عادة ما يسود اعتقاد بأن اهتمام بعض الأشخاص بممارسة
بعض الألعاب العقلية مثل السودوكو وحل الكلمات المتقاطعة هو أمر للتسلية فقط،
ولكن في حقيقة الأمر فإن هذه الألعاب لها دور هام في تنشيط العقل .


أهمية الألعاب العقلية
وكشفت دراسة حديثة أن هذه الألعاب العقلية يكون
لها دور فعال في تقليل التدهور العقلي الذي قد يطرأ على بعض الأشخاص في سن الشيخوخة.



كما تساهم هذه الألعاب في تنشيط القدرات العقلية
بما يجعلهم أكثر قدرة على مقاومة التدهور العقلي أو الإصابة بالخرف مع تقدم السن .


الألعاب العقلية تحمي من الخرف
وأوضح الباحثون أن السبب وراء ذلك هو أن هذه الألعاب تجعل
الدماغ تبذل جهدا أكبر في حل هذه الألغاز، بما يجعلها تصل إلى نقطة
معرفية أعلى عند بداية التدهور بالدماغ وهو ما يساعد على مقاومته والتراجع عن ذلك.

وأكد الباحثون أن الاعتماد على الدماغ بشكل منتظم في التعامل
مع المهام المعقدة يساهم في خلق عدد أكبر من الروابط بين خلايا
الدماغ بما يجعلها تشكل **** معرفية احتياطية، تساعدها على مقاومة الخرف.

دايماً احرص على تمرين عقلي بهذه الألعاب
أو بحل الألغاز والمسائل الرياضية
كما أن القراءة في المجالات المنوعة تنشط جميع اجزاء المخ أيضاً
بالاضافة للتغذية الصحيحة والرياضة والنوم ليلاً



يعطيك العافيه ياسو موضوع شيق

يسلموا الايدين يالغلا

...





لاشك يا عزيزتي ..
الافكار الابتكار الحل واللغاز مجموعه تحرك
العقل ويجلس شغال على طول ..

لكن انو يحمي من الخرف .؟!
الله يعلم ما عندي خلفيه ... عنه
انتظر المزيد .. ومعرفه اكثر عن الموضوع ...

..

مقال رائع ... وبالفعل هالتطبيقات بينشطو الدماغ وبيزيدو التركيز
يسلمو ايديكي عسولتي ياسمينا