|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-10-16, 10:22 AM | #1 | ||||||||
|
مشروبات مغذية لإفطار الاطفال في أيام المدرسة
يُعد أهم مشروب لطفلك ولك أيضًا هو الماء، والمشكلة في الأطفال أنهم أحيانًا ينسون الماء ولا يدرجون معنى العطش فلا يطلبون الماء، لذلك احرصي على أن يتناول صغيرك ما لا يقل عن 4 أكواب ماء في اليوم. يلي الماء في الأهمية اللبن بكل أنواعه الحليب واللبن الرائب والزبادي، ويٌفضل أن يتناول الصغير منتجات الألبان كما هي دون سكر أو إضافات لكن يمكنك أن تخيره بين أحبهم إليه. وإن كان ولا بد ولا يتقبلها الصغير دون سكر أو إضافة فحليها بعسل أبيض أو أسود لإضافة طعم حلو مع الفائدة الحقيقية مثل الحديد وغيره، وأضيفي بعض الشوكولا وقدمي له الكاكاو ساخنًا أو باردًا أو مع إضافة لبعض ثمار الفاكهة مثل الموز أو الفراولة أو الجوافة. في المرتبة الثالثة تأتي عصائر الفاكهة والتي يُفضل أيضًا أن تعوديه على طعمها بالسكر الطبيعي دون إضافة، ومن أهمها عصير التفاح صباحًا لأنه ينشط الذهن والذاكرة وكذلك البرتقال. ومن العصائر المهمة أيضًا عصير التوت والطماطم لأنها مليئة بمضادات الأكسدة. قبل النوم يأتي دور كوب اللبن الدافئ مع ملعقة من العسل. لا مانع من تناوله للينسون والنعناع لطرد أي غازات واجعليها قبل النوم مباشرة لأنه مهدئ وحليه أيضًا بعسل. حاولي أن تبتعدي عن السكر الأبيض تمامًا. امنعي تمامًا المشروبات الغازية تمامًا تمامًا لأنها تسبب كثيرًا من الأخطار تبدأ بالتسوس وتنتهي بهشاشة العظام، فضلًا عن تسببها في الغازات والسمنة. أخيرًا بعد كل كوب من العصير أو اللبن المحلى بالعسل إن كان صغيرًا لا يستطيع غسل أسنانه فاجعليه يتناول بعض الماء وادخلي فمك وحكي أسنانه، وإن كان في عمر المدرسة فاحرصي على أن يغسل أسنانه مرتين يوميًا على الأقل. | ||||||||
|
09-10-16, 08:31 PM | #2 | |||||||||||||||
| فوائد جدا مهمه وقد يجهلها البعض يعطيك الف عافيه اخوي طرح متكامل فيه فوائد تنفعنا كل الشكر والتقدير لك | |||||||||||||||
|
09-11-16, 03:22 AM | #3 | ||||||||||||||
|
الله يعطيك العافيه
| ||||||||||||||
|
10-09-16, 07:28 AM | #4 | ||||||||||||
| طرح مميز وفي غاية الروعه تسلم الايادي | ||||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع : مشروبات مغذية لإفطار الاطفال في أيام المدرسة | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سجل دخولك بصوره الاطفال وملابس الاطفال | شموخ عزي | قسم عالم الأسره والطفل | 1662 | 04-16-24 08:03 AM |
(مشروبات لتخفيف الوزن) | ساحر القلوب | قسم الصحه والدواء | 4 | 10-10-16 09:07 AM |
مقبلات لإفطار رمضان | صياد واحب اصطاد | قسم المطبخ للوصفات التحضيريه | 2 | 07-29-13 07:53 AM |
تغيير الإجازة الأسبوعية : وزير العدل يوجه بنقل مواعيد المحاكم المقررة أيام السبت إلى أيام الخميس | بنت النور | أخبار من الصحف المحليه والعالميه | 2 | 07-05-13 09:10 AM |
بلدية شمال الدمام تغلق مطعماً وتقتحم شقةً احتوت على أغذية فاسدة | بنت النور | أخبار من الصحف المحليه والعالميه | 4 | 04-01-12 11:40 PM |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||