05-31-18, 02:22 AM | #1 | |||||||||||||
|
نصائح للحفاظ على الشعر
ما ابرز النصائح من اجل الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه تتلخص بالآتي: 1- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن التي تقوي شعرك وتمنحه الصحة ومنها الحديد البروتين التي تمنحه ما يحتاجه. 2- الابتعاد عن الحميات الغذائية القاسية التي تحرم جسمك من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج اليها. 3- عدم تعريض الشعر لاشعة الشمس بشكل مباشر وحمايته عبر ارتداء الحجاب او القبعات وكذلك حمايته من البرد الشديد الذي يمكن ان يتسبب بتلفه. 4- الحفاظ على نظافة الشعر لتقليل اصابته بالالتهابات والبكتيريا التي يمكن ان تكون سبباً رئيساً في تساقط الشعر. 5- الابتعاد عن استخدام الكريمات الكيميائية والاستعاضة عنها بالخلطات الطبيعية. 6- تجنب التوتر والضغط العصبي قدر الامكان، فالتوتر من شأنه ان يساهم في تساقط الشعر. 7- ممارسة التمارين الرياضية التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي تدفق الدم الى بصيلات الشعر وتقويتها ومنع تساقطها. 8- تدليك الشعر بشكل مستمر بواسطة الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند. | |||||||||||||
|
05-31-18, 03:07 AM | #2 | ||||||||||||||
| يعطيك العافية على هذه النصائح | ||||||||||||||
|
05-31-18, 01:37 PM | #3 | ||||||||||||
|
تسلمي عالنصائح الحلوة زيك | ||||||||||||
|
06-01-18, 01:43 AM | #4 | |||||||||||||
| | |||||||||||||
|
06-01-18, 01:44 AM | #5 | |||||||||||||
| | |||||||||||||
|
06-08-18, 12:55 AM | #6 | ||||||||||||
خمسيني والدرب اخضر
|
يعطيك العافيه
| ||||||||||||
|
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||