العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-29-18, 05:16 PM   #1 (permalink)
ياسمينة

الصورة الرمزية ياسمينة
ياسمينة

واثق الخُطى
يمشي ملكاً
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

Icon N25 فوائد المشمش المجفف



يعتبر المشمش المجفف من المأكولات التي يمكن ان تساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة ويمنحك الطاقة التي تشعرك بالشبع وتبعد عنك الجوع، هذا الى جانب فوائده الصحة الكثيرة.


ابرز فوائد المشمش المجفف.

1- تعويض مستوى الحديد: ان كنت تعانين من فقر في الدم وخصوصاً نقص الحديد، فان المشمش المجفف هو حلك الانسب لتتمكني من تعويض انخفاضه في الدم وتعالجي مشكلتك.

2- يقلل مستويات ضغط الدم
: يساعد تناول المشمش المجفف على تقليل مستويات ضغط الدم حيث يبطء اثر الصوديوم في الجسم وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم.

3- تعزيز صحة القلب: يحتوي المشمش المجفف على العديد من العناصر الغذائية كالالياف والبوتاسيوم التي تساعد على تعزيز صحة القلب والاوعية الدموية.

4- تقليل خطر الاصابة بالامساك: يحتوي المشمش المجفف على الالياف التي تساعد على تسهيل حركة الامعاء ما يساعد على نقل الفضلات بسهولة من هنا وفي حال كنت تعانين من الامساك ننصحك بتناول المشمش المجفف.

5- مصدر لفيتامين هـ: يعتبر الفيتامين هـ مصدراً أساسياً لمضادات الاكسدة وبالتالي يعمل على نقل الكوليسترول عبر الدم ويمنع التصاقه بالشرايين.

6- مصدر لفيتامين أ: يحتوي المشمش المجفف على الفيتامين أ حيث يعمل على تنشيط خلايا البشرة وبالتالي يساعدك على الحصول على بشرة نضرة ونقيه وصحية ويقوي جهاز المناعة.

7- مصدر لمجموعة فيتامينات ب: يحتوي المشمش المجفف على مجموعة فيتامين ب التي تعمل على تشكيل الانزيمات التي تحول الطعام الى طاقة كما ويحافظ على الاعصاب وعملها بشكل طبيعي.


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-29-18, 06:04 PM   #2 (permalink)
أورانوس

الصورة الرمزية أورانوس

الهوايه »  Designing, cooking, art, movies, anime’s
ــ ‌‏اللـهـُم دربــًا لا تـضـيـق بـه الـحـيــاة وقـــلــبًــا لا يــزول مـنـهُ الأمــل.


..┊̮ 🌿

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اذن فالمشمش المجفف غني جداً بالمعادن والفيتامينات
لي كم يوم نفسي أشتريه
يعطيك العافيه شهيتيني


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-29-18, 06:17 PM   #3 (permalink)
الفيفي2017

الصورة الرمزية الفيفي2017

المكان »  حيث يكون للصداقه اخلاص وتقدير
الهوايه »  الرياضه والانترنت

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



شكرا لك ويعطيك الله العافية على هذه الفوائد


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-12-18, 01:46 AM   #4 (permalink)
الدكتورة

الصورة الرمزية الدكتورة

المكان »  فديت ترابج يا قطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



رغم أني دكتورة ألا أني لم أدرس هذه المعلومة
أتعتقدين لأنني لم أدرس الطب من الأساس يمكن هذا هو السبب
معلومات مفيدة جدا الله يعطيكي العافية عليها بس لو أمكن
أتسلف منكي مبلغا سأرجعه بعد أن آخذ شهادة الطب أعدكي
لو أخذت شهادة الطب برجعها والحمد لله أنني لن آخذ شهادة الطب
الدكتورة تقول عيب تقولين الله ياخذك
على فكرة مبحبش الجبنات اللي يهربوا بعد أول رد
يا رب 50 رد صبرك يا رب


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-12-18, 03:05 PM   #5 (permalink)
فاطمه.

الصورة الرمزية فاطمه.

المكان »  حيث الجميع
الهوايه »  الرسم ، القراءة

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



سبحان الله فوائد كثيره نجهلها


يعطيك العافية حبيبتي


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 07-20-18, 09:32 AM   #6 (permalink)
عذب القصيد

الصورة الرمزية عذب القصيد

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يجزاك خير ع الموضوع .....

وأستفدت منه .......


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:20 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219