‏تعلم متى و كيف تبتسم
الابتسامة لها مدلول مهم في لغة الجسد فهي ليست فقط طريقة لجعلك أكثر جاذبية و ثقة، و لكنها تساعدك على تقليل مستويات القلق و الضغط النفسي و جعلك أكثر صحة أيضاً.
عندما تبتسم يعاملك الناس بشكل مختلف تماما! و لكن احذر الابتسام الزائد عن اللازم لعدم ترك انطباع سلبي.

البقاء في المنزل وعدم الخروج وقلة الحركة يعتبر السبب الرئيسي لسوء المزاج والأمراض النفسية والعقلية والجسدية،
فالعلماء يرون أن الإنسان لكي يضمن سلامته الصحية يحتاج للخروج من المنزل بشكل دوري إما مع الأصدقاء أو فقط لوحده في نزهة قصيرة

-لا تخسر قلباً احترمك وعزك بصدق ؛ ‏فلن تجد قلوباً كثيرة صآدقة في هذا آلزمن ."🥀🖤

*ابٺسم ف نحن نعيش بفضل اللہ*
*وليس ، بفضل ιلاخرين! ..♡!̵.*

‏ابتعد عن الشخص
الذي لا يرى قيمتك الحقيقية

‏علِم، فقدَّر، فكتب، فشاء، فكوَّن ودبَّر سُبحان
ربِّي مُحسن التدبير 🌿.