منتديات مسك الغلا
 


موضوع مُغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-06-19, 02:35 PM   #1
ديرو دايتشن

الصورة الرمزية ديرو دايتشن

آخر زيارة »  01-27-19 (12:53 PM)

 الأوسمة و جوائز

افتراضي الاطفال وتقوية الذاكرة




مقدمة

يبحث اغلبنا حاليا على مساعدة اطفالنا لتقوية ذاكرتهم وزيادة قدرتهم على التحصيل الدراسى
خصوصا باوقات الاختبارات الحالية لذلك سوف اتحدث لكم اليوم عن بعض الوسائل المساعدة فى
تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز والتحصيل الدراسى سواء عن طريق بعض النصائح الغذائية او عن
طريق بعض الالعاب والتمارين المنشطة للذاكرة .


اولا نصائح غذائية

1 - تناول الفواكة لغناها بالسكريات الاولية التى تحسن اداء الدماغ وتنشط مراكز التفكير وتقلل
من الاصابة بالزهايمر .
2 - تناول كوب من الحليب او العصير المحلى بملعقة عسل ابيض يوميا فهو ايضا غنى بالسكريات
الاولية المنشطة للدماغ ومراكز التفكير .
3 - تقليل المتناول من الحلويات وكذلك الاطعمة الغنية بالألوان الصناعية والمواد الحافظة .
4 - تشجيع الطفل على تناول طبق السلطة الخضراء المتنوع ( الخس والخيار والجزر والطماطم ) نظرا
لغناها بمضادات الأكسدة .
5 - تناول التفاح والموز والعنب صباحا فهى تزيد من التركيز .
6 - تساعد المكسرات والحبوب على تقوية الذاكرة فيمكن تقديمها للطفل للمساعده على ذلك .
7 - تقليل الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية قدر الامكان .
8 - يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات الهامة جدا فى تنشيط الذاكرة والمتواجد في الليمون
والجوافة واليوسفي والبرتقال والفراولة والكيوي والأناناس وكذلك فهو من مضادات الأكسدة
ويفيد جدا فى حالات نزلات البرد لذلك يجب تشجيع الاطفال على تناولهم .


ثانيا ألعاب تساعد على التركيز

توجد العاب وتمارين متعددة يمكن ان تساعد بتنمية وتنشيط الذاكرة واليكم بعضها .

1 - الشطرنج والسودكو وبعض الألعاب الورقية مثل الكوتشينة والأونو والكلمات المتقاطعة .
2 - لعبة الحروف والكلمات بأن نختار حرفًا ونكتب كلمات تبدأ بهذا الحرف باسم ولد وبنت وجماد
ونبات وبلد ووجبة وحيوان وهكذا .
3 - لعبة الأصوات فتقول الأم قطار ويقلد الطفل صوت القطار أو العكس ثم تقوم الأم بإصدار
الصوت ويخبرها الصغير ما اسم هذا الصوت وهكذا .
4 - ان تطلب الام من الطفل ان يرسم بعض الاشكال الهندسية أو الحيوانات فذلك يساعده على
الخيال وتنشيط ذاكرته أو وضع شيء أمامه ويطلب من الطفل رسمه فذلك يساعده ايضا على التركيز .
5 - لعبة الصفات وعكسها بأن يلعب الأبناء مع الأم او الاب لعبة فيقول أحدهم الصفة ويقول الآخر
عكسها مثل حار بارد، وسعيد غاضب، وناعم خشن وهكذا فذلك له دور فى التركيز وتنشيط الذاكرة .
6 - لعبة المعلم والمقصود بها هو العد التصاعدي والتنازلي بأن تقوم الأم بعد الأرقام أو الأشياء
تصاعديا ثم تنازليا وتطلب من الطفل التصحيح لها وهكذا فذلك جيد جدا لتنشيط الذاكرة والقدرة
على التحصيل .


أتمنى الافادة

باسمان عيسى
أخصائى التغذية


 


قديم 01-06-19, 08:30 PM   #2
الصولجان

الصورة الرمزية الصولجان

آخر زيارة »  02-13-19 (10:35 PM)
المكان »  في بلاد الحُب
الهوايه »  الخواطر قسم الأدب بشكل عام
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



..
بارك الله فيك على الطرح المفيد
سلمت


 


قديم 01-06-19, 08:36 PM   #3
مارغريت

الصورة الرمزية مارغريت

آخر زيارة »  10-09-23 (04:30 AM)
المكان »  نص النخله

 الأوسمة و جوائز

افتراضي




سلمت على المعلومات المفيده
يعطيك العافيه


 


قديم 01-12-19, 04:25 PM   #4
احساس الورد

الصورة الرمزية احساس الورد

آخر زيارة »  03-08-23 (12:54 AM)
المكان »  السعودية
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع جميل
الله يعطيك العافيه


 


قديم 01-13-19, 07:25 AM   #5
أورانوس

الصورة الرمزية أورانوس

آخر زيارة »  12-29-23 (12:41 AM)
ــ ‌‏اللـهـُم دربــًا لا تـضـيـق بـه الـحـيــاة وقـــلــبًــا لا يــزول مـنـهُ الأمــل.


..┊̮ 🌿

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك العافيه عالمعلومات
تقبل مروري


 


قديم 02-15-19, 08:33 PM   #6
ضمير الحب

الصورة الرمزية ضمير الحب
ضمير العراق

آخر زيارة »  يوم أمس (07:02 AM)
المكان »  العراق - العاصمة بغداد - بين كتب واشعار ونصب الشاعر المتنبي
الهوايه »  كتابة النثر والخواطر ... القراءة ... اساعد قدر استطاعتي لان الحياة قصيرة
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



موضوع جميل ومميز
يعطيك الف عافية
لاعدمناك


 


موضوع مُغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:52 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا