مشكلتي خوفي
 

السلام عليكم
انا عندي مشكلة وابى اتخلص منها
انا بخاف من كل شئ بخاف من المستقبل بخاف من فقدان عائلتي بخاف من كل شئ
وانا افكر كثير بالمستقبل
واضل ابكي كثيرا بسبب هذا خوفي
واكثر شئ اخاف منه لما اذا امي وابوي راحو ربي يحفظهم شبسوي
والله انا هذا الخوف والتفكير رح يموتني مع اني لسة بعمر صغير
اتمنى تساعدوني

إسألي نفسك سؤال واحد وجاوبي عليه وهو :

إلى متى هذا الخوف ؟

والله اني احيانا بجلس مع حالي كثيرا واسال نفسي لكن لا اجد جواب ابدا

لابد تبحثين عن الجواب وتقتنعين به

وتأكدي بأن هذي الحياه مبنيه على الأقدار ولن نأخذ إلا ماكُتب لنا

بحثت كثيرا لاجد جواب
واحاول اقنع نفسي بان اقف عن الخوف لكن
لا استطيع المقاومة على خوفي
احيانا اتمنى ان لم اخلق او لم اتواجد بالكون من اجل التخلص من هذه المخاوف
حتى هذه المخاوف تاتي في احلامي على شكل كوابيس مرعبة

وٍعَلْيّكَمُ ٱلْسَلآمّ وٍرٍحَمُةٌ اللَّــْـْہ ۆبُركَاتة

الخوف من طبيعة البشر ولكن كل شي اذا زاد عن الحد ليس جيدا

راجعي نفسك من اين اتى هذا الخوف هل تعرضتي لموقف في

طفولتك خفتي فيه !!

عزيزتي عليك اولا ان تتحدي نفسك ومن ثم تعالجي مشكلة الخوف لديك
وانصحك بزيارة اخصائية اختماعية ستساعدك حتما