العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-15-16, 10:55 PM   #1 (permalink)
دروب الحب

الصورة الرمزية دروب الحب

الهوايه »  الخواطر
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي للسيطره على الغضب اتبعى هذه النصائح





نمر جميعنا في ظروفٍ تُفقدنا أعصابنا لنتفجر غضباً، الأمر الذي يجعلنا نتصرف بلا إدراكٍ منا بطريقةٍ تؤذي الآخرين وأحياناً نؤذي أنفسنا أيضاً، وللغضب آثار سلبية متعددة، لذلك حذرنا ديننا الحنيف منه.
وللسيطرة على الغضب خطواتٌ سهلة ومثيرة نُقدِّمها لكِ في ما يلي:

- عليكِ إدراك أن الغضب أحد المشاعر الإنسانية التي يمر بها جميع البشر، لكن السيطرة تكمن في إظهار هذه المشاعر وكيفية التعبير عنها، لذلك عليكِ التفكير أولاً بالإنعزال لدقائق معدودة حال الشعور بالغضب.

- تذَّكري موقفاً مضحكاً يجمع بينكِ وبين من تتشاجرين معه، فمن الممكن أن تتحول طاقة الغضب السلبية إلى إنفجارٍ من الضحكات المتتالية.

- تذكري لحظاتٍ رومانسية جمعتكِ بشخصٍ ما، أو شاهدتيها من خلال فيلمٍ تحبينه.

- فكِّري بالخسائر المادية التي ستلحق بكِ في حال تفريغ غضبكِ بالتكسير والتخريب.

- إقرأي بعض الآيات القرآنية لتهدأ روحكِ سريعاً.

نفِّذي هذه الخطوات السهلة للسيطرة على الغضب .. وشاركينا بتصرفكِ في مثل هذه المواقف .


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-17-16, 09:18 PM   #2 (permalink)
إحساس طفله

الصورة الرمزية إحساس طفله

المكان »  بِـ مملكتـي
الهوايه »  آلشِعـــــر ..
- يَآربَ أسآلكَ رآحَه تِستوطِن
- قلوبنآ بعرضِ سمَآئك .!,
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيهه عَ الطـرح آلـرآئع ..
لآهِنتِ ..


 
مواضيع : إحساس طفله



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-18-16, 10:24 PM   #3 (permalink)
الجد ميدو

الصورة الرمزية الجد ميدو

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



بصراحه الغضب قد يكون شيء عادي عند بعض الناس ومن الممكن السيطرة عليه

ولاكن عناك بعض من الناس يعانون فعلا من الغضب بشكل كبير

حتى اني جلست مع احد الأصدقاء المعروف عنهم سرعة العضب وشدته ...وكنت احاول نصحه لأنه ضر نفسه كثيرا بهذا السلوك مع اصدقائه وأيضا مع اسرته في البيت

فقال لي لا تلومني والله اني لا املك السيطرة على نفسي عند الغضب ويتوقف التفكير عندي

فقلت له من المستحيل ان تكون فجأه هكذا مسيطر على نفسك ولاكن لا بد من ترويض هذه النفس وتدريبها ولقد اخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم أن امتلاك النفس عند الغضب هو من الشجاعه

فكن شجاعا يا صديقي واجتهد على نفسك


شكرا لك على هذا الطرح الجميل والمفيد

دمتِ بخير


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-22-16, 01:18 AM   #4 (permalink)
ألماسة

الصورة الرمزية ألماسة

المكان »  سويسرا

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الغضب مصيبة فعلا
خصوصا اذا ما قدر الواحد يسيطر ع نفسه
تسلم الايادي ع الطرح الحلو


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-22-16, 03:02 AM   #5 (permalink)
رمش الغزال

الصورة الرمزية رمش الغزال

المكان »  المنطقه الشرقيه الجبيل
الهوايه »  السباحه وركبوب الخيل

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلم الايادي
يعطيك العافيه


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-22-16, 09:54 PM   #6 (permalink)
فواز الجعفري

الصورة الرمزية فواز الجعفري

الهوايه »  كل جديد و مفيد

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيه ع الطرح الجميل
احترامي


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
*كيف ابتعد عن الغيبة والنميمة* ساحر القلوب مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 9 10-01-16 11:14 AM
بالمناسبة انا لا ابتعد عن احد عبثاً...! شموخ عزي قسم الأجهزه الكفيه واللوحيه •• 12 07-07-15 06:12 PM
ايها الرجل ابتعد عن هؤلاء النساء روميسآء قسم الملابس والمستلزمات الرجاليه ( آدم ) 6 04-09-15 06:01 PM
ابتعد بصمت شرقية بلا قدر قسم العام للمواضيع العامه •• 11 04-06-15 12:00 PM
برنامج تعويد البنات الصلاة والذكر اتبعي النصائح وشوفي التغيير M.ahmad مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 1 03-26-14 02:15 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 09:10 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193