موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-18-15, 11:43 PM   #1
سحابه

الصورة الرمزية سحابه

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

247 كوسا باللبن للرجيم



في أغلب الأحوال تقدم الكوسا المحشوة مع صلصة الطماطم. إلا أن قيمة الطبق الغذائية تزداد غنى إذا قدمت الكوسا مع اللبن. وصفة ملائمة لحميتك جربيها واستمتعي بها ويمكنك أن تقدمي طبق الكوسا للأطفال ابتداء من شهرهم السابع من دون اللبن وذلك بعد هرس الكوسا جيداً بالخلاط اليدوي أو الكهربائي


المقادير :

  • الكوسا: 2 كيلو ونصف
  • لحم مفروم: نصف كيلو (هبرة خالية من الدهون)
  • البصل: 2 حبة (كبير الحجم ومفروم)
  • الأرز الأبيض: كوب
  • الزيت النباتي: ملعقة كبيرة
  • ملح: ملعقة (للحشوة)
  • بهار: ملعقة صغيرة (للحشوة)
  • القرفة: ملعقة صغيرة (للحشوة)
  • لبن زبادي: 4 اكواب
  • نشاء الذرة: 4 ملاعق كبيرة
  • ملح: ملعقة صغيرة
  • النعناع: ملعقة كبيرة
  • الثوم: ملعقة صغيرة (المدقوق)



طريقة التحضير

1. تنقر حبات الكوسا وينزع لبّها.
2. يقلى اللحم مع البصل المفروم والملح والبهارات في مقدار ملعقة طعام زيت نباتي لمدة 5 دقائق.
3. يخلط الأرز مع اللحم وتحشى به حبات الكوسا.
4. تسلق الكوسا في كوب من الماء حتى تنضج، ومن الأفضل أن لا تترك لتستوي كثيراً على النار.
5. يضاف النشاء إلى اللبن ويطبخ على نار معتدلة مع التحريك المستمر.
6. يضاف النعناع والملح والثوم ويترك اللبن لمدة دقيقة على النار.
7. تضاف الكوسا إلى اللبن ويقدم الطبق ساخناً.






 


قديم 09-19-15, 12:48 AM   #2
رويدا محمد

الصورة الرمزية رويدا محمد

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تملأ خزائن الله نوراً ، وتكون لنا فرجاً وفرحاً وسروراً.
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



طريقةة سهلةة جداً
مع أني لا أحب اللبن لكن
مع الكوسا المحشية يصبح طعمها لذيذ وصحي
يعطيك العافية على الإدراج
جزيل الشكر


 

قديم 09-21-15, 09:50 AM   #3
إحساس طفله

الصورة الرمزية إحساس طفله

المكان »  بِـ مملكتـي
الهوايه »  آلشِعـــــر ..
- يَآربَ أسآلكَ رآحَه تِستوطِن
- قلوبنآ بعرضِ سمَآئك .!,
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافييهه .
لو اني احب الكوسآآ كآن سويتها آجربها


 
مواضيع : إحساس طفله



قديم 09-23-15, 01:55 PM   #4
أسيل

الصورة الرمزية أسيل

المكان »  تونس الخضراء ♥
الهوايه »  الانترنت والكتابة
بدك ايااهاا #‏بالعلوم أنت أكسجيني !
بدك ايااهاا #‏بالفرنسي تي امو ~
بدك ايااهاا #‏بالخليجي أنت حقي *-*
بدك ايااهاا #‏بالانجليزي يو أر ماين ~
بدك ايااهاا #‏بالكيمياء أنت رابط الايونية ♡
بدك ايااهاا #‏بالفيزياء أنت مصدر الجاذبيةة y~
بدك ايااهاا #‏بالافغاني شو بعرفني بس بحبك *-*
بدك ايااهاا #‏بالعراقي أنت مالي وبس ~ *.*
بدك ايااهاا #‏بالسوري تؤبر ئلبي شو بحبك *-*
بدك ايااهاا #‏بالأردني #‏بموت_بربك *-*
**
بدك ايااهاا #‏بالفلسطيني #‏إنت-حصتي
يااا اغلى شي ع قلبي
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافية على الطبخة
صراحة شكلهآ حلو
بس م احب اللبن ولآ آلكوسآ


 

قديم 09-23-15, 02:35 PM   #5
naughty girl

الصورة الرمزية naughty girl

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك .
وبالتوفيق الدائم.


 

قديم 09-23-15, 05:13 PM   #6
آوتار الحنين♡

الصورة الرمزية آوتار الحنين♡

المكان »  في قلوب آحبتي ♡
الهوايه »  الروايات.... الكتابة.....الرسم ^_^
ﻻ ﺗﺴﺄﻟوﻨــي ﻋﻦ ﻟﺤـــﻦ ﺍﻟﺤﻨﻴـــــﻦ , ﻓﺄﻧــــﺎ ﻻ ﺃﻣــﻠـــﻚ ﺳﻮﻯ ﻭﺗــــﺮ
ﺣﺰﻳـــﻦ , ﺃﻋﺰﻑ ﻋﻠﻴـــﻪ ﺃﻟﻤـــﻲ ، ﻭﻳﺘﺮﺍﻗﺺ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻷﻧﻴــــــﻦ
ف ﺍﻟﻤﺮﺃﻩ { ﻛﺎﻟﺠﻴﺘﺎﺭ ﻻ ﺗُﻌﻄِﻲ ﺍﻟﺤﺎﻧﻬﺎ ﺍﻻ ﻟِﻤﻦ
ﻳﺘْﻘِﻦ ﺍﻟﻌﺰﻑ ♫ ﻋﻠﻰ ﺃﻭﺗَﺎﺭ ﻗﻠﺒﻬﺎ
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



وصفه سهله وشكلها
لذيذه مع اني ما بحب اللبن

مشكورة ع الادراج


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : كوسا باللبن للرجيم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فتة الباذنجان باللبن الفاقد قسم المطبخ للوصفات التحضيريه 12 02-25-17 02:05 PM
كبة باللبن. خرآفية العينينّ. قسم المطبخ للوصفات التحضيريه 27 03-05-16 01:35 AM
للرحيل حكايات !! ŤŘầйěм قسم العام للمواضيع العامه •• 5 08-12-13 06:54 PM
الكباب باللبن .. وصفة شهية أسيره القلوب قسم المطبخ للوصفات التحضيريه 2 09-26-12 07:27 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 05:56 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا