موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-13-15, 10:41 AM   #1
إحساس طفله

الصورة الرمزية إحساس طفله

المكان »  بِـ مملكتـي
الهوايه »  آلشِعـــــر ..
- يَآربَ أسآلكَ رآحَه تِستوطِن
- قلوبنآ بعرضِ سمَآئك .!,
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي 10 نصائح كي تحاربي شيخوخة الجسم بالكامل




نهرع لمحاربة شيخوخة الوجه مستخدمين الكريمات والخلطات وحتّى الحقن، غير مدركين أنّ الشيخوخة تطال أيضاً جسمنا وتجرّده من شبابه وإشراقه. هل تريدين العودة بعقارب الساعة إلى الوراء؟ هل تريدين جسماً شاباً ليّناً؟ بالطبع نعم! إذاً، إقرئي بتمعّن هذه النصائح وتمتّعي بجسمٍ تُحسَدين عليه.

1/ رطبّي جسمكِ يومياً: مع التقدّم في العمر، تقلّ قدرة البشرة على امتصاص وتخزين الرطوبة وفي كلّ مرّة تستحمّين، تخسرين الكثير من الزيوت الطبيعيّة. رطبّي جسمكِ يوميّاً بعد الاستحمام، فعندها تكون المسام أكثر اتسّاعاً وبالتالي ستمتّص البشرة المواد المرطبّة بسهولة أكثر.

2/ قشرّي جسمكِ: نصيحتنا أن تقومي بتقشير جسمكِ مرتين في الأسبوع لمنع تراكم الجلد الميت الذي يجرّد البشرة من نعومتها وإشراقها.

3/ إيّاكِ والمياه الساخنة: تؤدي المياه الساخنة إلى كرمشة الجلد، وهكذا سيبدو جسمكِ أكبر سناً. نحن نعلم أن الاستغناء عن المياه الساخنة شبه مستحيل، لذا سنقدّم لكِ هذه النصيحة: استحمّي أولاً بالمياه الفاترة المائلة إلى الساخنة، ولتكن الخطوة الأخيرة الاستحمام بالمياه الباردة التي تشدّ البشرة.

4/ إلجئي إلى الفيتامين d: تشير الدراسات العلمية إلى أن نقص هذا الفيتامين من الجسم يسرّع عملية الشيخوخة. في حال كنت تعانين من نقص بهذا الفيتامين، استشيري طبيبكِ كي يصف لكِ المكمّل الغذائي الأنسب.

5/ تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين k: هذا الفيتامين يعالج مشاكل البشرة ويتركها ناعمة. تجدينه في الأوراق الخضراء والعدس والفاصوليا والألبان والأجبان.

6/ دلّكي جسمكِ بالزيوت: تغذّي الزيوت الطبيعية البشرة وتخفّف من علامات تشقق الجلد. أفضل الزيوت لتستخدميها هي: زيت الزيتون، زيت اللوز وزيت جوز الهند.

7/ أغمضي عيونكِ: النوم هو العلاج الأمثل لشيخوخة الجسد، يسمح بتجديد البشرة ويبعد الإرهاق. احصلي على 8 ساعات من النوم يومياً.

8/ مارسي الرياضة: يشدد العلماء على أن الرياضة تساعد البشرة على إنتاج الكولاجين وعلى تقوية الألياف التي تحمي البشرة من التجاعيد والخطوط الرفيعة.

9/ حاربي السيلوليت: تجرّد هذه المشكلة الجسم من شبابه. قلّلي من ظهورها باعتمادكِ على الكريمات التي تحتوي على مادة الكافيين. هذه المادّة تزيل تراكم المياه في البشرة وتشدّها. إضغطي هنا للتعرف على طريقة سهلة للتخلّص من السيلوليت.

10/ أقلعي عن السكّر: لا تحزني، ولكن السكّر يدمرّ مادة الكولاجين في الجسم. في المقابل، إلجئي إلى مادة الستيفيا لتحلية طعامكِ.


 
مواضيع : إحساس طفله



قديم 10-13-15, 07:00 PM   #2
عـشـق آلـفـلآ

الصورة الرمزية عـشـق آلـفـلآ

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



نصائح قيمه شكراً لك
و
يعطيك العافية



 

قديم 10-13-15, 07:33 PM   #3
روح مبعثره

الصورة الرمزية روح مبعثره

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافية


 

قديم 10-14-15, 08:08 AM   #4
مطر الفجر

الصورة الرمزية مطر الفجر

سحقاً لقوم يقولون مالا يعلمون
و بئساً لقوم يحكمون بما لا يعرفون
و تباً لقوم في الجهالة يستمرون
_____
ان بعض القول فناً
فاجعل الاصغاء فناً

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



نصائح رائعه
شكرا لك
تحيتي


 

قديم 10-14-15, 09:05 AM   #5
إحساس طفله

الصورة الرمزية إحساس طفله

المكان »  بِـ مملكتـي
الهوايه »  آلشِعـــــر ..
- يَآربَ أسآلكَ رآحَه تِستوطِن
- قلوبنآ بعرضِ سمَآئك .!,
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اسعدني تواجدكمم حبايبي ..
م انحرممم يَآرب

حَسُوسَـآآ


 
مواضيع : إحساس طفله



قديم 10-15-15, 09:01 AM   #6
العوجاء

الصورة الرمزية العوجاء

الهوايه »  التاريخ الاسلامي -..
اللهم إني أسألك الجنه بغير حساب
ولا سابق عذاب
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيه ع الطرح النافع )


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : 10 نصائح كي تحاربي شيخوخة الجسم بالكامل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عشرة دروس تعلمتها من تجاربي وأخطائي زهرة الربيع قسم العام للمواضيع العامه •• 2 03-19-17 06:12 PM
تجاربى الفلاشية .. رأيك ؟ غيث غمامة أنامل تتراقص لتبدع بفن التصميم ( تصاميمُنا ) 6 02-11-17 07:01 PM
الشيب ليس دليل شيخوخة azOoOoOoz قسم الصحه والدواء 8 06-02-16 01:01 AM
شيخوخة مشاعر..! بيلسان قسم العام للمواضيع العامه •• 10 12-14-13 01:16 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 09:21 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا