العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-23-17, 05:12 PM   #1 (permalink)
شريان قلب

الصورة الرمزية شريان قلب

المكان »  البحرين
الهوايه »  الرياضة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي فوضى النفس





ما يدعو إلى الدهشة دائماً أن الكثيرين من أفراد المجتمع يفتقدون القدرة على ضبط أعصابهم أو التحكم بها.

ويتسايرون دائماً مع بلدوزر الغضب الذي يجتاحون به هدوء وسكينة ما حولهم، وقد يصل إليهم مرتداً بحوادثه.

حدة الغضب والتوتر التي تجتاح الناس يعتقدون أنها فعل من أفعال الحياة وليست تجاوزاً لهذا النظام اليومي المرتبك...

رغم أن هذا المنطق يتنافى مع إرادة الإنسان السوي وقدرته على عدم تجاوز الحدود، وضبط أعصابه بالقدر الذي لا يسمح بالانفلات.

ركض الحياة المستمر الذي يعالج به الناس همومهم لا يحل مشاكل التوتر أو القلق لأن العلاج ينبغي أن يكون منطلقاً من نقطة هادئة وباحثة عن السكينة.
في فرنسا طُرح مؤخراً كتاب عن فن التأمل من أجل الحصول على صحة جيدة هذا الكتاب للعالم "ماتيو ريكارد"
يرتكز على ضرورة أن يتأمل الشخص يومياً لمدة 20دقيقة ولمدة ثمانية أسابيع، حيث يساعد ذلك على تنشيط المخ،

وتقوية الجهاز المناعي وتخفيض حدة الغضب والتوتر، كما أنه يعمل على تهدئة النفس وخفض ضغط الدم المرتفع.

ويوضح المؤلف أن التأمل يعني تدريب المخ والسيطرة عليه حتى لا يشرد التفكير في شيء آخر، وهو يؤدي إلى السلام الداخلي للنفس وقوة النفس.
من المعروف أن عملية التأمل بدأ استخدامها في علاج بعض الأمراض الخطيرة مثل السرطان في أمريكا وانجلترا وفرنسا.
ترى هل نحن قادرون على علاج مآسينا، وتهدئة ثوراتنا، والتخفيف من حالات الهياج التي تصيب البعض من خلال عملية التأمل

التي لا تمارس على الإطلاق؟ بل قد يعتبرها البعض نوعاً من الفضاوة، والجنون الرسمي، والخرابيط، وأنها ليست العلاج، فالعلاج دائماً للتوتر هو المزيد من الفوضى، وليس المزيد من التأمل.

المزيد من تمرير الصور السلبية، دون أن يعبأ من يمررها أنها قد تكون قاتلة للكثير من مشاعر الآخرين، وأنها قد تطول كثيراً من الصور الإيجابية وتبددها.

النمط المجتمعي لدينا بالرغم من انحسار إنتاجيته بالمعنى المتكامل قياساً للمجتمعات المنتجة والصناعية واللاهثة والعاملة لساعات تتجاوز العشر، إلا أنه في الصورة العامة يبدو لاهثاً وراكضاً بطريقته، حتى وإن خلت من الإيجابية، حيث تجد الناس إما خاملين، ومتوقفين دون سبب، أو عاطلين، أو متخندقين داخل أعمال هلامية لا تدفع إلى التوتر، حيث يمارس فيها الموظف الإفطار وشرب الشاي وقراءة الصحف والمغادرة لإنجاز أعماله. لكن مع ذلك تجده مجتمعاً أفراده ثائرون لأتفه الأسباب يجتمع لديهم الغضب والانفجار داخل زمن غير دافع لذلك، يصرخ الناس في الشارع يتعاركون، في السوبرماركت ينفجر اثنان بسبب الطابور وأسباب غير مبررة، وقد يربطها البعض بالأجواء الساخنة في مواسم الحر رغم أنها تمتد للعام كله.. في المجال يستحيل أن نعثر على أسباب مجمّعة ودافعة لهذا التوتر أو الغضب الذي يغيّب عادة التفكير، ويدفع إلى مزيد من الغضب من خلال تكريس من حولك لصحة ما تقوم به وتشجيعك على ردة الفعل العنيف، وأنه لا بد أن تأخذ حقك بيدك.

يضاف إليه غضب من كل شيء لدى بعض الأشخاص، وانفعال احياناً سريع يدخل ضمن تركيبة الشخصية نفسها، وبدلاً من أن يستدعي الفرد الإنقاذ للوصول إلى شط الهدوء يرفع مؤشر الغضب له من خلال كل العوامل المحيطة المساعدة، ويخلق أزمته الخاصة متجاهلاً تماماً الأهم وهو الخروج من الأزمة من خلال الإمساك بمحور هذا الغضب الذي في الغالب يمكن ضبطه، ويمكن الاستمتاع بلحظات هدوء تحملنا على الاعتقاد أن هناك ملامح جميلة لا تزال داخل مفردات الحياة، وأن هناك مجالاً للتوازن الصحي والنفسي بعيداً عن ممارسة طقوس السخرية والاستخفاف واعتبار التأمل، أو القبض على تلابيب لحظة هدوء من سابع المستحيلات.

في امان الله


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 03-23-17, 08:04 PM   #2 (permalink)
إحساس طفله

الصورة الرمزية إحساس طفله

المكان »  بِـ مملكتـي
الهوايه »  آلشِعـــــر ..
- يَآربَ أسآلكَ رآحَه تِستوطِن
- قلوبنآ بعرضِ سمَآئك .!,
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يسعدك ربي عَ الطرح الجميل والمميز
اخوي شريان القلب ..
دمت بخير


 
مواضيع : إحساس طفله



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوضى عارمة أنثى استثنائية ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه ( أقلامُنا ) 10 05-01-17 11:41 PM
فوضى × فوضى ( نادر ) قسم الحوار والنقاش الجاد •• 27 12-22-15 06:15 PM
فوضى من فيض ٍ فادح !! سفيان سعلي ابداعات أقلام الاعضاء الحصريه ( أقلامُنا ) 2 05-20-15 04:21 PM
ادخل من غير فوضى أنا الغلا قسم الملابس والمستلزمات الرجاليه ( آدم ) 7 02-10-14 06:49 PM
█الحب فوضى ← By ⓀⒶⓂⒺⓁ ذآكرة الروح قسم مدونات الأعضاء [ الاختلاء المباح ] 8 04-26-13 01:00 AM


| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 07:29 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193