العودة  

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-27-15, 11:24 AM   #1 (permalink)
ســـارا

الصورة الرمزية ســـارا

المكان »  في قلوب البسطاء ❤
الهوايه »  القراءة
عش يومك بكل تفاصيله ..
اطمئن لأن الله معك ..
اطمئن لأن مستقبلك بيد الله ..
والقلق لن يغير من الأمر شيئاً ،
فقط هو يفسد عليك يومك

 الأوسمة و جوائز

افتراضي لتحسين الذاكرة



المخ هو أكثر جهاز مذهل ومعقد في هذا الكون وهذا الجهاز متواصل البحث المستمر ليمدنا بالحقائق الجديدة التي قد تفاجئنا عادة . المخ قادر على التجدد والتحسين في كل فتراتنا العمرية.
عادة لا يستعمل المخ طاقته الكاملة.
المخ نفسه غير قادر على الإحساس بالألم ولهذا يمكن فتح الجمجمة وعمل جراحة داخل المخ و المريض مستيقظ.
كيف يمكنك تحسين قوة عقلك؟ أنت بحاجة الى مزيد من المعلومات أو 'الذكاء' لمواكبة العصر والمضي قدما في هذا العالم. لذلك، ما يمكن أن تفعله لتحفيز قدرة مخك حتى تتمكن من التفكير بشكل خلاق وأفضل أكثر مما أنت عليه الآن؟
وهنا بعض النصائح لمساعدتك في الوقت المناسب على تحسين الذاكرة المخ ...
1. اللعب وحل الألغاز:
وقد ثبت أن أي نشاط يتطلب منا استخدام الدماغ لإيجاد حلول للمشاكل أن يكون وسيلة رائعة لإثارة الإبداع. هذا لا يعني فقط الألعاب الكلاسيكية مثل سودوكو الألغاز الشطرنج ولكن أيضا ألعاب الفيديو التي تتضمن حل اللغز
2. تطوير قدرات التركيز الخاص بك.
تعلم تقنية التأمل والاستمرار في التركيز بناء على قدرتك .
الناس الذكية يمكنها التركيز لفترات أطول من الوقت.
3. التفكير بشكل إيجابي.
التفكير بشكل إيجابي يتيح لك الوصول إلى قدراتك التفكير العليا. عندما تكون إيجابي وشعورك جيد فإن وظائف عقلك تكون متناغمة وتعمل بسلاسة. اسأل نفسك الأسئلة العاطفة الرائدة مثل "ما هو الشئ الذي أنا ممتن فيه الوقت الحالي؟" و "ماذا أحب ومن يحبني؟"
4. التنويع:
لماذا دائما نطلب نفس الطبق عند الخروج إلى أحد المطاعم؟ بعض الناس يحبون الروتين. نشعر بالراحة عند القيام بأشياء نحن نعرف كيف نفعلها، ونميل إلى تجنب أشياء جديدة أو أشياء نحن لا نعرفها. وهذا يخلق الركود في المخ ولكن للتغلب على هذا الكسل للعقل نحتاج للمغامرة مع التنوع.
أنا لا أقول لك أن تذهب وتطلب طعام لاتحبه، لكن لماذا لا تحاول تجربة الأصناف الأخرى من القائمة.
5. ممارسة تدفق الصور.
تدفق الصور هو عملية لوصف ما يجري في تيار الوعي الخاص بك بصوت عال.
هو قوة هائلة بشكل لا يصدق.
وأكرر. تدفق الصور هو عملية قوية بشكل لا يصدق لتحسين قوة عقلك في سبل الحياة المثيرة والمتغيرة.
6. تكملة النظام الغذائي الخاص بك مع زيوت أوميغا-3.
المخ يحب هذه الاشياء! عليك بالحصول على نوعية جيدة من كبسولات زيت السمك.
7. تعلم كيف تعمل خريطة العقل.
العقل ورسم الخرائط هي تقنية كبيرة اخترعها توني بوزان. يساعدك على التفكير والتذكر بشكل أفضل. سوف تجد أنها مهارة قيمة بشكل لا يصدق وسهلة التعلم.


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 08-27-15, 11:42 AM   #2 (permalink)
روح مبعثره

الصورة الرمزية روح مبعثره

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلم يمنااااك على الطرح الهادف
تحياااتي


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 08-27-15, 12:22 PM   #3 (permalink)
muhd-ms

الصورة الرمزية muhd-ms
عشق لا ينتهي

المكان »  السعودية
الهوايه »  الاطلاع والقراءة
شبابي وأفتخر إني شبابي (عشق أبدي لا ينتهي )
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلم يمنااااك على الطرح الهادف
تحياااتي



 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 08-27-15, 01:27 PM   #4 (permalink)
آلمتفائله

الصورة الرمزية آلمتفائله

المكان »  السعوديه
الهوايه »  التصوير ^_^ + تنسيق الأثاث والديكورات
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



خطوات رائعه وايضا اضيف ملاحظه بسيطه

اكل الجــوز مقوي للذاكره ومفيد جدا فاكثرو من تناوله

شكرا لك ع الطرح وننتظر المزيد

آلمتفائله ..


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 08-27-15, 01:29 PM   #5 (permalink)
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيةة معلومات ونصائح هامةة
كل الشكر لكِ


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
قديم 08-29-15, 12:12 AM   #6 (permalink)
ســـارا

الصورة الرمزية ســـارا

المكان »  في قلوب البسطاء ❤
الهوايه »  القراءة
عش يومك بكل تفاصيله ..
اطمئن لأن الله معك ..
اطمئن لأن مستقبلك بيد الله ..
والقلق لن يغير من الأمر شيئاً ،
فقط هو يفسد عليك يومك

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح مبعثره مشاهدة المشاركة
تسلم يمنااااك على الطرح الهادف
تحياااتي
ويسلمك ربي
شكراً لردك


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوح الذاكرة عـزف ~ ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه ( أقلامُنا ) 2 04-28-17 04:05 PM
أربع خدع بسيطه لتحسين الذاكرة عاشق عيونك علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• 16 12-30-14 06:12 PM
5 لتحسين مزاج حواء .. وهم القلوب قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) 3 12-15-14 08:53 AM
4 خدع لتحسين الذاكرة ليان قسم العام للمواضيع العامه •• 7 05-02-12 12:39 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 03:13 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193