موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-03-15, 12:08 AM   #1
rimo chan

الصورة الرمزية rimo chan

 الأوسمة و جوائز

طبخة ادخلي وشوفي وصفة غنية وصحية للنباتيين



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي واخوتي الكثير منا يبحث عن وصفات غنية وصحية تفيدنا ولا تضر بنا
اليوم ساقدم لكم وصفة اتمنى ان تنال اعجابكم
هي وصفة بسيطة وسهلة ولكن من الناحية الصحية فهي غنية جدا
اتمنى ان تجربوها وتعجبكم
بسم الله ابدأ باسم الوصفة :الحمص بالقرع والبطاطا الحلوة
كل من المكونات والطريقة بسيطة جدا فلا تعجزي وافيدي نفسك !! ♥



مقادير الحمص بالقرع والبطاطا الحلوة2 كاسات من الحمص
قطعة من القرع الأحمر
حبة بطاطا حلوة
حبة من الطماطم متوسطة الحجم
بصلة متوسطة الحجم
القليل من البقدونس
2 ملاعق من زيت الزيتون
رشة ملح
ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
ملعقة صغيرة من الزنجبيل بودرة
ملعقة صغيرة من الكركم





طريقة تحضير الحمص بالقرع والبطاطا الحلوة

١. ننقع الحمص لمدة ليلة كاملة ونزيل القشور.
٢. نقطع البصل والطماطم ونقليهما في الزيت مع الملح، بعد أن يذبلا قليلا نضيف التوابل (الفلفل الاسود، الزنجبيل بودرة، الكركم).
٣. نحرك جيدا ثم نضيف البقدونس بعد تقطيعه، ونضيف الحمص ثم نضع الكل في الطنجرة ونسكب عليهم الماء ثم نغلق على الطنجرة لمدة 10 دقائق.
٤. ثم نفتحها ونضيف القرع والبطاطا بعد تقطيعهما ونغلق على الطنجرة مرة اخرى لمدة 15 دقيقة حتى تطهى.
لمزيد من الشرح بالتفصيل شاهد الفيديو


 

التعديل الأخير تم بواسطة بعثرة حرف ; 11-04-15 الساعة 10:01 PM

قديم 11-04-15, 10:02 PM   #2
بعثرة حرف

الصورة الرمزية بعثرة حرف

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



وصفه جيده
بوركت جهودك ..


 

قديم 11-05-15, 01:55 AM   #3
مطر الفجر

الصورة الرمزية مطر الفجر

سحقاً لقوم يقولون مالا يعلمون
و بئساً لقوم يحكمون بما لا يعرفون
و تباً لقوم في الجهالة يستمرون
_____
ان بعض القول فناً
فاجعل الاصغاء فناً

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وصفه رائعه جدا عزيزتي
اشكرك كثيرا


 

موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : ادخلي وشوفي وصفة غنية وصحية للنباتيين
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل وصفة تقدميها الى ضيوفك ادخلي وشوفي rimo chan قسم المطبخ للوصفات التحضيريه 6 03-27-16 03:50 AM
اختــآآري من 1-10 وشوفي امك وش تقول عن سناعتك :p ترتيلة سهر قسم التسليه والترفيه عن النفس 12 07-01-11 12:26 AM
اختاري من 1 - 10 وشوفي شخصيتك rose قسم التسليه والترفيه عن النفس 1 03-31-11 07:17 PM
ظلل الصوره وشوفي حقيقتها •–» بقـآيآ جَ’ـرِؤٍحہِ «–• قسم الصور والرسوم العامه 2 07-12-10 10:40 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 11:24 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا