العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-23-17, 01:41 PM   #1 (permalink)
حسين سلطان

الصورة الرمزية حسين سلطان

المكان »  البحرين
الهوايه »  القراءة والكتابة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي اضرار سكر الرجيم



بالطبع حينما تبدأ في إتباع حمية غذائية أول شيء يخطر ببالك هو عدم تناول الحلويات والسكريات ، لأنها السبب الرئيس لزيادة الوزن البعض يلجأ لتناول سكر الرجيم بديل عن السكر الأبيض ولكن السؤال هل هذا السكر بالفعل آمن على الصحة في الحقيقة هو ليس آمن وغير مفيد لصحة الجسم ويشكل ضغط كبير على الجسم يؤدي لزيادة الوزن والإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، هنالك أيضًا عدد من المنتجات يتم الترويج لها على أنها خالية من السكر ولكنها في الحقيقة تحتوي على مواد سكرية ولكن بأسماء بديلة مثل اسسولم، الأسبارتام، السكرين، السوربيتول، السكرلوز، ستيفا، إكسيليتول هذا وفق ما ذكره مركز علاج السمنة والبدانة في الولايات المتحدة الأمريكية.
اضرار سكر الرجيم : يعمل سكر الرجيم على خداع براعم التذوق ، يأتي السكر من نباتات طبيعية إلا أنها أكثر حلاوة من السكر أضعاف مضاعفة هذا ما ذكره بحث قدمه رئيس تحرير مجلة الوقاية من الأمراض الكسندر أن كل هذه المنتجات يتم التسويق لها على أنها سكر رجيم إلا أنها تحتوي على 600 ضعف حلاوة السكر العادي بجانب أنه يحتوي على مواد الأسبارتام هي من المحليات 7000 ضعف السكر ، حسب الأبحاث العلمية أن تعرض براعم التذوق الخاصة بك لهذه المحليات بالكثافة الكبيرة يجعل الإنسان أقل تقبل لسكريات الطبيعية في الفاكهة ويصبح التذوق ملبد يجعلك تبحث عن الأكثر حلاوة.
يعمل سكر الرجيم على خداع الأمعاء عند تناول المحليات الصناعية التي تحتوي على صفر سعرات حرارية يرسل الطعم إشارة إلى الأمعاء بأن هنالك سعرات حرارية قادمة فتتوقع الأمعاء قدوم سعرات حرارية عالية ولكنها لا تصل فتجعل الأمعاء لا تستخدم الأطعمة بكفاءة بالتالي يؤدي في النهاية إلى التأثيرات المتعارضة مع إشارات الجوع.
يدفعك لتناول الوجبات الدسمة بديل عن الاقتصاد بالطعام، لا ينتج عن سكر الرجيم الرد الكيميائي فقط بل ينتج عنه زيادة الوزن بشكل كبير حيث أن الأطعمة المحلاة بشكل صناعي تخدعك وتجعلك تفرط في تناول الطعام حيث أن مذاق وملمس الطعام بالفم يؤثر على حاجة الجسم للسعرات الحرارية فيدفع الجسم لمزيد من الحاجة لتناول الدهون والأطعمة العالية السكر مما يزيد من الوزن بشكل غير طبيعي .
يعمل سكر الرجيم على حدوث الاضطرابات الهرمونية فجزء كبير منه مرتبط بهرمون الأنسولين حتى لو كانت لديك كمية خالية من السعرات الحرارية فإن الجسم لا يزال يطلق الأنسولين الذي يؤدي إلى ارتفاع، نسبة السكر مما يزيد الرغبة في تناول الطعام كما أنه يؤدي إلى منع إنتاج هرمون glp-1 المسئول عن التحكم في نسبة السكر بالدم بالتالي الشعور بالشبع .
مع كثرة تناول سكر الرجيم يكون الشخص عرضة للإصابة بخطر الإصابة بمرض السكر حيث أثبت الباحثون أن لسكر الرجيم تأثير على توفير السعرات الحرارية ينتج عنه زيادة الوزن والإصابة بمرض السكر من النوع الثاني ، هو من السكر القوي جدًا لا يتحلل بالماء ولا يتحلل بسهولة في البيئة وعندما يتعرض للأوكسجين والضوء يولد الميكروبات ، كما أن لهذا النوع من السكر أضرار لأنه يتم إنتاجه من المحاصيل المعدلة وراثيًا كالبنجر والذرة وفول الصويا ويجب تجنب أنواع بعينها من سكر الرجيم مثل الأسبارتام هو من مواد التحلية الكيميائية يحتوي على مواد كيميائية سامه لخلايا المخ ونكتار الصبار من أسوء المحليات والسكرلوز يتداخل مع عملية التمثيل الضوئي وشراب الذرة عالي الفركتوز يعمل على زيادة حجم الخصر ويحتوى على مستوى أعلى من السكر يعمل على تخزين مركبات الكربون ويشكل الدهون بالكبد ويزيد من الشهية كما أنه يحتوي على نسبة من الزئبق تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-06-17, 12:41 AM   #2 (permalink)
Baby-Face4

الصورة الرمزية Baby-Face4

المكان »  مآبيُن وبيُن
الهوايه »  نَقآ شُآت
أن مشُكلتكُ ليُستْ سًنوآتكٌ ـآلتيُ ضآعتٌ
وُلكن..!
سُنوآتكٌ ـآلقآدمه ـآلتيُ سُتضيعٌ حتمآ اذآ وآجهتُ
ـآلدنيآ بٌنفسُ العٌقليهُ .

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



"
معلومأت صحيه جيدهـ
يعطيك الف عافيه..


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-06-17, 02:03 PM   #3 (permalink)
حسين سلطان

الصورة الرمزية حسين سلطان

المكان »  البحرين
الهوايه »  القراءة والكتابة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Baby-Face4 مشاهدة المشاركة
"
معلومأت صحيه جيدهـ
يعطيك الف عافيه..
الله يعافيك


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-07-17, 12:03 PM   #4 (permalink)
hatem2016

الصورة الرمزية hatem2016

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



كلام رائع جدا
تسلم يمناڱ


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-07-17, 06:46 PM   #5 (permalink)
حسين سلطان

الصورة الرمزية حسين سلطان

المكان »  البحرين
الهوايه »  القراءة والكتابة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hatem2016 مشاهدة المشاركة
كلام رائع جدا
تسلم يمناڱ
الله يسلمك


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-08-17, 01:28 PM   #6 (permalink)
أحلام منسية

الصورة الرمزية أحلام منسية

المكان »  خارج نطاق التغطيه
الهوايه »  تذوق الشعر . التصميم. كتابه الخواطر
اتمنى لو كانت الأحلام
عصافير تتطير الى السماء
وتطرقها إستذانا وتغردبـ
حققني يارب
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات جدا رائعه ومفيده
يعطيك الف عافيه صراحه كنت استخدم
هالنوع من السكر لكن الحين بعد ماقرت
هذة المعلومات باذن الله راح ابعد عنه
كل الشكر والتقدير لروحك


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الشكلاطة ملااك ملوكة قسم الصحه والدواء 32 03-09-16 08:41 PM
ايهما تختار العتاب ثم الرحيل ام الرحيل بصمت دون العتاب MaRjooja قسم الحوار والنقاش الجاد •• 5 08-23-13 05:39 AM
اضرار الابتوب بيبى كيوت قسم الصحه والدواء 2 02-03-12 03:37 AM
ايهماا تختااار العتــــاب ثم الرحيل ام الرحيل بــصــمــت ؟؟!!.. هدوء الكون قسم الحوار والنقاش الجاد •• 10 04-02-11 10:06 PM
اضرار حبس الدموع M.ahmad قسم الصحه والدواء 9 03-25-11 07:37 PM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 09:54 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219