|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-11-16, 03:09 AM | #1 | ||||||||||||||||
|
أطعمة الجمع بينها يضر بالجسم
اعتاد كثير من الأشخاص تناول بعض الأطعمة معاً، مثل الخبز والمربّى، أو الشاي والحليب، أو الفاكهة بعد وجبة الطعام، معتقدين أنَّ هذه الأطعمة تصبح ألذّ عند تناولها بشكل ثنائي. لكن كثيراً من هؤلاء الأشخاص لا يعلمون أنَّ هذه "الثنائيات" من الأطعمة قد تكون ضارّة بالجسم، إذ إنَّ المركبات العضوية، في بعض الأحيان، قد تقوم في بتعطيل بعضها، ما يجعل العناصر الغذائية في كلّ صنف غير فعَّالة، فيُحرم الجسم من الاستفادة من العناصر الغذائية، ويصاحب ذلك شعور بالانتفاخ أحياناً، أو ارتفاع في نسبة السكر بالدم وفي ما يلي بعض الأمثلة عن الأطعمة "الثنائية"، التي تضرُّ بالجسم عند تناولها معاً: _ الشاي والحليب: تكثُر في الشاي مضادات الأكسدة الواقية من الأمراض، والتي تتّحد مع البروتينات في الحليب، ما يجعل الجسم غير قادر على امتصاصها، فيما يعيق الكافيين في الشاي قدرة المعدة على امتصاص الكالسيوم، والنتيجة هي مشروب خالٍ من أغلب الفوائد. _ الفاكهة والوجبات: يعتقد كثيرون بأنَّ تناول الفاكهة بعد وجبة من الطعام هو أحد طرق التحلية القليلة السعرات الحرارية. لكن تناول الفاكهة بعد تناول وجبة ثقيلة سيجعلها تبقى في المعدة لفترة طويلة من الزمن، ما يؤدّي إلى تخمّرها وفقدانها فائدتها. _ المربّى والخبز: تتسبّب الكربوهيدرات البسيطة بقفزات سريعة في مستويات السكّر في الدم أكثر من الكربوهيدرات المعقدة. وتتمثل الكربوهيدرات البسيطة بالسكريات والحلويات والخبز الأبيض والبطاطس المقليّة والمشروبات الغازية وغيرها. وتناول هذه الأطعمة معاً سيتسبّب بمستويات سكّر عالية في الدم، سترهق الجسم في محاولة إرجاع مستواها إلى المعدّل الطبيعي، وقد تتسبّب بالإصابة بالسكري على المدى البعيد. | ||||||||||||||||
|
02-11-16, 03:43 AM | #2 | |||||||||||||
|
يعطيك العافيه ع الطرح النافع
| |||||||||||||
|
02-11-16, 03:52 AM | #3 | ||||||||||||||
|
يعطيك العافيةة اختي هالةة على الإدراج والفائدة جزيل الشكر لك تحياتي | ||||||||||||||
|
02-11-16, 03:10 PM | #4 | |||||||||||||||
|
للأسف كثير من الناس ياكلون فاكهه وهم توهم ماقامو من السفرهـ يعطيك العافيه | |||||||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : أطعمة الجمع بينها يضر بالجسم | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
انواع البنادول والفرق بينها .. | ذكريات الليالي | قسم الصحه والدواء | 6 | 03-30-14 04:10 AM |
متى تضحك لي الدنيا واعيش بجوها مرتآح | ليان | همس القوافي - شعر - قصائد •• | 5 | 05-21-12 11:48 AM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||