|
أليس ذاك العابر كان طيفك..! أأصبحت أتوهم حقاْ .. أم هو الاشتياق من يفعل بي ذلك..؟ لم أعد أعلم..! ب و ح ي |
لماذا كل تلك الفوضى تحتويني ..! |
سأقاتل بلا أدنى تفكير في تلك العواقب ...! |
يوجد عندنا نوعين من انواع التنفس وهي : 1- التنفس التفريغي 2- التنفس لتوليد الطاقة وطبعا لكل واحد فيه طريقه وكلها سهله لكن يجب علينا الالتزام بها 3 مرات ف اليوم طريقة التنفس التفريغي بتكون: -استنشق من الانف مع العد ل4 واملأ الرئتين بالهواء -احتفظ بالهواء داخلك حتى العد الى 10 -فرغ الهواء ببطئ حتى العد ل4 وكرر هالتمرين مثل م قلت 3 مرات ف اليوم وكل مرة حاول تزيد فيها مدة الاحتفاظ بالهواء داخل جسمك وتطلعوا ف نص الوقت مثلا احتفظت بالهواء لمدة 16 ثانية ف طلعوا وانت تعد الى 8 اي النصف. طريقة التنفس لتوليد الطاقة - استنشق من الانف مع العد ل4 - فرغ الهواء من الانف مع العد ل 4 << هنا التفريغ يون كانك تهف ع شمعه -اخر شي قم بهذا التمرين 10 مرات << هالتمرينات لازم تمارسها يوميا حتى تستطيع العد ل10 وانت تستنشق الهواء.. وبس والله طريقة جدا مفيدة وفعالة :نبض: <<< سكتت سنة وجات دكتورة :MonTaseR_26: |
السسلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله ييعد اوقاتكم بكل خير :نبض: وحششششتوووني بزااااف والله :( الثلاثاء 8-7-1441هـ 9:35ص يقولوا من طول الغيبات .... :icon10: لكن سمو كسرت القاعدة انا اطول الغيبات واجيب الأعياد :g: والله مدري ايش احكيكم او اقولكم بس الحياه ماشية معايا بالمقلوووووب تعرفوا المثل الي يقول "الدنيا دي معكوسة، تزرع بصل يطلع كوسة..!" هو دا الي جا ف بالي وانا اكتب دحين المهم والله ي طويلين العمر مدري هو انا سمو الفهاوة ولا ..! تخيلو الاربعاء الي فات بديت اول اختبار لي ف الترم وجالسه ع اللاب كنت باتابع شرح ومن هالكلام واترك اللاب عشان اصلي المغرب وارجع ومالحقت اجي الا اللاب ضررب :) يعني السستم انتهى وراح كل شي :( والله وادبر عمري مدري كيف وربي الموفق تاني اختبار كان امس يعني الاحد كنت ازاكر لكن مدري ايش جاني وتعبت فجأه واستمريت بالمزاكزة ماقطعت لكن جبت العيد :g: واليوم الاختبار التالت تخيييلوا بسس حظي كيف ماششي الكتاب اختفى امسس ف البيت وربي حست البيت كلو وخليت اخواني يقلبوا معايا لكن ماش من امل طبعا كنت كاتبه فيها شروحاتي ووو وضاع وقتي امس وانا اعيد كتابه 30 صفحة :(:(:(:30:... وبس والله قبل شوي خرجت من الاختبار سهل ممتنع اقسسم بالله ان مخي معلق <<معلق صوتي ولا رياضي خلاص والله اعقل ماعيدها :سكر: المهم طمنوني عنكم ي صديقيني << لغتها ضربت خلاص خلاص تروح قبل تنجلد |
فمتى اللِقاءُ وكم يطول تساؤُلي هل في الحياة بقيةٌ لأراكَ ؟ إن كانَ عُمري قد تصرَّمَ وانقضى |
من أعمق مفاهيم الحب في التاريخ هو مفهوم الحب لدى الديانه الأغريقية وكانوا يعتقدون بأن الأنسان عبارة عن أربعة أرجل وأربعة أيادي وقلبين لكن مع مرور الزمن أنفصلوا وأصبح يولد في الحياة لكي يبحث عن نصفه الأخر طيلة حياته ويكمل فراغه. اخي القارىء هل وجدت نصفك الأخر ؟ |
. "اللهُم أيامًا نقول فيها : والروحُ من فَرطِ السرور توهجت" |
أنا كل م أقول زانت ألقاها تقفل من كل الجوانب .. |
طيب وبعدين سمو...؟ ليه تمر فينا لحظات الضعف .؟ ليه اوقات نسمح لنفسنا انها تستسلم بسهولة .؟ أحتاج افهم شعوري .. افهم كياني .. باختصار احتاج "افهمني".. 13-7-1441هـ |
اود لو اطير بروحي بعيداً. |
أُفضل ان يحتضننّي المُوت ، لا البّشر .. |
لمن احتاج ابكي اروح اطبخ عشان البصل يخفي اثار البكا وتكون بالنسبه لهم دموع وهمية |
Good Morning I'm here again :)... |
واالله حتى ومحاضرتي اليوم بلاك بورد المسكن عمل مفعولوا وخدرني صحيت ع انتهاء وقت المحاضرة <<أهليييين سححباات :) |
ليس الحب ان تقول "أحبك"فقط الحب : ان تثق بي الحب : ان ترتاح لي الحب : ان تشتاق لسماع صوتي الحب : أن تشعر بالامان معي الحب : ان تتغاضى عن عيوبي الحب : ان تفهمني جيدا الحب : ان تشاركني كل شيء الحب: أن تحمل عني مَا يثقل كاهلي الحب : ليس فقط كلاما جميلا الحب : تضحية ..:نبض: |
من يهددك بالرحيل إِهمس في أُذنه، هل تعرف الطريق أم أُخبرك به؟. |
. I don’t tell people what goes in my head and sometimes it’s my biggest problem! |
. قلبي مُرهق . |
السلام علليكم ورحمة الله الله يسعد اوقاتكم بكل خير يارب :نبض: الاثنين 21-7-1441هـ 6:10ص صراحة مدونتي محتاجة انفض عنها الغبار بس متراكم للاسف :MonTaseR_134: يعني << من خلف اتريلات احتاج مساعة :MonTaseR_212: امزح امزح والله بس جد مدري متى انفض هالغبار عنها المهم كونوا بخير ي حلوين :نبض: |
مششتاااقة لك ي أمي أقسم بمن أحل القسم أني اشتقت.. |
هل لي بقليل من الدفء..؟ سمو المجد |
يربكني الحنين يربكني الاشتياق يركني البعد..! سمو المجد |
. :نبض:- Good morning |
. تعرفوا معنى امشي عكس التيار ..؟ |
.. الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 10 ( الأعضاء 1 والزوار 9) منوريين والله :نبض: |
هل لجمال الكون وجود عندما تجد من تحب يحبك أيضا.. |
. اريد أن اختبئ في حضن أحدهم ولا أنهض أبد...! |
طلال مدّاح في ظ،ظ©ظ¨ظ§مَ قال : " في خاطري شيء نفسي أقوله " وفي ظ،ظ©ظ©ظ*مَ قال : " ماعاد لي نفس أقول إنك حبيبي " والخاتمه المِسك كانت : " أغراب إبتدينا ، أغراب إنتهينا " . :نبض:...! |
لا تكُن بلا حُبّ ، كي لا تشعر بأنّك ميت، مُت في الحب و إبق حياً للأبد..! |
. والله يا إني دست على قلبي أكثر من الأرض. |
. - يحدث ظ²ن تكون على قيد الحياة وكل ما بداخلكَ مات |
. ⇣ ⸌ ث›ث›âœµ وعن أدب الحُب قال عبادي الجوهُر: مشيت مِن غيّر ما أوجعك أو أردّلك نفِس الألم، وبقيت أحبّك واكرِهك نصِفي رضا ونصِفي قهْر.." ⇣ â؟»ا |
كلّما تذكرت أن الدعاء يمكن أن يغيّر القدر ارتاحت نفسي، يا ربّ وكّلتك أمري في كل شيء . :نبض:....! |
. ياااااارب ... وأنت أعلم بالباقي :نبض::نبض:....! |
. افكر ارجع لعزلتي ثانيي وابتعد كل البعد عن اي كائن بشري .. |
وإني لا أريده كاملًا أو مثاليًا ، يكفي أن يكُون صادقًا ليطمئن قلبي معه. |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 15 ( الأعضاء 1 والزوار 14) وااااااااه ياحبني لكككم :دموع الورد::نبض:... |
اكتشفت اني فنانة ف الطبخ :نبض::x124: <<لي فترة افكر بس بمخي كيف اسوي الوصفة الي يبيعوها كلية التمريض عندنا واليوم خبصت لين سويتها صصصحح :سكر::نبض: |
السلام عليكم ورحمة الله الثلاثاء 29-7-1441هـ 12:20 ص والله ياسمو انك غبااااااااااااااارررر مافتكر والله متى اخر مرة نزلت موضوع لكن ... المفاجأة .. اني اليوم اخيرا تنازلت وحطيت موضوع بس هههههههههههههههه مو من كيسي وربي المهم يسسعدني مروركم عليه :نبض: https://www.al2la.com/vb/t106002.html#post2532940 |
| الساعة الآن 06:49 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا