غرّد بمعلومة صحيّة - الصفحة 209 - منتديات مسك الغلا

**عطاء دائم** · 01-23-22, 09:03 AM

فوائد التين:
1 ـ يجلو رمل الكلى والمثانة.
2 ـ ينفع في خشونة الحلق والصدر والقصبة الهوائية.
3 ـ يغسل الكبد والطحال.
4 ـ يدر البول
5 ـ ولعلاج كسل الأمعاء
6- يحتوي التين على مجموعة متميزة من الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" الذي يشارك في تفعيل آلية تصنيع كرات الدم الحمراء، ويساعد في استقلاب "البروتينات"، ويسهل امتصاص معدن "الماغنيسيوم".
7- يساعد في تنظيم الضغط الشرياني، وخفض كوليسترول الدم، وفي الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.
8 - التين غذاء غني بالألياف ذات الفوائد الجمة في الوقاية من سرطان الأمعاء وخفض الكوليسترول؛ وبالتالي إبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب.
9 - التين مصدر مهم للمعادن، ويأتي على رأسها "البوتاسيوم". فللبوتاسيوم دور مهم في الوقاية من خطر القاتل الصامت، أي ارتفاع الضغط الشرياني إذ يمنع تكرس صفائح "الكوليسترول" على باطن الشرايين، ويقوم بطرد الفائض من معدن "الصوديوم" خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل....

**عطاء دائم** · 01-24-22, 08:46 AM

دراسة حديثة حول زيت الزيتون
تقول الدراسة :
ان تناول أكثر من 7 غرامات من زيت الزيتون
يومياً يكفي :
- لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية
- وخفض الكوليسترول الضار
- والحد من الإصابة بالسرطان
- والحد من أمراض التنكس العصبي
- والحد من أمراض الجهاز التنفسي
تناول زيت الزيتون بالطريقة التي ترغب بها
مع السلطات او مع كوب ماء أو على الريق
مع إضافته لأطباقك ....

**عطاء دائم** · 01-26-22, 08:58 AM

الكستناء ....أبو فروة....
.
تحتوي الكستناء على :
الكربوهيدرات - الألياف - البروتين - البوتاسيوم
المنغنيز - النحاس - فيتامين ب 6

تساهم في :

في تعزيز حركة الأمعاء ،
خفض مستويات الكوليسترول في الدم ،
وتنظيم مستويات السكر في الدم
والحفاظ على صحة أمعائك
تعتبر الكستناء مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة
تساهم أيضا في تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية.

كما تمنحك شعور بالشبع لفترة أطول....

**سلمان الخالدي** · 01-27-22, 07:58 AM

فوائد العنب الاحمر

يحتوي العنب الأحمر على مركب الريسفيراتول (بالإنجليزية: Resveratrol)، وهو أحد مضادات الأكسدة المتوفرة بكميات كبيرة في قشرة العنب الأحمر، إذ يحتوي الكوب الواحد من العنب الأحمرعلى ما يعادل 160 غراماً منه، ويمتلك الريسفيراتول خصائص مضادة للالتهابات، والإستروجين، كما أنّه قد يساعد على تنشيط إنزيمات الكبد، والوقاية من السرطان وأمراض القلب، وفقاً لجمعية السرطان الأمريكيه

**عطاء دائم** · 01-27-22, 08:58 AM

تناول مصادر فيتامين b6 :-
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين b6 كالأفوكادو والدجاج، يساعد على تهدئة أعراض الغثيان. كما يمكن أيضًا تناول المكملات الغذائية من فيتامين b6 بعد استشارة الطبيب للتغلب على الرغبة في القيء ....

**عطاء دائم** · 01-28-22, 09:22 AM

اشرب الشاي الاخضر مع شرائح الليمون
هذا المشروب منخفض السعرات الحرارية مليء بمضادات الأكسدة،
والتي قد تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون.
اقترحت إحدى الدراسات أن شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا قد يؤدي إلى انخفاض الوزن .
مع الأخذ بعين الاعتبار تنظيم الغذاء
وممارسة الرياضة
اذا كنت تعاني من نقص الحديد
اشرب الشاي بعد الوجبة بساعتين او اكثر وليس قبل ذلك ...

المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام	الخيال التغلبي	ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا )	2	11-02-15 01:57 PM
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام	الخيال التغلبي	ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا )	2	11-02-15 09:46 AM
توصيات صحيّة هامّة للحجاج	سحابه	قسم الصحه والدواء	9	10-10-15 05:17 PM
شآركتا؛ بمعلومة	fox	ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦●	3	12-27-13 12:52 AM
سجل حضورك بمعلومة مفيدة	سنكرس	معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ ••	7	08-04-13 12:54 PM

\| أصدقاء منتدى مسك الغلا \|
مدونة مسك الغلا	مدونات	خطوط عربية	تحميل خطوط	صور سكرابز	خطوط انجليزية
شات الرياض	شات الرياض الصوتي للجوال		شات حسبتك لي	شات تعب قلبي الصوتي	شات تعب قلبي الكتابي للجوال
شات فلة الخليج	شات فلة	شات السعودية	شات جوال	شات جفى	شات قلوب
شات القصيم	شات الغلا	شات الود	شات السعودية للجوال	شات الخليج
شات كتابي	شات سعودي للجوال		شات القروب	شات بنات السعودية	شات حب السعودية
شات شقى	شات جوال	شات للجوال	شات عربي للجوال		شات كرم الشام
شات احساس	شات فلة الكتابي	شات سعودي		شات تعب قلبي	شات حبي
شات الخليج	شات قلوب السعودية	شات غلا الخليج