12-20-18, 02:22 AM
| #1 | |||||||||||||||
  آنثــى من عــالـــم الخيـــال
| 
بـرنـامج النـقـاش الطبـي ~ الآســبـــ 3 ــــوع ~ الآنـيـميــا
| |||||||||||||||
•
🎼 تۜــرٱتــٻۧــڵ مـخمــڵــٻۧــۭــۃ🎼 • 🗽سـلسـله آطـلال ساحـره من الجمـال المهجـور🗽 • 🎄 الآمـــازون ~ موطـن الج ــمـال والع ــجـائـب🎄 |
تــاتــيـانــــا 
|
12-20-18, 02:25 AM
| #2 | |||||||||||||||
| آنثــى من عــالـــم الخيـــال
| 
| |||||||||||||||
|
•
🎼 تۜــرٱتــٻۧــڵ مـخمــڵــٻۧــۭــۃ🎼 • 🗽سـلسـله آطـلال ساحـره من الجمـال المهجـور🗽 • 🎄 الآمـــازون ~ موطـن الج ــمـال والع ــجـائـب🎄 |
|
12-20-18, 02:27 AM
| #3 | |||||||||||||||
| آنثــى من عــالـــم الخيـــال
|
| |||||||||||||||
|
•
🎼 تۜــرٱتــٻۧــڵ مـخمــڵــٻۧــۭــۃ🎼 • 🗽سـلسـله آطـلال ساحـره من الجمـال المهجـور🗽 • 🎄 الآمـــازون ~ موطـن الج ــمـال والع ــجـائـب🎄 |
|
12-20-18, 04:25 PM
| #4 | |||||||||||||||
    malak
|   الانيميا او فقر الدم هو وجود كمية غير كافية من كريات الدم الحمراء في الجسم لتنقل كمية كافية من الاكسجين الى الانسجة. اعراض مرض فقر الدم : الشعور بالتعب باستمرار ألم في الصدر شحوب البشرة الدوخة والدوار ضيق التنفس خفقان قلب سريع وغير منتظم الصداع برود الأطراف تراجع القدرات الذهنية والإدراكية  بعض أنواع فقر الدم: فقر الدم الناجم عن عوز الحديد (Iron deficiency anemia) فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات (Vitamin DeficiencyAnemia): فقر الدم كعرض لمرض مزمن فقر الدم الناجم عن انحلال الدم (Hemolysis) فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم فقر الدم اللاتنسجي (Aplastic anemia) فقر الدم المنجلي (Sickle)  اسباب الانيميا: عتماد نظام غذائي غير صحي بتسبب في نقص معدل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويُعد هذا السبب من أكثر الأسباب الشائعة للإصابة بمرض فقر الدم.تعرض الجسم لنقصٍ في نسبة الحديد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.نقص في معدل إنتاج الجسم لكريات الدم الحمراء.التعرض لنزول كميات كبيرة من الدم أو ما يسمى بالنزيف لدى السيدات أثناء الدورة الشهرية.الإصابة بنزيفٍ في الدم نتيجةً للتعرض لحادثٍ ما أو نتيجةً للقيام بالعمليات الجراحية.الإصابة بمرض فقر الدم الانحلالي يؤدي إلى تدمير كريات الدم الحمراء.قد يكون السبب تناول بعض أنواع الأدوية.إصابة الجسم بمرض السرطان مثل اللوكيميا المعروف بسرطان الدم.الإصابة بجروحٍ عميقة تؤدي في معظم الأحيان لفقدان كميات كبيرة من الدم.التعرض لنزيف في الجهاز الهضمي أو في نزيفٍ في منطقة المعدة يؤدي إلى الإصابة بمرض فقر الدم.العوامل الوراثية.  الأطفال الصغار والنساء أكثر عرضة للأنيميا :إن الأطفال والرضع والنساء هم الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأنيميا ، والنساء التي قد تعاني من النزيف الثقيل أثناءالدورة الشهرية يزداد لديهن خطر الإصابة ، بالإضافة إلى كبار السن الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي وقرح المعدة .  الحمل يسبب الأنيميا :يزداد خطر الإصابة بنقص الحديد لدى المرأة الحامل فعندما تحمل الأم طفلها في بطنها ، تقل نسبة الدم في الجسم ، وهذا يعني حاجته إلى المزيد من الحديد .  التغذية إذا كنت تعاني من نقص الحديد ، جرب استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين ج، وذلك لأنه يساعد الجسم على امتصاص المزيد من الفواكه ، المكسرات ، البذور والخضروات ، ويمكنك الاستمتاع بكأس من عصير البرتقال يوميا لتعزيز استهلاك الحديد . يجب تجنب الاستهلاك الزائد لمشتقات الحليب ، لأنها غنية بالكالسيوم الذي يتعارض مع امتصاص الحديد ، فتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مع الأطعمة الغنية بالحديد يؤثر على الكمية التي تم امتصاصها ، لذلك ينصح بترك فترة من الوقت بينهما يجب أن يبتعد الأشخاص الذين يعانون من الأنيما عن تناول أطعمة الجلوتين ، فتناول هذه الطعمة مثل القمح والشعير ، التي ربما تدمر جدران الأمعاء وتمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد والفولات.  