القلق أحد الأمراض التي يصاب بها العديد من الأشخاص مؤخرا وتعني الخوف من الحدوث السيناريو الأسوأ لكل شيء في حياتهم مما يجعلهم لا يتقدمون خطوة واحدة للأمام.

ونشر موقع “realsimple” قائمة بـ7 أشياء لا يجب أن تقولها أبدا للشخص المصاب بالقلق.

كلنا نشعر بالقلق
هذا أمر صحيح ولكن من الظلم أن تقارن الخوف والقلق العادي الذي يشعر به الجميع بالخوف المرضي الذي يلازم شخص ما ويمنعه من الخروج من منزله أو الاختلاط بالناس حوله.

عليك أن تهدأ
فالشخص المصاب بالقلق إذا استطاع أن يهدأ من روعه فسيفعل ذلك من تلقاء نفسه وهو ليس بحاجة لسماع تلك النصيحة التي ستزيد من توتره.

عليك أن تتغلب على خوفك
ببساطة الأشخاص المرضى بالقلق لا يستطيعون السيطرة على إحساسهم بالخوف وتوقعهم للسيناريو الأسوأ أن يحدث.

لا تقلق فلن يحدث شيء
فإذا حاولوا أن يواجهوا مخاوفهم والإيمان أن الشيء السيئ لن يحدث وحققوا فشل كبير فستتحول حالتهم للأسوأ.

لا تفكر فيما تخشاه
إذا قمت بترديد تلك المقولة أما شخص عادي فإن كل ما سيفكر فيه طوال الوقت هو ذلك الأمر، فما بالك بالشخص المصاب التوتر.

قلق من ظهورك الاجتماعي
فإذا كنت تقوم بتنظيم حفلة ما وتوجهت للشخص المصاب بالقلق وأخبرته بأنه يمكن ألا يحضر تلك الحفلة فذلك سيشعره الذنب والحزن.

ستتخلص من القلق عندما تكبر
فإذا كان القلق والخوف يمنعهم من التقدم خطوة للأمام واتخاذ القرارات المصيرية في حياتهم فذلك يعني أنهم مرضى ويحتاجون للعلاج