|
أطباء: لا ينصح بتناول الموز على معدة فارغة أطباء: لا ينصح بتناول الموز على معدة فارغة http://img-s-msn-com.akamaized.net/t...6&q=60&o=f&l=f على الرغم من أن خبراء الصحة ينصحون بتناول الفواكه بشكل يومي، إلا أن تناول بعض أنواعها على معدة فارغة يعتبر مضرا بالصحة. ويحرص الكثيرون على تناول الموز منذ الصباح ظنا منهم أنه يساعد على مد أجسامهم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية، ولكن العديد من خبراء الصحة يؤكدون أن تلك العادة قد تكون مضرة نوعا ما. ووفقا للخبراء "يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالسكريات بشكل كبير، وتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة يرفع من معدلات الغلوكوز في الجسم بسرعة كبيرة، في حين أن الجسم في تلك الفترة من النهار يحتاج إلى عناصر غذائية أخرى ليقوم بمهامه الحيوية". ورغم تلك الآراء إلا أنهم أكدوا على أن الموز يعتبر من الفواكه المفيدة بشكل كبير للجسم، لاحتوائه على المغنيزيوم والبوتاسيوم وفيتامين B6، إلا أنه يفضل تناول تلك الفاكهة مع الحبوب ومنتجات الألبان والمكسرات، والتي تحتوي على مواد تساعد على امتصاص العناصر المفيدة. |
*يـع’ـــطــيك*الع’ــاأإأفــيه .. .. بنتظـأإأإأر*ج’ـــديــــدك*الممـــيز ..* .. تقــبل ــي*م’ـــروري .. كل أإألــــ ود* |
هههه عاد هذة انا اعمل مثل هالكلام :23: طرح جميل واستفادة رائعه ولكن راح اكل عاد بكيفي ههه شكرا لك على طرحك المفيد |
كعادتك مواضيعك مميزة وجميله فشكراً لك من القلب وشكرالموضوعك الاكثر من رائع دمت بكل خير |
اقتباس:
هلا بك الله يسعد قلبك ع مرورك اللي بجد اسعدني لاهنتي تحيتي لك. |
اقتباس:
هلا بك الله يسعد قلبك ع مرورك اللي بجد اسعدني لاهنتي تحيتي لك. |
| الساعة الآن 04:20 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا