إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-15-16, 10:55 PM   #1
دروب الحب

الصورة الرمزية دروب الحب

الهوايه »  الخواطر
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي للسيطره على الغضب اتبعى هذه النصائح





نمر جميعنا في ظروفٍ تُفقدنا أعصابنا لنتفجر غضباً، الأمر الذي يجعلنا نتصرف بلا إدراكٍ منا بطريقةٍ تؤذي الآخرين وأحياناً نؤذي أنفسنا أيضاً، وللغضب آثار سلبية متعددة، لذلك حذرنا ديننا الحنيف منه.
وللسيطرة على الغضب خطواتٌ سهلة ومثيرة نُقدِّمها لكِ في ما يلي:

- عليكِ إدراك أن الغضب أحد المشاعر الإنسانية التي يمر بها جميع البشر، لكن السيطرة تكمن في إظهار هذه المشاعر وكيفية التعبير عنها، لذلك عليكِ التفكير أولاً بالإنعزال لدقائق معدودة حال الشعور بالغضب.

- تذَّكري موقفاً مضحكاً يجمع بينكِ وبين من تتشاجرين معه، فمن الممكن أن تتحول طاقة الغضب السلبية إلى إنفجارٍ من الضحكات المتتالية.

- تذكري لحظاتٍ رومانسية جمعتكِ بشخصٍ ما، أو شاهدتيها من خلال فيلمٍ تحبينه.

- فكِّري بالخسائر المادية التي ستلحق بكِ في حال تفريغ غضبكِ بالتكسير والتخريب.

- إقرأي بعض الآيات القرآنية لتهدأ روحكِ سريعاً.

نفِّذي هذه الخطوات السهلة للسيطرة على الغضب .. وشاركينا بتصرفكِ في مثل هذه المواقف .


 


رد مع اقتباس
قديم 04-17-16, 09:18 PM   #2
إحساس طفله

الصورة الرمزية إحساس طفله

المكان »  بِـ مملكتـي
الهوايه »  آلشِعـــــر ..
- يَآربَ أسآلكَ رآحَه تِستوطِن
- قلوبنآ بعرضِ سمَآئك .!,
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيهه عَ الطـرح آلـرآئع ..
لآهِنتِ ..


 
مواضيع : إحساس طفله



رد مع اقتباس
قديم 04-18-16, 10:24 PM   #3
الجد ميدو

الصورة الرمزية الجد ميدو

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



بصراحه الغضب قد يكون شيء عادي عند بعض الناس ومن الممكن السيطرة عليه

ولاكن عناك بعض من الناس يعانون فعلا من الغضب بشكل كبير

حتى اني جلست مع احد الأصدقاء المعروف عنهم سرعة العضب وشدته ...وكنت احاول نصحه لأنه ضر نفسه كثيرا بهذا السلوك مع اصدقائه وأيضا مع اسرته في البيت

فقال لي لا تلومني والله اني لا املك السيطرة على نفسي عند الغضب ويتوقف التفكير عندي

فقلت له من المستحيل ان تكون فجأه هكذا مسيطر على نفسك ولاكن لا بد من ترويض هذه النفس وتدريبها ولقد اخبرنا الرسول صلى الله عليه وسلم أن امتلاك النفس عند الغضب هو من الشجاعه

فكن شجاعا يا صديقي واجتهد على نفسك


شكرا لك على هذا الطرح الجميل والمفيد

دمتِ بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 04-22-16, 01:18 AM   #4
ألماسة

الصورة الرمزية ألماسة

المكان »  سويسرا

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الغضب مصيبة فعلا
خصوصا اذا ما قدر الواحد يسيطر ع نفسه
تسلم الايادي ع الطرح الحلو


 

رد مع اقتباس
قديم 04-22-16, 03:02 AM   #5
رمش الغزال

الصورة الرمزية رمش الغزال

المكان »  المنطقه الشرقيه الجبيل
الهوايه »  السباحه وركبوب الخيل

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلم الايادي
يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 04-22-16, 09:54 PM   #6
فواز الجعفري

الصورة الرمزية فواز الجعفري

الهوايه »  كل جديد و مفيد

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيه ع الطرح الجميل
احترامي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : للسيطره على الغضب اتبعى هذه النصائح
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
*كيف ابتعد عن الغيبة والنميمة* ساحر القلوب مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 9 10-01-16 11:14 AM
بالمناسبة انا لا ابتعد عن احد عبثاً...! شموخ عزي قسم الأجهزه الكفيه واللوحيه •• 12 07-07-15 06:12 PM
ايها الرجل ابتعد عن هؤلاء النساء روميسآء قسم الملابس والمستلزمات الرجاليه ( آدم ) 6 04-09-15 06:01 PM
ابتعد بصمت شرقية بلا قدر قسم العام للمواضيع العامه •• 11 04-06-15 12:00 PM
برنامج تعويد البنات الصلاة والذكر اتبعي النصائح وشوفي التغيير M.ahmad مواضيع إسلاميه - فقة - أقوال ( نفحات ايمانيه ) •• 1 03-26-14 02:15 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 03:56 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64