ممقن دقيقه :)
 

السلام عليكم

ليا دحين 3 ايام بدون مااشرب ببسي او اي مشروب غازي
المشكله انو ماعاد احس انو الاكل ينهضم وسرت احس بثقل المعده مع انو لما كنت
اشرب ابد ماحس بكذا والاكل ينهضم بسرعه ابغا اي شي يهضم الاكل
ومايحسسني انو معدتي ثقيله :MonTaseR_112:

غير اللبن ابد مااحبه :)


اتمنى تساعدوني :MonTaseR_180:

الفاضله / سومه


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكلك كنتي تشربي غازات بعد او مع الاكل وبكثره
ودحين لمن وقفتي تشربيهم حسيتي ان معك عسر هضم وماينهضم الاكل وان هناك فارق كبير اول ودحين
اتوقع الغازات توسع المعده موب تهضم الالكل
لانها مجرد مساعده لاغير

اولاً / تناول الطعام بسرعه يسبب تخمه وصعوبه في عسره
حاولي تاكلي ببطء شديد وخذي وقت اكثر في تناول الطعام
ثانياً / لاتاكلي مره كثير يعني ع قد بطنك بس موب زياده عنه

اذا عملتي بهذه الاثنين باذن الله مابتعاني من تخامه بعد الاكل ولابتحتاجي اي مشروب او شيء
لجل تهضمي

اللبن :19: هو بحد ذاته وجبه كامله يسبب ثقل ونعاس

والله من حيث المشروبات ابد ما احس انها مجديه في هضم المعده
لان اضن انها مجرد وهم
هم المعده متفاجئه من كمية الاكل في الوقت الواحد

ولكن من ضمنها (( الينسون ، النعناع ، الزنجبيل ، لبن اكتيفيا لانه خفيف واخف من الالبان الثانيه ))

تقبلي ردي وعبق وردي مع خالص احترامي لسموك
آسيرة حرف

أهم شي الاكل ببطئ مو سريع سريع غلط ..
والمضغ حاولي قد ماتقدري تمضغي الاكل زين لان المضغ يحسس بالشبع سريع..
من ناحيه المشروبات اشربي بعد الاكل بساعه ع الاقل زنجبيل او ليمون او شاي اخضر او ينسون او نعناع كلها خيارات كويسه ..
وخطوه كويسه انك ابتعتدي عن المشروبات الغازيه الي مافيها اي فائده للجسم ..
:in_love:

طبقي قول وفعل الرسول عليه الصلاة السلام
كان ياكل بثلاث أصابع فقط
يعني ما يعبي يده أو يملى المعلقه
ويقول (ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك)
إذا قعدتي على الوجبه بقى للشرب والانفاس شوي وتطيب معدتك

ياعيني :56b889:
اشربي الينسون عشبه الشمر اظن اسمها بالعربيه ملعقه في كاس ماء مغلي خليها شي 15 دقيقه
وبعدها اشربيها
انصحك ان تبتعدي عن البيبسي والكوكا وووووو..... فهي المرض بعينه عافانا الله واياكم