منتديات مسك الغلا

منتديات مسك الغلا (/vb/)
-   علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات •• (https://www.al2la.com/vb/f73.html)
-   -   7 أشياء لا تقولها للشخص المصاب بالـ”قلق” (https://www.al2la.com/vb/t77664.html)

NORAH 10-11-16 03:34 PM

7 أشياء لا تقولها للشخص المصاب بالـ”قلق”
 
القلق أحد الأمراض التي يصاب بها العديد من الأشخاص مؤخرا وتعني الخوف من الحدوث السيناريو الأسوأ لكل شيء في حياتهم مما يجعلهم لا يتقدمون خطوة واحدة للأمام.

ونشر موقع “realsimple” قائمة بـ7 أشياء لا يجب أن تقولها أبدا للشخص المصاب بالقلق.

كلنا نشعر بالقلق
هذا أمر صحيح ولكن من الظلم أن تقارن الخوف والقلق العادي الذي يشعر به الجميع بالخوف المرضي الذي يلازم شخص ما ويمنعه من الخروج من منزله أو الاختلاط بالناس حوله.

عليك أن تهدأ
فالشخص المصاب بالقلق إذا استطاع أن يهدأ من روعه فسيفعل ذلك من تلقاء نفسه وهو ليس بحاجة لسماع تلك النصيحة التي ستزيد من توتره.

عليك أن تتغلب على خوفك

ببساطة الأشخاص المرضى بالقلق لا يستطيعون السيطرة على إحساسهم بالخوف وتوقعهم للسيناريو الأسوأ أن يحدث.

لا تقلق فلن يحدث شيء
فإذا حاولوا أن يواجهوا مخاوفهم والإيمان أن الشيء السيئ لن يحدث وحققوا فشل كبير فستتحول حالتهم للأسوأ.

لا تفكر فيما تخشاه
إذا قمت بترديد تلك المقولة أما شخص عادي فإن كل ما سيفكر فيه طوال الوقت هو ذلك الأمر، فما بالك بالشخص المصاب التوتر.

قلق من ظهورك الاجتماعي

فإذا كنت تقوم بتنظيم حفلة ما وتوجهت للشخص المصاب بالقلق وأخبرته بأنه يمكن ألا يحضر تلك الحفلة فذلك سيشعره الذنب والحزن.

ستتخلص من القلق عندما تكبر
فإذا كان القلق والخوف يمنعهم من التقدم خطوة للأمام واتخاذ القرارات المصيرية في حياتهم فذلك يعني أنهم مرضى ويحتاجون للعلاج

ساحر القلوب 10-11-16 06:07 PM

بارك الله فيك علـى المـوضوع الجمـيل والطـرح الممـيز
أفـدتنا بمـعلومات قـيمة ومفيدة جـزاك الله خـيرا
نحـن في انتظـار مواضيـعك الجديـدة والرائـعة
لـك مـني أجمـل التحـيات ودمـت فـي أمـان الله وحفـظه

ام الريماس 10-12-16 02:42 PM

موضوع حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ لكن عندي سؤال وش اقول اقعد حاطه ايدي على خدي ولا احرك ساكن احس صعبه لو في اقتراح يساعد انو اقدر اوقف جنب الشخص القلقان يمكن يكون محتاج كلمه تجبر لو شي بسيط بداخله

فلسطينية 10-13-16 08:15 AM

لامانه روعه ومجهوووووووودك مميز وابداع تشكرين

شخصون ما 10-13-16 02:26 PM

معلومة جديدة

في الغالب ما نقول الا هالأشياء 😁


يعطيك العافية

أحلام منسية 10-16-16 05:45 AM

معلومات جميلة ورائعه
اختي نوره يعطيك العافيه
وكل الشكر والتقدير لروحك
دمت بسعادة لاتنتهي


الساعة الآن 05:23 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا