10-20-15, 06:39 PM
| #1 | ||||||||||||||
  
| 
تمارين للجالس خلف المكتب... اقطع ساعات الجلوس بهذا التمرين المميز.  | ||||||||||||||
| |
|
10-22-15, 01:05 PM
| #2 | ||||||||||||
  
|
تمارين رائعه شكرا لك على الافاده تحيتي وتقديري لك | ||||||||||||
| |
|
10-22-15, 05:11 PM
| #3 | |||||||||||
  
| تمارين مفيده جدا لمن يطيل الجلوس خلف المكتب وانا لست منهم بارك الله جهودك اختي سارا | |||||||||||
| |
|
10-23-15, 02:35 PM
| #4 | ||||||||||||||
|
مطر بعثرة شكراً لحضوركم الجميل احبتي !  | ||||||||||||||
| |
|
10-23-15, 02:44 PM
| #5 | ||||||||||||
   
|
والله لي فتره اعاني من ألم شديد بظهري كله بسبب الجلسه على الكرسي يوم امس كله منسدح بسبب الالم بحاول اطبق هالتمارين لعلها تنفعني اشكرك اختي | ||||||||||||
| |
|
10-23-15, 11:41 PM
| #6 | ||||||||||||||
|
الف لا باس عليك ي يسمارت الجلوس طويلا خلف المكاتب عدوا للظهر ! جربها وبيروح باذن الله الالم ! العفو ربي يسعدك | ||||||||||||||
| |