الانيميا الوراثية: تعد مشكلة فقر الدم الوراثية من بين أهم المشاكل التي يواجهها الوالدين خاصة عند إصابة الأطفال الصغار بها حيث لا تنتج أجسام الأطفال المصابين بتلك المشكلة المزيد من الهيموجلوبين وهي تلك المادة الصبغية التي تعطي خلايا الدم الحمراء اللون الخاص بها، كما يعمل الهيموجلوبين على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم كله، والمعاناة من فقر الدم تزيد من حرمان أعضاء الجسم من الأكسجين اللازم وتظهر الأعراض الخاصة بذلك المرض بعد الولادة بشكل مباشر.  أو من الممكن أن تظهر الأعراض خلال الستة أشهر الأولى بعد الولادة، وتظهر على الطفل الكثير من الأعراض والتي من بينها ما يلي: 1- شحوب في وجه الطفل. 2- التعب والإرهاق الشديد. 3- التأفف او حتى التذمر من أقل الاسباب. 4- ضعف في شهية الطفل مع بطء في النمو. 5- وفي حالة تطور المرض قد يصاب الطفل بتضخم في القلب وكل من الكبد والطحال. 6- كما يتسبب ذلك المرض في حدوث الكثير من التشوهات خاصة في منطقة الوجه وعظام الوجه.  وتجدر الإشارة أن أشد حالات فقر الدم هو فقر الدم الرئيسي والذي يعرف بمسمى فقر دم كولي وهو ذلك النوع الذي يصيب الأطفال من الأب والأم معا، ومن الممكن أن يتسبب ذلك المرض في وفاة الأطفال في مرحلة مبكرة في حالة عدم علاج تلك المشكلة بالطريقة المناسبة، كما يؤدى إلى وفاة المراهقين في الكثير من الأحيان نتيجة لزيادة نسبة الحديد في الجسم وخاصة في القلب. وفي حالة أن أصيب الطفل بفقر الدم الوراثي من أحد الوالدين فيطلق على تلك الحالة فقر الدم الغير خطير ويطلق على من يصاب بذلك المرض الناقلين فقد لا تظهر عليهم الأعراض ولا يتسبب المرض لهم في الوفاة ولكن ينقل المرض إلى الأولاد.  علاج فقر الدم الوراثي: يأكد الأطباء على أنه من الصعب الشفاء التام من ذلك المرض، ولكن من الممكن معالجته من خلال نقل الدم إلى المصاب كل ثلاثة أسابيع ومن الممكن أن يزيد الوقت على حسب حالة المريض، وتعمل تلك الطريقة على تخفيف أعراض المرض على المصاب إلا أنها تزيد من نسبة الحديد في القلب والبنكرياس بالإضافة إلى الأعضاء الحيوية الأخرى في الجسم. وغالبا ما تحدث الكثير من الأمراض نتيجة تلك الطريقة العلاجية والتي من بينها السكر أو قصور في وظائف القلب وحتى اليوم يعمل الكثير من الأطباء على البحث عن علاج يساهم في إزالة ترسبات الحديد من الجسم. | |||||||||||||||
| |
|
12-20-18, 05:24 PM
| #5 | ||||||||||||||
   رؤى❤️
|  1-ماهي الانيميا؟ فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia مشتقة من اللغة الإغريقية بمعنى بلا دم) : هو حالة تحدث بسبب انخفاض تركيز الهيموغلوبين عن المستوى الطبيعي (الاناث البالغات غير الحوامل اقل من 11غم/ديسيلتر والذكور البالغين أقل من 13غم/ديسيلتر). وبسبب الهبوط في مستوى الهيموغلوبين تعاني الأجهزة من عدم الحصول على ما يكفي من الأوكسجين وبالتالي يشكو المرضى من عوارض الإرهاق والصداع وعدم التركيز والخمول وغيرها.. هو مرض يتطور نتيجة أن الدم لا يستطيع إنتاج كرات الدم الحمراء الكافية التي تحمل الهيموجلوبين اللازم لنقل المواد الغذائية والأكسجين بين خلايا الجسم وعندما تقل هذه الخلايا يقل معها بالتالي إمداد خلايا الجسم بالأكسجين مما ينتج عنها شعور الإنسان بالتعب من أقل مجهود يبذله أو حالات إغماء وعدم القدرة على التركيز.   2-ماهي اسباب الانيميا؟ 1. فقد الدم: يمكن أن يحدث فقد في خلايا الدم الحمراء عند حدوث نزيف ما وهذا النوع من الأنيميا يحدث على المدى الطويل بحيث لا يمكن إكتشافه وهو نادر الحدوث خاصة إذا كان جسم الإنسان قوي ويستطيع تعويضه بإنتاج خلايا حمراء تحل محل الخلايا المفقودة 2. عدم قدرة الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء: من المعتاد أن الجسم يقوم بتجديد خلايا الدم الحمراء كل فترة معينة أو عند حدوث نزيف ما ولكن إن حدث خطأ ما في هذه العملية أو كان إنتاج الجسم من الخلايا الحمراء غير كافي هنا تحدث المشكلة وعادة ما تحدث نتيجة فقد الجسم للبروتينات والفيتامينات اللازمة لإتمام هذه العملية ومن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض الأنيميا أيضاً _نقص في كمية الحديد التي يحتاجها الجسم عن طريق العزوف أو البعد عن الأغذية الغنية به ، فهذا عامل أساسي ومهم يؤدي للإصابة بمرض الأنيميا ، ونقص في الحديد نتيجة عدم المقدرة على امتصاصه من الأغذية المتناولة . _ نقص في تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات اللازمة لتكوّن الدم والمحفزة على امتصاص الحديد منه . _ كما أن تعرّض المرأة للنزيف في شرايين الجسم أو النزيف خلال فترة الحيض ، وتعرضها لخسارة كمية كبيرة من الدم خلال فترة حيضها ، تجعلها معرّضة للإصابة بمرض الأنيميا . _ الحمل والرضاعة يعدّان أيضاً من الأسباب الفاعلة في التسبب بالإصابة بمرض فقر الدم " الأنيميا" ، فالمرأة الحامل تخسر نسب عالية من الحديد ومن حمض الفوليك _ من تعاني من سوء في التغذية ، أو عدم الفهم الصحيح للغذاء الصحي والمتوازن معرّضة أيضاً لخسارة نسب عالية من الأغذية الغنية بالحديد _ وقد تصاب بمرض الأنيميا وراثياً ، نتيجة إصابة أحد أفراد العائلة بنقص في الدم . _ تناول بعض الأدوية المسببة لحالات النزيف الكثيرة ، فمثلاً تناول الأسبيرين يعمل على إحداث نزيف داخلي يهدد بفقدان نسب معينة من الدم . _ إن القيام بالعمليات الجراحية يعد من الأسباب المهمة والفاعلة في الإصابة بمرض الأنيميا ، فهي تخسر كميات هائلة من الدم . 3-ماهي اعراض الانيميا؟  أعراض فقر الدّم تتعدد أعراض فقر الدم لأن نقص الأكسجين يؤثر على جميع خلايا الجسد، وتختلف هذه الأعراض باختلاف شدة الفقر، أهم هذه الأعراض هي: - الشّعور بالضّعف أو الإرهاق أو التّعب العامّ. -صعوبة التّركيز والإحساس بـالدّوخة. -الأرق. -حصول تشنّجات في السّاق. -يعاني المريض من ضيق في التنفّس وصداع، خاصّةً أثناء التّمارين الرياضيّة أو بذل مجهود. الجفاف وتصلّب الأظافر. -عدم تحمّل الجو البارد، بسبب نقص مخزون الحديد. -الشّعور بارتفاع في حرارة الجسم، وعدم القدرة على تحمّل الجوّ الحار. -إحساس المريض بخدرانٍ عامّ في جسمه خاصّةً في اليدين، أو إحساسه بوخزٍ كالإبر في جسمه. -اشتهاء أكل أشياء أخرى غير الطّعام، مثل: التّراب، والشّمع، والعشب، والورق، والجليد، وغيرها، وهذه الأعراض تحدث عند -المريض بفقر الدّم بسبب الحاجة للحديد، ويسمّى القطا، أو شهوة الغرائب. - الإصابة بمتلازمة تململ السّاقين، وهو أكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من فقر الدّم بسبب نقص كمّية الحديد. ----حدوث الاضطرابات السلوكيّة عند الأطفال، وانخفاض الأداء المدرسيّ لدى الأطفال في سنّ الدّراسة. - يعاني المريض من أعراض عصبيّة أهمّها الخدران في مختلف أنحاء الجسم، وهذا في حالات فقر الدّم بسبب نقص فيتامين (ب12). -فقدانٍ في الذّاكرة، ولكن هذا العرض ليس دائماً بل هو قليل الظهور. -الاكتئاب، والهلوسة، وتغيّرٍ في الشخصيّة. صعوبةٍ في النّظر، ولكن في حالاتٍ نادرة. أعراض فقر الدّم الشّديد -خفقان سريع في القلب. - قصور في القلب، وذلك لأنّه يحاول تعويض نقص كميّة الدم اللازمة لحمل الأكسجين؛ حيث تزداد ضربات نبضه، وبذلك تكثر احتماليّة إصابته بقصور في القلب. -صعوبةٍ في التنفّس، وزيادة عدد مرّات التنفّس. - عند القيام بالفحص السريري يُلاحظ أنّ المريض يعاني من شحوبٍ، ويتمّ معرفة ذلك عن طريق النّظر إلى ملتحمة العين، وإلى الخطوط الموجودة في باطن الكفّ. -التهاباتٍ في الفمّ وخاصةً منطقة اللسان. - عند فحص الأظافر يلاحظ وجود تشوّهاتٍ فيها، خاصّةً في حال نقص الحديد في الدّم، وتكون هشة جدّاً. - يُعاني المريض من اصفرار الجلد في حالة كان سبب فقر الدّم هو تكسّر الدّم. -وجود بعض التشوّهات في العظام، وهذا في حالة الثّلاسيميا.  4-مالفئات الاكثر عرضة للاصابة بالانيميا؟ تعد فئة النساء الحوامل و الأطفال من أكثر الفئات عرضة للإصابة بفقر الدم و خصوصاً في الدول النامية. الاشخاص ذوي الاجسام التي تحتاج الى كميات كبيرة جدا من الحديد، كالاطفال الذين يستهلكون الحديد بكميات كبيرة في فترة النمو، النساء الحوامل والنساء في سن الخصوبة.  5-الانيميا عند الاطفال ؟ تجد كثير من الأمهات صعوبة في التعامل مع أطفالهم حين يأتي الأمر لتناول الطعام والذي قد يؤدي إلى إصابة الطفل بسوء التغذية والأنيميا وفقر الدم. والأنيميا من أكثر الحالات التي تصيب الأطفال الذين لديهم عادات غذائية سيئة. وللأنيميا أنواع عديدة أشهرها التي تحدث كنتيجة لنقص عنصر الحديد والذي يعتبر من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم ليبقى في صحة جيدة حيث يدخل الحديد في تكوين الهيموجلوبين وهو أحد مكونات خلايا الدم الحمراء والذي يقوم بنقل الأكسجين من الرئة إلى بقية أعضاء الجسم. لذا فإن نقص الحديد يسبب نقص في إنتاج الهيموجلوبين مما يؤدي إلى قلة تكوين خلايا الدم الحمراء وهذا ما يعرف بالأنيميا. 6-اسبابها؟اعراضها؟علاجها؟ وتحدث الأنيميا في الاطفال نتيجة لأسباب عديدة أهمها: 1-قلة تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد. 2-عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد. 3-تناول الأطفال للبن البقري كبديل للبن الأم قبل بلوغهم عام. 4-نقص وزن الطفل عند الولادة. ويمكنكِ معرفة ما إذا كان طفلك مصاب بالأنيميا عن طريق ملاحظة بعض الأعراض والتي منها: 1-شعور الطفل المستمر بالضعف والإجهاد. 2-شحوب الوجه والبشرة. 3- سرعة نبضات القلب وسرعة التنفس. 4-فقدان الشهية. 5-الشعور بالدوخة وعدم القدرة على التركيز. وللتأكد من إصابة طفلك بالأنيميا يمكنكِ عمل تحليل صورة الدم الكاملة لمعرفة نسبة الهيموجلوبين في الدم. وإليكِ بعض النصائح لحماية طفلك من الإصابة بالأنيميا: 1-الرضاعة الطبيعية تقي طفلك من الإصابة بالأنيميا. 2-احرصي على تناول طفلك الأطعمة الغنية بالحديد مثل: صفار البيض، لحوم الأغنام، البروكلي، الخضروات ذات الأوراق الخضراء وخاصة السبانخ، الفول، التفاح، الزبيب، الباذنجان. 3-فيتامين C يساعد على امتصاص الجسم للحديد لذا يمكنكِ إعطاء طفلك كوب من عصير البرتقال بعد الوجبات. 4-يمكنكِ سؤال الطبيب عن إمكانية إعطاء طفلك الأدوية التي تحتوي على الحديد. 5-يكرر اختبار صورة الدم الكاملة بعد شهر من بداية علاج الأنيميا للإطمئنان على مستوى الهيموجلوبين في الدم. التغذية السليمة تقي طفلك من الكثير من الأمراض وتحميه من الإصابة بالأنيميا. 7-اعراض الانيميا عند الحامل وكيفية علاجها؟ أعراض الإصابة بالأنيميا المبكرة لدى الحامل: 1. شحوب البشرة والأظافر والشفاه. 2. الشعور بالضعف والإجهاد. 3. الشعور بالدوار أو الإغماء. 4. ضيق التنفس. 5. صعوبة التركيز. 6. تسارع دقات القلب. تتشابه أعراض الأنيميا المبكرة مع أعراض الحمل، التي قد يتسبب فيها أيضًا نقص بعض الفيتامينات مثل الحديد والفوليك أسيد، وهو ما قد يؤدي لعدم انتباهك لها، لذلك يفضل إجراء تحليل دم بشكل روتيني طوال الحمل. متى تصبح الأنيميا خطرًا على الحامل؟ 1. الحمل بأكثر من طفل. 2. عدم وجود فاصل زمني كافٍ بين الحمل والحمل السابق. 3. كثرة التقيؤ. 4. الحمل في سن صغيرة جدًّا (سن المراهقة). 5. دم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد. حامل مصابة بالأنيميا ما العمل؟ أفضل الأكلات الغنية بالحديد للحامل 6. التعرض للنزف. 7. الإصابة بالأنيميا قبل الحمل. طرق علاج الأنيميا عند الحامل: عليكِ مراجعة الطبيب لتناول مكملات الحديد وحمض الفوليك، إلى جانب فيتامينات ما قبل الولادة الخاصة بكِ. وقد يقترح الطبيب أيضًا أن تضيفي المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك في نظامك الغذائي. وبعد ذلك، يطلب منكِ الطبيب العودة لاختبار الدم مرة أخرى بعد فترة محددة من الوقت، حتى يتحقق من مستويات الهيموجلوبين والهيماتوكريتن. للوقاية من الأنيميا، احرصي على تناول كل من: 1. اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك. 2. الخضراوات الورقية الداكنة مثل السبانخ. 3. حبوب الإفطار المدعمة بالحديد. 4. البقوليات كالعدس والبازلاء. 5. البيض. 6. المكسرات. احرصي أيضًا على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، كفيتامين "سي"، مثل: 1. الموالح مثل البرتقال والليمون. 2. الفراولة. 3. الكيوي. 4. الطماطم. 8-هل الانيميا مرض مزمن؟ فقر الدم مرض قابل للشفاء و لا يعتبر من الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم و السكري ، فقط يحتاج معرفة السبب و فحص ومعرفة نسبة فقر الدم بالظبط و من ثم إعطاؤه العلاج المناسب بالجرعات المناسبة لحالته و متابعة فحص الدم مع العلاج إلى أن تعتدل النسبة و يشفى تماما بإذن الله.. طبعا الكلام ده على فقر الدم بنقص الحديد لأن فقر الدم له أنواع كثيرة جدا العديد من الأمراض المزمنة، مثل السّرطان، والإيدز، ومرض النّقرس، وأمراض التهابيّة مزمنة أخرى، بإمكانها التّأثير على إنتاج خلايا الدّم الحمراء، والتّسبب بالتّالي بفقر دم مزمن 9-انواع مرض الانيميا؟ أنواع الأنيميا: 1. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: نخاع العظام الذي يتوسط العظام يحتاج إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين وهو الجزء المسئول عن نقل الأكسجين كما تحدثنا من قبل ولكن بدون الحديد لا يستطيع الجسم إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء فينتج هذا النوع من الانيميا وينتج بسبب: ** قلة وجود عنصر الحديد في النظام الغذائي اليومي خاصة عن الأطفال الرضع والأطفال الصغار والمراهقين والنباتيين ** الرضاعة والحمل التي تتطلب كل منهما مخزون كبير من الفيتامينات والمواد الغذائية في الجسم ** الحيض ** كثرة تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين ** المخدرات والتدخين 2. الأنيميا الناجمة عن نقص الفيتامينات: يحدث نتيجة نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك اللذان يحتاجهما الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء وينتج هذا النوع من الأنيميا بسبب: ** تناول كمية قليلة غير مناسبة من اللحوم **يحدث نتيجة وجود طفليات في المعدة أو الأمعاء والتي تمتص هذه الفيتامينات من الطعام ** يدخل معنا حالتي الحمل والرضاعة أيضًا لانهما من أقوى العمليات التي تمر بها المرأة في حياتها حيث تستنزف هاتين العمليتن الكثير من المواد الغذائية في جسمها 3. مشكلات نخاج العظام والخلايا الجذعية: يمكن أن تمنع هذه المشكلات نخاع العظام من إنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء وخاصة إذا كان نخاع العظيم قليل أو غير كفء لمثل هذه العملية إذا كان مصابًا بالسرطان -لا قدر الله- 4. تدمير خلايا الدم الحمراء: خلايا الدم الحمراء هشة ولا تستطيع أن تصمد أمام الضغط اليومي الذي يتعرض له الإنسان وخاصة إن كان بشكل روتيني ممل مع سوء التغذية يمكن ان تتسبب في الإصابة بالأنيميا لذلك من الضروري جدًا أن تعرف كيف تتعامل مع اضغط الذي تتعرض له يوميًا 5. أنواع أخرى: يمكن أن تنتج الانيميا من قصور أخرى: ** أمراض الكلى المتقدمة ** مشكلات الغدة الدراقية ** والأمراض المزمنة مثل إلتهاب المفاصل أو السرطان . 10-ماهي الاطمعة المفيدة لعلاج الانيميا؟ الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد وتعالج فقر الدم: -اللحوم الحمراء: مثل لحم الغنم, ولحم البقر وخاصة الكبد منها, فهو غني بالحديد فكل 100 جرام من اللحوم يحتوي على 1.6 ملجرام من الحديد, ولكن اللحوم ليست الخيار الأول لمرضى فقر الدم الذين يعانون من إرتفاع نسبة الدهون لديهم. -الدجاج: فهو يساعد على إمتصاص الحديد الموجود في الأطعمة النباتية, لذلك لا يعتبر الدجاج رئيسي للحديد بقدر ما يعتبر عامل مساعد في زيادة إمتصاص الحديد. -البيض: اذا أردتِ مصدراً غنياً بالحديد مع سعرات حرارية قليلة, فالبيض يقدم ذلك, حيث أن بيضة واحدة كبيرة تحتوي على 1 ملجرام من الحديد. -المخلوقات البحرية : تحتوي الرخويات البحرية على كميات كبيرة من الحديد, حيث أن 100 جرام من الرخويات تلبي حاجة الجسم من الحديد بشكل كافٍ, مثل المحار, بلح البحر, جمبري, السلمون. -زبدة الفول السوداني : تعتبر زبدة الفول السوداني مصدراً غنياً جداً بالحديد, حيث أن ملعقتين من الزبدة تحتوي على 0.6 ملجرام من الحديد, لذا تناولي الزبدة مع كوب من عصير البرتقال ( الذي يحتوي على فيتامين ج) والذي يزيد من إمتصاص الحديد في الجسم. -الفاصولياء : تعتبر الفاصولياء مصدر غني جداً بالحديد ولكن من المهم أن تطبخ جيداً, لأنها تحتوي على حمض الفايتك الذي يمنع إمتصاص الحديد, وبالتالي حتى نتخلص من الحمض ينصح دائماً بنقع الفاصولياء طوال الليل قبل طبخها في اليوم التالي. - الحبوب الكاملة: تعتبر الحبوب الكاملة مصدراً نباتياً غني بالحديد ولكنها مثل الفاصولياء, يجب نقعها قبل الإستخدام من أجل التخلص من حمض الفايتك الذي يمنع إمتصاص الحديد. -الشوفان: على الرغم من أن الشوفان غني بالحديد ألا أنه كغيره من الحبوب يحتوي على حمض الفايتك الذي يمنع إمتصاص الحديد ولكنه يختلف عن باقي الحبوب بعدم فعالية الطرق التقليدية من الحمض كالنقع وغيرها. -الأوراق الخضراء كالسبانخ : العديد منا يعلم أن السبانخ مصدر غني جداً بالحديد, وهو أيضاً مصدر غني بفيتامين ج الضروري لإمتصاص الحديد حيث أنه يغطي 20% من الإحتياج اليومي للجسم من الحديد. -الحمضيات والطماطم : تناول الحمضيات الغنية بفيتامين ج يزيد من إمتصاص الحديد في الأمعاء مثل البرتقال, والجوافة والطماطم. - أخيراً تجنبي شرب المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي فهى تتعارض مع إمتصاص الحديد. 11-علاج الانيميا؟ علاج فقر الدم - الانيميا تتنوع علاجات فقر الدم وتختلف تبعاً للمسبب، وهي على النحو التالي: علاج فقر الدم الناجم عن عوز الحديد: يتم علاج فقر الدم من هذا النوع، في أغلب الحالات، بواسطة تناول مكملات (مضافات) الحديد. علاج فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات: هو نوع صعب من فقر الدم تتم معالجته بواسطة حُقن تحتوي على فيتامين B - 12، وقد يستمر ذلك، في بعض الحالات، مدى الحياة. علاج فقر الدم المصاحب للأمراض المزمنة: ليس هنالك علاج معين لهذا النوع من فقر الدم. علاج فقر الدم اللاتنسجي: قد يشمل علاج فقر الدم من هذا النوع باعطاء الدم وريديا (Intravenous feeding) لرفع كمية خلايا الدم الحمراء في الجسم. علاج فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم: يتراوح علاج فقر الدم الناجم عن هذه الأمراض المتعددة بين تناول أدوية بالمعالجة الكيماوية (Chemotherapy) وحتى زرع نخاع عظم. علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم: يشمل علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم الامتناع عن تناول أدوية معينة، معالجة العدوى (التلوثات) المرافقة وتناول أدوية كابتة للجهاز المناعي الذي يهاجم خلايا الدم الحمراء. علاج فقر الدم المنجلي: يشمل علاج فقر الدم من هذا النوع، مراقبة ورصد مستويات الأكسجين في الجسم، تناول مسكنات للآلام، تناول السوائل، بالشرب أو عن طريق التسريب لتخفيف الآلام ولمنع ظهور مضاعفات. الوقاية من فقر الدم - الانيميا معظم حالات فقر الدم غير قابلة للمنع. و لكن، بالامكان منع ظهور فقر الدم الناجم عن عوز الحديد او فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات بواسطة التغذية المتوازنة والمتنوعة التي تحتوي على: الحديد حمض الفوليك فيتامين B 12 فيتامين C المواظبة على تناول اغذية غنية بالحديد هي امر هام جدا، وخاصة بالنسبة للاشخاص ذوي الاجسام التي تحتاج الى كميات كبيرة جدا من الحديد، كالاطفال الذين يستهلكون الحديد بكميات كبيرة في فترة النمو، النساء الحوامل والنساء في سن الخصوبة. من المهم جدا تزويد كميات كافية من الحديد وخاصة للاطفال، للنباتيين، وللذين يركضون لمسافات طويلة. بالإضافة إلى كل ذلك على الجميع اجراء فحوصات دم عامّة مرّة خلال عدّة سنوات بحسب توصيات طبيب العائلة للاطمئنان ولتجنّب حصول فقر الدّم. 12-ماذا استفدت من موضوع النقاش؟ تعتبر الأنيميا الناتجة عن نقص عنصر الحديد في الدم من أكثر أمراض سوء التغذية في مصر و كثير من دول العالم. تؤثر الأنيميا على السيدات في مرحلة الحمل و تؤدى إلى :ولادة طفل ناقص الوزن.زيادة معدلات النزيف أثناء الحمل و الولادة.زيادة معدل وفيات الأمهات نتيجة مضاعفات الحمل و الولادة. توثر الأنيميا على طلبة و طالبات المدارس مما يؤدى إلى : ضعف التحصيل الدراسي.ضعف نسبة الذكاء و الابتكار.ضعف النشاط و الحيوية. التشخيص: يتم ذلك بالتحليل في المعمل وهذا سهل وبسيط, ويمكن قياس كمية الهيموجلوبين والحديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك في الدم. مشكورة تاتيانا ع الطرح الهام | ||||||||||||||
| |
|
12-21-18, 12:22 AM
| #6 | |||||||||||
 
| .jpg) الأنيميا (فقر الدم) نظرة عامة فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها لديك ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم. وقد يجعلك فقر الدم تشعر بالإعياء والضعف. توجد عدة أنواع من فقر الدم، ولكل منها أسبابه. قد يكون فقر الدم مؤقتًا أو طويل الأمد، ويمكن أن تتراوح شدته من الخفيف إلى الحاد. تتراوح طرق علاج فقر الدم بين أخذ المكملات إلى الخضوع للإجراءات الطبية. وربما يمكنك الوقاية من بعض أنواع فقر الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.  الأعراض تختلف أعراض وعلامات فقر الدم اعتمادًا على سبب فقر الدم. قد تشمل: الإرهاق الضعف شحوب أو اصفرار الجلد ضربات قلب غير منتظمة ضيق النفس دوخة أو دوارًا ألم الصدر برودة اليدين والقدمين الصداع في البداية، قد يكون فقر الدم خفيفًا إلى الحد الذي لا يلاحظه أحد. ولكن تتفاقم الأعراض كلما تفاقم فقر الدم.  الأسباب تحدث الأنيميا حين يفتقر الدم خلايا الدم الحمراء الكافية. يمكن أن يحدث ذلك في حال: لا يفرز الجسم القدر الكافي من خلايا الدم الحمراء يتسبب النزيف في فقدانك لخلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من القدر الذي يمكن استبداله يفقد الجسم خلايا الدم الحمراء ما الذي تفعله خلايا الدم الحمراء يُفرز الجسم ثلاثة أنواع من خلايا الدم ألا وهي خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى والصفائح الدموية للمساعدة في علاج تجلط الدم وخلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين ــــ وهو بروتين غني بالحديد والذي يعطي الدم لونه الأحمر. يُمكّن الهيموجلوبين خلايا الدم الحمراء من حمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم وكذلك من حمل ثاني أكسيد الكربون من أجزاء الجسم الأخرى المختلفة إلى الرئتين ليتم إخراجه بالزفير. تٌنتج معظم خلايا الدم، ومن ضمنها خلايا الدم الحمراء، في نخاع العظم وذلك بشكل انتظامي ـــ وهي مادة اسفنجية توجد داخل تجاويف العديد من العظام الكبيرة. يحتاج الجسم إلى الحديد وفيتامين ب-12 وحمض الفوليك والمغذيات التي يحصل عليها من الطعام وذلك لإنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء. أسباب فقر الدم يوجد العديد من أنواع فقر الدم وأسبابها والتي تشمل: فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. وهذا هو النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم حول العالم. يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب نقص الحديد في الجسم. يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. لا يستطيع الجسم إنتاج كمية الهيموجلوبين الكافية لخلايا الدم الحمراء دون كمية مناسبة من الحديد. يصيب هذا النوع من فقر الدم العديد من الحوامل في حالة عدم تناول المكملات الغذائية. كما يحدث بسبب فقدان الدم، مثل في حالة نزيف الحيض الشديد والقرحة والسرطان والاستخدام المنتظم لمسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية، وخصوصًا الأسبرين. فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات. يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب-12 بالإضافة إلى الحديد لإنتاج الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء السليمة. ويمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى هذه العناصر بالإضافة إلى المغذيات الرئيسية الأخرى في انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء. بالإضافة إلى ذلك، يتناول بعض الأشخاص كمية كافية من فيتامين ب-12، إلا أن أجسامهم ليست قادرة على معالجة الفيتامين. وقد يؤدي هذا إلى الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات، والذي يعرف أيضًا باسم فقر الدم الخبيث. أنيميا الأمراض المزمنة. يمكن أن تتداخل بعض الأمراض ـــ مثل السرطان ونقص المناعة المكتسبة/الإيدز والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الكلى وداء كرون وأمراض الالتهابات المزمنة الأخرى مع إنتاج خلايا الدم الحمراء. فقر الدم اللاتنسجي. يحدث هذا النوع النادر والمهدد للحياة من فقر الدم عندما لا ينتج جسم المريض كمية كافية من خلايا الدم الحمراء. تشمل أسباب فقر الدم اللاتنسجي العدوى وبعض الأدوية وأمراض المناعة الذاتية والتعرض للمواد الكيميائية السامة. حالات الأنيميا المرتبطة بمرض نخاع العظم. يمكن أن تتسبب عدة أمراض، مثل سرطان الدم والتليف النقوي، في الإصابة بفقر الدم وذلك بتأثيرها على إنتاج الدم في نخاع العظم. وتتراوح آثار هذه الأنواع من السرطانات والاضطرابات الشبيهة بالسرطان بين خفيفة إلى مهددة للحياة. فقر الدم الانحلالي. تحدث هذه المجموعة من أنواع فقر الدم عندما يتم تدمير خلايا الدم الحمراء بمعدل أسرع من قيام نخاع العظم باستبدالها. تزيد بعض أمراض الدم من تدمير خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن يرث المريض فقر الدم الانحلالي، أو قد يصاب به في وقت لاحق من حياته. فقر الدم المنجلي. هذه الحالة الوراثية والتي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان تعد من نوعًا من فقر الدم الانحلالي الوراثي. وتحدث بسبب شكل معيب من الهيموجلوبين والذي يُرغم خلايا الدم الحمراء على اتخاذ شكل غير طبيعي عبارة عن هلال (منجل). تموت هذه خلايا الدم غير الطبيعية قبل أوانها، مما ينتج عنه نقص مزمن في خلايا الدم الحمراء. أنواع فقر الدم الأخرى. توجد عدة أنواع أخرى من فقر الدم، مثل الثلاسيميا وفقر الدم الناتج عن الملاريا. عوامل الخطر تعرضك هذه العوامل لخطر متزايد للإصابة بفقر الدم: نظام غذائي يفتقر إلى بعض الفيتامينات. يزيد اتباع نظام غذائي منخفض باستمرار في الحديد وفيتامين ب-12 والفولات من خطر الإصابة بفقر الدم. اضطرابات الأمعاء. تعرضك الإصابة باضطراب الأمعاء الذي يؤثر في امتصاص المواد المغذية في الأمعاء الدقيقة — مثل داء كرون والداء البطني — إلى خطر الإصابة بفقر الدم. الحيض. بشكل عام، ترتفع نسبة إصابة النساء اللواتي لم يتعرضن لانقطاع الطمث بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أكثر من الرجال والنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث. وذلك لأن الحيض يسبب فقدان خلايا الدم الحمراء. الحَمل. إذا كنتِ حاملاً ولا تتناولين دواءً متعدد الفيتامينات يحتوي على حمض الفوليك، فأنتِ أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. الحالات المزمنة. الشخص المصاب بالسرطان أو الفشل الكلوي أو الأمراض المزمنة الأخرى، فهو عرضة للإصابة بأنيميا الأمراض المزمنة. يمكن أن تؤدي هذه الأمراض إلى نقص خلايا الدم الحمراء. قد يؤدي فقدان الدم المزمن والبطيء من قرحة أو مصدر آخر في جسمك إلى استنزاف مخزون الحديد في الجسم، مما يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. التاريخ العائلي. إذا كانت عائلتك لديها تاريخ من فقر الدم الوراثي، مثل فقر الدم المنجلي، فقد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. عوامل أخرى. يمكن أن يؤثر وجود تاريخ بالإصابة بحالات عدوى معينة وأمراض الدم واضطرابات المناعة الذاتية وإدمان الكحول والتعرض للمواد الكيميائية السامة واستخدام بعض الأدوية في إنتاج خلايا الدم الحمراء مما يؤدي إلى فقر الدم. العمر. يعتبر الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. المضاعفات إذا تُرِكَت دون علاج، يمكن أن تسبب الأنيميا العديد من المشاكل الصحية، مثل: الإرهاق الحاد. عندما تكون الأنيميا شديدة بما فيه الكفاية، قد تكون متعبًا لدرجة أنك لا تستطيع إكمال المهام اليومية. مضاعفات الحمل. قد تكون النساء الحوامل المصابات بأنيميا نقص حمض الفوليك أكثر عرضة للمضاعفات، مثل الولادة المبكرة. مشاكل القلب. يمكن أن تؤدي الأنيميا إلى ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة (عدم انتظام ضربات القلب). عندما تعاني من الأنيميا، يجب أن يضخ قلبك المزيد من الدم لتعويض نقص الأكسجين في الدم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضخم القلب أو فشله. الوقاية قم بتناول وجبة غنية بالفيتامين لا يمكن منع أنواع عديدة من الأنيميا. ولكن يمكن تجنب فقر الدم بسبب نقص الحديد وفقر الدم بسبب نقص الفيتامينات عن طريق اتباع نظام غذائي يتضمن مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمواد المغذية ومن الحديد. تتضمن الأطعمة الغنية بالحديد لحوم البقر واللحوم الأخرى،  والفاصوليا والعدس وحبوب الإفطار المدعمة بالحديد، والخضروات الورقية الخضراء الداكنة، والفواكه المجففة. الفولات. يمكن العثور على هذه المغذيات وحمض الفوليك الاصطناعي لها في الفواكه وعصائر الفاكهة والخضروات الورقية الخضراء الداكنة والبازلاء الخضراء والفاصوليا والفول السوداني ومنتجات الحبوب الغنية مثل الخبز والحبوب والمعكرونة والأرز. فيتامين ب-12. تتضمن الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 اللحوم ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب ومنتجات الصويا المشبعة. فيتامين ج. الأطعمة الغنية بفيتامين ج تشمل الفواكه والعصائر الحمضية والفلفل والقرنبيط والطماطم والبطيخ والفراولة. تساعد هذه العناصر على زيادة امتصاص الحديد. مشكورة تاتيانا الغالية ع الموضوع المهم وبارك الله بجهودكِ | |||||||||||
| |
