إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-21-17, 01:31 PM   #1
NORAH

الصورة الرمزية NORAH

المكان »  المدينة المنورة
الهوايه »  ابحث عن الكلمة التي لم تكتب بعد
لا ترض على نفسك عدم الاحترام ..
ولا عدم التقدير لوجودك ..

 الأوسمة و جوائز

افتراضي أسوء_عشر_عادات_تدمر_الدماغ



أسوء_عشر_عادات_تدمر_الدماغ :

صدق الرسول الكريم ﷺ حين قال :
🌱(إن لربك عليك حقا، وإن لبدنك عليك حقا، وإن لأهلك عليك حقا، وإن لزورك عليك حقا، فأعط كل ذي حق حقه.)🌱

✋🏿فتجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :

1⃣ عدم تناول وجبة الإفطار 🍟
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2⃣ الإفراط في تناول الأكل 🌭
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3⃣ التدخين 🚬
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4⃣ كثرة تناول السكريات🍚
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5⃣ تلوث الهواء 🌪
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6⃣ الأرق 💤 _ قلة النوم_
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7⃣ تغطية الرأس أثناء النوم 💫
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8⃣ القيام بأعمال أثناء المرض 👀
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9⃣ قلة تحفيز الدماغ على التفكير💥
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
🔟 ندرة الحديث مع الآخرين 👥
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..


 
مواضيع : NORAH



رد مع اقتباس
قديم 03-21-17, 06:08 PM   #2
r_roo7i

الصورة الرمزية r_roo7i

المكان »  مو شغلك !!
الهوايه »  مااهتم بشي !!!
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي




معلومات جميله ومفييده
يعطيك الف عافيه ي قلبي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-22-17, 09:05 PM   #3
الفاقد

الصورة الرمزية الفاقد
غريب بدنيتي

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



عليه أفضل الصلاة والسلام
تسلمين ع هذا الموضوع المفيد
الله يسعدك بالخير
تحيتي لك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-22-17, 09:14 PM   #4
m3and

الصورة الرمزية m3and

المكان »  ينبع البحر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



عليه أفضل الصلاة والسلام .. معلومات جديده . شكرا لكي ابدعتي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-23-17, 01:04 AM   #5
أم أمولة

الصورة الرمزية أم أمولة
‏‏عہاشہقہة الہورد‏

المكان »  أم القــرى
الهوايه »  القراءة والاطلاع .. علم النفس.. التنمية البشرية
>>كــن في الدنيا كأنك غريب أوعابر سبيل<<

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات جديدة ومفيدة
بارك الله فيك


 

رد مع اقتباس
قديم 03-23-17, 11:44 AM   #6
جوج1

الصورة الرمزية جوج1

الهوايه »  التصوير
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



معلومات خطيرة والله وحلوة
يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 04:37 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64