منتديات مسك الغلا

 


Like Tree432Likes
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-21-19, 09:32 AM   #301
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  يوم أمس (05:14 PM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



مشروب الطاقة
.
يعزز المناعة ويحتوي على الفيتامينات والمعادن
.
نصف كوب مانغا / تفاحة واحدة / برتقالة واحدة /
جزرة واحدة ( ممكن سلقها ) / ملعقة عسل / ملعقة بذور القرع /
ملعقة صغيرة كركم / رشة صغيرة جداً زنجبيل /
.
تخلط جميع المقادير في الخلاط ليصبح جاهز
مناسب للرياضيين قبل التمرين بنصف ساعة


 


رد مع اقتباس
قديم 12-21-19, 09:33 AM   #302
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  يوم أمس (05:14 PM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



سيدتي هناك نصائح هامة يجب الابتعاد عنها إذا كنت تخططين للحمل ....
.

* عليك الإمتناع عن تناول المشروبات الغازية لتعزيز فرص الإخصاب
.

* تخفيف الوزن/ وتقليل الكافيين بحيث لا يتجاوز فنجان قهوة أو كوبين من الشاي في اليوم/ والابتعاد عن التدخين والكحول
.

وأظهرت النتائج أن تناول مشروبات الصودا يومياً يقلل فرص حدوث الحمل بنسبة 20 بالمائة لدى الزوجين .

بينما تبين أن تناول المرأة مشروب غازي واحد على الأقل في اليوم يقلل فرص الحمل لديها بنسبة 33 بالمائة، ويبلغ التأثير السلبي على الرجل 25 بالمائة عند تناول مشروب غازي واحد على الأقل يومياً


 


رد مع اقتباس
قديم 12-28-19, 09:54 AM   #303
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  يوم أمس (05:14 PM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الأرق ! هو اضطراب شائع في النوم، يمكن أن يكون صعوبة في النوم
أو النوم متقطع
أو النوم لفترة قصيرة والاستيقاظ باكراً دون القدرة على العودة للنوم.
ولا يمكن للأرق أن يقلل من مستوى الطاقة والمزاج فحسب، بل يؤثر أيضاً على الصحة وأداء العمل وجودة الحياة.
يختلف مقدار النوم من شخص لآخر، ولكن معظم الناس يحتاجون من 7 إلى 8 ساعات في الليلة

أهم الاغذيه التي تساعد على النوم والاسترخاء
.

الموز / الخس/ اللوز / الشوفان/
مغلي اليانسون/ اللبن الرايب / مغلي البابونج /


 


رد مع اقتباس
قديم 12-28-19, 09:56 AM   #304
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  يوم أمس (05:14 PM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تساؤلات كثيرة عن الخميرة هل تزيد الوزن أم تنقصه ..
.
.

في الحقيقة تقوم بكلا الفعلين
.

•• في حال زيادة الوزن تقوم الخميرة بدورها كفاتح شهية

فيجب أن تؤخذ إما قبل الطعام مباشرة أو وسط الطعام

•• أما في حال خفض الوزن
يفضل بعد الطعام بساعتين لتقوم بدورها في عمليات الحرق والاستقلاب
.
لا ينصح بتناولها من قبل الحامل والمرضعة ومريض القولون
.

الأفضل لصحتكم في الحالتين ننصح باتباع حمية غذائية صحية مناسبة واتباع رياضة


 


رد مع اقتباس
قديم 12-29-19, 02:34 AM   #305
ŢαŢμαŊα

الصورة الرمزية ŢαŢμαŊα
آنثــى من عــالـــم الخيـــال

آخر زيارة »  03-08-24 (01:29 AM)
المكان »  وطن الأبطال KURDISTAN
الهوايه »  السفر بين عالم المعرفه وروائع الطبيعه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يرجع للتثبيت ... لآنتهاء زمن المسابقه الطبيه


 
مواضيع : ŢαŢμαŊα



رد مع اقتباس
قديم 01-01-20, 08:48 AM   #306
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

آخر زيارة »  يوم أمس (05:14 PM)
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



أطعمة تقوي عظامك وتساهم بمنع هشاشة العظام :::
.

الأسماك ( السالمون - السردين )

الملفوف

البيض

الألبان والأجبان

السبانخ

الحبوب الكاملة


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : غرّد بمعلومة صحيّة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك ما مرّ في ، فيه انفصام الخيال التغلبي ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) 2 11-02-15 01:57 PM
غرّد وغرّد عني بعيد ** مثلك انا شفت حال انفصام الخيال التغلبي ديوان ومحاورات حصريه لشعر ( شعرائِنا ) 2 11-02-15 09:46 AM
توصيات صحيّة هامّة للحجاج سحابه قسم الصحه والدواء 9 10-10-15 05:17 PM
شآركتا؛ بمعلومة fox ملتقى تواصل الأعضاء - فعاليات - تهاني ومناسبات . . ◦● 3 12-27-13 12:52 AM
سجل حضورك بمعلومة مفيدة سنكرس معلومات عامه - كتب ومناهج تعليميه - لغات - تاريخ •• 7 08-04-13 12:54 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:57 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا