكي معروفاً 6- إقرأي كتب أكثر من التي قرأتيها في السنة الماضية 7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة ,, تأمل )) 8- إقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9- إحلمي أكثر خــلال يقظتك 10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية ,, وابتعدي عن الأغذية المعلبة 11- إشربي كميات كبيرة من الماء . 12- إجعلي 3 أشخاص (( يبتسمون )) يوميا . 13- لا تضيعي وقتك الثمين فيما لا يفيد . 14- إنسي المشاكل ، ولا تذكري غيرك بأخطاء.قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية 15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفري طاقتك للأمور الإيجابية ..كوني إيجابيه طوال الوقت 16- اعلمي بأن (( الحياة مدرســـة )) وأنت طالبه فيــها .. والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حــلـــها بذكاء 17- كلي إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 18- ابتسمي .. واضحكي أكــــثــــر 19- الحياة (( قصيرة جــــدا )) فـــلا تقضـيــها في كـــــره الآخرين 20- لا تأخذي (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة ..كــوني سـلـسـه و عـقـلانـيـه 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات . 22- إنسي الماضي بسلبياته ، فإنه لن يعود ،، حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 23- لا تقارني حيــاتك بغـــيرك .. 24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك هو (( أنـــت !! )) 25- سامحي الجميع بدون استثناء ،،مهما أساؤوا إليك 26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه 27- أحــســني الــظــن بالله . 28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثقي بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أهلك ومحبوك .. لذلك اعتـــني بــهــم 30- تخلصي من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال 31- الحســد مضيعة للوقت (( أنت تملكين جميــــع احتياجاتك )) 32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .. 33- مهما كان شعورك .. فلا تضعفي .بل استيقظي .. و انطلقي .. 34- حاولي أن تعملي الشيء الــصحيح دائماٌ 35- اتصلي بوالديك ... وعائلتك .. واقاربك .. دائـــماُ 36- كوني متفائــــله .. وســـعـــيده .. 37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .. 38- احــفـظي حـدودك .. وتذكري حريات الآخرين 39- عندمـــا تستيــــقظين في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة فاحمدي الله |
يسلمو على المعلومات القيمه بس هذي الساعات لن تنفع معي لا عقاقير ولا ارشادات الاطباء :6ت7: شكرااا يااميره |
طرح رائع يعطيك العافيه |
موضوع رائع بجد دائما مع هذي الافكار واحبها بحياتي تكون غلاتي ربي يسعدلي قلبك :رحيق: |
سبحان الله جزاك الله خير |
يسعدنى مروركم:31: |
الساعة الآن 01:08 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا