|
غذاء صحي ومفيد بسعرات حرارية قليلة في الشتاء السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... كيف تاكلون غذاء صحي ومفيد بسعرات حرارية قليلة في الشتاء بما اني حاليا غير مسموح لي تناول العديد من الاطعمة احببت ان تشاركوني هذه الشوربة بالشوفان والحليب كل ماتحتاجونه فقط ثلاث اشياء http://www.al2la.com/up/uploads/imag...62bfa705ed.jpg شوربة شوفان كويكر ثلاث اكواب او حسب الرغبة نص كوب سكر - كاستين حليب المراعي ومطحون القرفة ان احببتم ذلك الطريقة نسخن الحليب قليلا ثم نضع الشوفان والسكر ومسحوق القرفة ونقلبه الى ان يثقل قوامه ونرفعه من على النار http://www.al2la.com/up/uploads/imag...4ece8ccc9e.jpg ونصبه في صحن التقديم والف عافية :MonTaseR_207: http://www.al2la.com/up/uploads/imag...5f18d8c00b.jpg |
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته. .! جميل جدا غاليتي مطر الفجر.. وأعتقد السعرات الحرايةة الذي بالوجبةة قليلة جدا لأن الشوفان مفيد وفيه نسبة ضئيلة من السعرات كل الشكر لك على الطرح تحياتي لك |
:MonTaseR_80: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ماشاء الله مره سهل حمي الحليب وحطيهم لين يثقل وخلاص بالهنا والعافيه احب الاكلات اللي ماتبطي بالطبخ :الجوهره: مطر سلمت يداك ع الطريقه والصور نجربها ونديك خبر ان شاء الله احوووبها :MonTaseR_2: تقبلي ردي وعبق وردي مع خالص احترامي آسيرة حرف |
ماشاء تبارك الله وصفه لذيذه و سهله جدا ، و هنئ يارب تقيمي و تحيتي..، |
جميل ما طرحتيه ي مطر تسلم ايديك بالهنا والعافية ..، |
ماشاء الله روعة جدا وصفة حلوة يعطيك العافيه :MonTaseR_137: |
جميلة وسهلة :قلب ازرق: هي الـ Porridge صح؟ بالعافية :ورد: |
وصفة سهلة وخفيفة شاكرة لكِ مشاركته لنا غاليتي مطر عليج بألف عافية دمتي بود :81: |
وصفة مشهية ... بالذات الشوفان ، يحافظ على تدفئة الجسم في الشتاء سلمتي :61: |
Yummy for breakfast ! عساه بالعافيه يارب ، لو فوقه بلو بيري او فروله بيكون لذيذ :SnipeR103: او موز و nuts :MonTaseR_193: وممكن نستبدل السكر بفواكه مجففة :31: Hope you enjoyed it, please share with us any recipe contains Oats And Keep being healthy :869: |
يعطيكك العافيهه .. وفعلا جدا رآئعهه لأوقات الشتـآآء .. مَ ننحِـرمم :m42: |
اقتباس:
اسعدني تواجدك كثيرا اقتباس:
اشكرك على تواجدك الف عافيه ^_^ اقتباس:
الف عافية اسعدني تواجدك كثيرا تحيتي لك |
اقتباس:
الله يسلمك اشكرك على تواجدك تحيتي لك اقتباس:
الف عافية تحيتي لك اقتباس:
اهلا عزيزتي امبرر اسعدني تواجدك الله يعافيك يا طيبة تحيتي لك اقتباس:
اشكرك جدا على تواجدك تحيتي لك اقتباس:
اسعدني تواجدك كثيرا شكرا لك تحيتي |
اقتباس:
اسعدني تواجدك كثيرا ... i dont understand what do you mean from words porridge but i will make it easy for you its kind of gruel liquid food of oatmeal boiled in milk or just you can say that is kind of soup ^_^ اقتباس:
اهلا بك عزيزتي ابتسام اسعدني تواجدك كثيرا thank you my dear i have recipe for cookies with oats too maybe i will share it with you in another time my regards to you |
سلامتك مطر ماتشوفين شر :نبض: حلوه الطريقه يعطيك العافيه .. |
شكله مره لذيذ و سهل بس يبي لي اقلل السكر ) $ تسلم الايادي ) يعطيك العافيه ) :27: |
مطر متأكده من الطعم انه جمييييل لا تسوين فيني مقلب محسوبك يحب يجرب كل شي :110: |
اسعدني مروركم جدا اخ حكيم زمانه طعمها رائع جدا على مسؤوليتي احلى من الي اسمها مهلبية ^_^ توكل على الله وجربها :دانه: |
الييييوم بسويها وياويلك اذا موب حلووه :eh_s(10): باخذ منك قيمة الحليييب :b090: ولا سويها لي انتي اجربها رسليها على زيرو ثلاطعش :nosweat: |
دايما ب اليوتيوب اشوف الاجانب يعملونها حتى يضيفو عليها فراوله وفي منهم يضيف زبيب وفي عسل كل شخص وذوقه باذن الله بجربه >> مع اني ماتجاء اجرب طبخات جديدهه :وحده مون: الله يشافيك ويعافيك تحياتي |
يم يم يسلمو مطر الفجر مبين العصيده لذيذه :رحيق: |
طبخ طيب ..محتارة في غداي اليوم راح اطبقها تسلم يمناك .. |
اشكركم جدا على تواجدكم والف عافية زلة لسان احيانا احط عليها قرفه مطحونه تكون لذيذة جدا تحيتي لكم |
| الساعة الآن 06:36 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا