رجيم الزبادي
 

رجيم الزبادي
يستند هذا الرجيم على تناول ثلاث أكواب من الزبادي الخالي من الدسم ضمن حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية

اخالفك الرأي ، ما فيه حمية بهذا الشكل وبهذه الطريقة !

هذه ليست حمية ، هذا اسميه حرمان قاسي وحرمان ظالم

بحق نفسك اولاً ثم بحق الآخرين .!

كل الحميات العشوائية انا ضدها وبشدة لأنها وبصراحة ثبت

ضررها على البدن ، في المدى القريب والبعيد

اي نعم الزبادي مفيد جداً وفيه بعض العناصر الغذائية المهمة

التي يحتاجها الجسم ،

لكن ايعقل ان يكون غذائنا اليومي كله زبادي فقط ؟!

على العكس تماما الشخص الطبيعي يحتاج لجميع العناصر

الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات

والسكريات والنشويات وحتى الدهون لكي يستطيع الجسم

القيام بوظائفه الطبيعية على اكمل وجه

لكن بكميات معقوله ومقننة حسب الإحتياج اليومي للشخص

الطبيعي ، وعكس ذلك كله اوهام لا طائل منها

على فكرة تعليقي هذا ليس من فراغ او إجتهاداً من عند نفسي

بل هو كلام اخصائيي التغذية حول العالم وكذلك منظمة الصحة العالمية

انصحك بالقراءة والإطلاع جيداً من الجهات ذات الإختصاص

قبل أن تتبني وصفات عشوائية لا تعود على الإنسان إلا بالضرر

اذا سمحت لي اضيف لمعلوماتك
هذا يسمونه الرجيم الكميائي نظرا لخطورته ع صحة الجسم

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
يعطيك آلعآفية ع الجلب , المميز لآ حرمنا توآجدك..
ودي لك ولروحك

صح رجيم قاسي بس لو كان زبادي قليل الدسم يكون مغذي اكثر من خالي الدسم بس يومياً لازم تنويع في الاكل تحديداً الرجيم من شان تاكلي مضبوط ومن شان ما نمل من نوعية الأكل ونخرب الرجيم..
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم