منتديات مسك الغلا
 


موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-21-17, 12:53 PM   #1
حسين سلطان

الصورة الرمزية حسين سلطان

آخر زيارة »  10-15-23 (07:46 AM)
المكان »  البحرين
الهوايه »  القراءة والكتابة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي نصائح لتتجنب تسوس الاسنان



سوف اذكر لكم فى مقالة قصيرة اهم النصائح التى يجب اتباعها لتتجنب تسوس الاسنان !


ما هو تسوس الاسنان : هو عبارة عن اجزاء من الاسنان مصابة بالتعفن الذي قد يتطور الى ثقوب صغيرة او كبيرة بشكل تدريجي. التسوس، ويسمى ايضاً تعفن السن، وقد يحدث تسوس الاسنان نتيجة لعدة اسباب وعوامل مجتمعة معا، من بينها: اسنان غير نظيفة، عدم الاعتناء بنظافة الاسنان، تناول حلويات ونقارش ومشروبات تحتوي على السكر. ويشكل تسوس الاسنان احدى المشاكل الصحية الاكثر انتشارا في مختلف انحاء العالم. وهو منتشر، بالدرجة الاولى، بين الاطفال والمراهقين، الا ان كل انسان في فمه اسنان قد يصاب بالتسوس. وفي حال عدم معالجة تسوس الاسنان، فان الثقوب قد تكبر وتتسع مما يسبب الاما شديدة، التهابات، وحتى فقدان اسنان ومضاعفات اخرى

نصائح لتتجنب تسوس الاسنان
تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية .
شطف الفم بالماء الدافئ بعد كل وجبة خفيفة أو شراب.
شرب كمية وافرة من الماء على مدار اليوم . الماء يساعد على التخلص من البكتيريا وكذلك يزيد إنتاج اللعاب .
استخدام غسول للفم مضاد للبكتيريا بإنتظام . هذا يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا، وإزالة البلاك ومنع أمراض اللثة .
شرب الشاي الأخضر والأسود للحد من تراكم المواد الدهنية والحد من نمو البكتيريا في الفم .
شرب عصير التوت البري بانتظام يساعد أيضا في تحسين نظافة الفم .
بعد شرب أي نوع من المشروبات الحمضية ، استخدام فرشاة أسنانك وشطف الفم جيدا بالماء الدافئ .
تناول المكملات من فيتامين d .
أكل الجبن يوميا للتخلص من مشكلة تسوس الأسنان .
مضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب وجعل أسنانك قوية .
شرب كمية وافرة من الماء على مدار اليوم . الماء يساعد على التخلص من البكتيريا وكذلك يزيد إنتاج اللعاب .
تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات a، d، e و k، وكذلك ما يكفي من الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمعادن الأساسية الأخرى .
تناول الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة على زيادة إنتاج اللعاب في الفم ، والتي هي بمثابة الحامي الطبيعي لأسنانك .


 


قديم 03-06-17, 12:59 AM   #2
رونق

الصورة الرمزية رونق

آخر زيارة »  01-13-22 (06:40 PM)
المكان »  مآبيُن وبيُن
الهوايه »  نَقآ شُآت
أن مشُكلتكُ ليُستْ سًنوآتكٌ ـآلتيُ ضآعتٌ
وُلكن..!
سُنوآتكٌ ـآلقآدمه ـآلتيُ سُتضيعٌ حتمآ اذآ وآجهتُ
ـآلدنيآ بٌنفسُ العٌقليهُ .
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



"
يعطيك الف عافيه مآقصرت..


 


قديم 03-06-17, 02:03 PM   #3
حسين سلطان

الصورة الرمزية حسين سلطان

آخر زيارة »  10-15-23 (07:46 AM)
المكان »  البحرين
الهوايه »  القراءة والكتابة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Baby-Face4 مشاهدة المشاركة
"
يعطيك الف عافيه مآقصرت..
الله يعافيك


 


قديم 03-19-17, 03:02 AM   #4
لذة جنوني

الصورة الرمزية لذة جنوني

آخر زيارة »  01-12-18 (07:03 PM)

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
يعطيك آلعآفية ع الجلب , المميز لآ حرمنا توآجدك..
ودي لك ولروحك


 


قديم 03-20-17, 05:13 PM   #5
حسين سلطان

الصورة الرمزية حسين سلطان

آخر زيارة »  10-15-23 (07:46 AM)
المكان »  البحرين
الهوايه »  القراءة والكتابة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الله يسلمك


 


قديم 03-24-17, 07:04 AM   #6
جداويه ذووق

الصورة الرمزية جداويه ذووق

آخر زيارة »  04-09-17 (06:58 AM)

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيه ع الطرح ..


 


موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه للموضوع : نصائح لتتجنب تسوس الاسنان
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تسوس الأذن !! لمسة حنآن قسم الصحه والدواء 6 02-25-16 05:35 PM
تسوس الاسنان اســبابه علاجه والوقايه منه اول السطر قسم الصحه والدواء 7 12-05-15 05:18 AM
الأجبان قد تمنع تسوس الاسنان نسمة الغلا قسم الصحه والدواء 6 07-12-13 11:20 PM
بلعت طقم الاسنان غموض بنيه أخبار من الصحف المحليه والعالميه 1 11-03-10 05:41 AM
دوره لتعلم المكياج...ادخلي مبتدئة لتخرجي محترفة نجرورميوو قسم الملابس والمستلزمات النسائيه ( حواء ) 2 10-18-10 04:55 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 04:07 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا