اسعد الله اوقاتكم بكل خير

استودعكم الله لبعض الوقت وحسب الظروف

والسموحة منكم ويعذرني اي شخص ضايقته بدون قصد

اوقاتكم سعيدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يوم جديد والقادم أجمل بإذن الله

في البرمجة العصبية يوصي علماء النفس عند سؤالك عن حالك

أن ترد ردود إيجابية تنعكس مستقبلا على حالتك النفسية

من أجمل هذه الردود " في أفضل حال "

أتمنى لكم يوما جميلا محملا بالأفراح والمسرات والتباشير

بو محمد

" أسعد الله صباحكم وكل أوقاتكم بالفرح والمسرات "

البرمجة العصبية ..

من أجمل وأمتع المواضيع التي ستقرأها على الأطلاق

وذلك لما لها من فائدة كبيره جدا في جوانب عديدة من شخصية الأنسان

وتتركز جميعها على تطوير السلوك الإنساني نحو التميز و الإبداع و التطور

ومساعدة الأشخاص على تحقيق نجاحات وإنجازات أفضل في حياتهم .

البرمجة العصبية تختلف كليا عن علم التحليل النفسي .

أوقات جميلة ومفيدة أتمناها للجميع

مثال للبرمجة العصبية

شخص تنزعج منه بشكل مبالغ فيه عندما تتذكره أو تراه أو يُذكر أمامك مهما أختلفت الأسباب

هناك تقنية في البرمجة العصبية تسمى تقنية " تحريك الصور "

والطريقة هي كالتالي :

تخيل أنك تحمل صورة هذا الشخص ( أو الموقف المزعج ) ركز على الصورة وأيضا على المشاعر المصاحبة وجميع التفاصيل ( أصوات مصاحبة ، روائح ، ألخ .. )عند رؤية هذا الشخص أو الموقف

ثم تخيل أن هذه الصورة تحولت إلى الأبيض والأسود وأنها تصغر وتبعد شيئا فشيئا إلى أن تصبح بعيدة وصغيرة جدا جدا

والأن تخيل أنك تحمل صورة لشخص تحبه جدا وتشعر بالسعادة عند رؤيته

وإن لم يتوفر هذا الشخص فتخيل أسعد موقف في حياتك بجميع التفاصيل الموقف أو الشخص تخيل الصورة صغيرة

ركز على الصورة وتخيل أنها تكبر شيئا فشيئا وتصبح أكثر وضوحا وقربا منك

ركز على الصورة والمشاعر المصاحبة .


كرر هذه الطريقة عدة مرات في اليوم لعدة أيام وستلاحظ التغيير الجذري

الهدف من هذه الطريقة هو تعويد عقلك الباطن على تضخيم الأمور الإيجابية وعدم إعطاء الأمور المؤذية أهمية أكبر من حجمها .


أنا شخصيا قمت بهذه التجربة وفادتني كثيرا ولله الحمد

أتمنى لكم أوقات مفيدة ومشاعر جميلة دائما .

بو محمد