نورس ,,, يسلمو ايديكي عزيزتي ع التقرير المميز
نشالله ناطرين رجوعك وتكملتك القيمه

بالعكس عزيزتي سارا ,,, آنتي قدمتي مشاركات مميزه ومعلومات هامه جدا
وعنجد برافو عليكي قدمتي كلهيدول بس من الموبايل
يعطيكي الف عافيه غاليتي ... ونشالله المره الجايه قدميلنا تقرير كامل .

مرض الاكتئاب



1- ماهو الاكتئاب؟
مرض نفسي يؤثر على مزاج الفرد ويؤدي لحدوث تغيرات في طريقة
تفكيره ومشاعره وسلوكه، ويتميز بإصابته الشخص بالحزن وفقدان الاهتمام
والدافعية واحتقار الذات. والاكتئاب مرض مزمن يؤثر على حياة الشخص
وقد يؤدي إلى أعراض جسمية كآلام غير معروفة الأسباب
كما قد يقود المصاب به إلى الانتحار.
الاكتئاب ليس مجرد يوم حزين يمر به الفرد أو مجرد لحظات من الكآبة
يمكن تخطيها، وهو ليس علامة ضعف عند الشخص أو قلة حيلة
على الصعيد الشخصي أو العقلي، بل هو مرض مزمن وخطير
مثل داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم، وهو بحاجة لرعاية طبية محترفة وعلاج ملائم.
تبدأ معظم حالات الاكتئاب من عمر 20 إلى 30 عاما
ويتم تشخيص ضعف العدد من النساء بالمرض مقارنة مع الرجال، ولا يعرف
هل السبب أن النساء أكثر عرضة للمرض بسبب طبيعة بنيتهن البيولوجية، أم إنه عائد
إلى أنهن يطلبن المساعدة الطبية لهذا المرض بشكل أكبر من الرجال
الذين قد يحجمون عن مراجعة الطبيب النفسي، لاعتقادهم أن الاكتئاب
دليل على ضعف الشخص وليس من صفات الرجال.



2- اسباب الاكتئاب؟
-انخفاض مستوى النواقل العصبية وخاصة السيروتونين في الدماغ
والتشابكات العصبية، إذ يعتقد أن نقصه يلعب دورا أساسيا في الإصابة بالاكتئاب
ويرفع الكثير من أدوية الاكتئاب مستوياته في التشابكات العصبية.
بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب يظهرون اختلافات في الدماغ
على الصعيد التشريحي إذ قد تكون بعض الأجزاء أصغر حجما.
مما قد يلعب دورا في جعلهم أكثر قابلية للإصابة بالمرض.
-التغيرات الهرمونية تؤثر في مزاج الشخص وخاصة تلك المرتبطة باضطرابات
الغدة الدرقية وسن اليأس لدى النساء.
-الوراثة تضطلع بدور في الاكتئاب، إذ يلاحظ أن هناك عائلات ترتفع لدى أفرادها
مخاطر المرض، مما قد يشير إلى وجود جينات تلعب دورا في المرض.
أحداث الحياة قد تحفز المرض، ويشمل ذلك موت أو فقدان شخص مقرب
والمرض والمشاكل المالية والتوتر الشديد.
-تجارب الطفولة السيئة مثل فقدان الأب أو الأم أو التعرض لسوء المعاملة
أو الاضطهاد، قد تترك آثارا دائمة في دماغ الشخص وتجعله أكثر عرضة للاكتئاب.

3- اعراض الاكتئاب؟

-الشعور بالحزن.
-التهيج والثوران بسبب أمور صغيرة أو تافهة.
-الشعور بالإحباط.
-فقدان الاهتمام والدافعية للقيام بالأمور التي كانت ممتعة للشخص
كزيارة الأصدقاء أو ممارسة الهوايات.
-تراجع الرغبة الجنسية.
-اضطرابات النوم التي قد تشمل الأرق أو النوم الكثير.
-اضطرابات الشهية، فقد يفقد الشخص الشهية ويخسر الوزن
بينما يرغب آخرون في تناول الطعام بشدة ونهم ويكسبون المزيد من الوزن.
-نوبات من الغضب.
-تباطؤ في التفكير وبطء في الكلام والحديث وحركة الجسم.
-التعب.
-فقدان الطاقة والحيوية، فحتى المهمات الصغيرة كدفع الفواتير
تبدو كبيرة وبحاجة لجهد كبير.
-الشعور بعدم القيمة وفقدان احترام الذات.
-احتقار الذات.
-استرجاع ذكريات الماضي وتوجيه اللوم الذاتي.
-صعوبة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات حتى البسيطة منها
كاختيار الملابس التي سترتديها قبل الخروج من المنزل.
-نوبات من البكاء من دون سبب واضح.
-آلام جسدية تفتقر لسبب طبي واضح، كآلام الظهر والصداع.
-التفكير في الموت.
-التفكير في الانتحار.

4- انواع الاكتئاب؟
-اضطراب ثنائي القطب.
-الاكتئاب المضاد
-اضطراب الدورة الدموية.
-اضطراب ديسثيميك (ديسثيميا).
-اضطراب اكتئابي رئيسي.
-ما بعد الولادة.
-الاكتئاب الذهاني.
-الاضطرابات العاطفية الموسمية (الكساد في الشتاء والاكتئاب الصيفي

5- هل الاكتئاب مرض عضوي او نفسي ؟
كشفت دراسة حديثة أن الاكتئاب مرض جسدي يمكن علاجه
باستخدام العقاقير المضادة للالتهابات، ويعتقد العلماء
الآن أنه هو مرض جسدي ناتج عن جهاز المناعة الخاطئ.
وتتمحور المعالجة الحالية إلى حد كبير حول استعادة المواد الكيميائية لتعزيز
المزاج في الدماغ، مثل السيروتونين، ولكن الخبراء يعتقدون الآن أن الجهاز المناعي
المفرط يؤدي إلى التهاب في جميع أنحاء الجسم كله
مما أثار مشاعر اليأس وعدم التعاسة والتعب.
وقد يكون أحد أعراض فشل الجهاز المناعي بعد الصدمة أو المرض
وهو مماثل للمزاج المنخفض الذي غالبا ما يواجهه الناس عندما يقاتلون فيروسا
مثل الإنفلونزا. وتتفق هذه الدراسة مع العديد من الدراسات السابقة
التي ربطت بين الاكتئاب وجهاز المناعة، حيث أظهرت أن علاج الالتهابات
التي يعانيها الجهاز المناعي ينعكس إيجابيا في الحد من حالة الاكتئاب.

6- هل الاكتئاب يؤدي للجنون؟
هذه بعض الفروق بين المريض النفسي والعقلي:
- يدرك المريض النفسي مشكلته، وقد يسعى إلى حلها، بينما يجد المصاب عقليا
مشكلة في التفكير بأنه مريض أو يحتاج إلى أي علاج.
- من السهل إقناع المريض النفسي أنه بحاجة للعلاج، أما العقلي فيرفضه أو الاعتراف به
من الأساس، ما يتسبب في تدهور الحالة.
- في أغلب الحالات لا يعتبر المريض النفسي خطرا يهدد الآخرين، أما المريض العقلي
فغالبا ما يشكل تهديدا لنفسه وللآخرين أيضا.
- من السهل علاج وتعافي المريض النفسي من أزماته، في كثير من الحالات
بينما يحتاج العقلي إلى متابعة دورية واستمرار العلاج لفترات طويلة.
- المريض النفسي يدرك أن ما يشعر به غير حقيقي، بينما العقلي يسعى
إلى تصديق ذاته، ويصل الأمر إلى رؤية هلاوس وخيالات يظن معها
أن ما يحدث هو الحقيقة.
- المريض العقلي يعاني من مشكلة الشك، ويعيش وهم أن الجميع
يحاولون إلحاق الأذى به، ما يجعله في موقف عداء مع الآخرين، وقد يمنحه
هذا الدافع لإلحاق الأذى بهم، مهما كانت درجة قرابتهم منه.

7- هل الاكتئاب وراثي؟
تلعب الجينات دورا -ربما ليس كبيرا- أيضًا في الإصابة بالاكتئاب، حيث نجحت دراسة أجريت
من قبل باحثين في كلية الطب جامعة ميريلاند الأمريكية، في تحديد الجينات
التي تلعب دورًا محوريا في الأعراض المتعلقة بالاكتئاب، وسلطت الضوء
على جين Slc6a15، الذي يعمل في نوع من الخلايا العصبية التي تلعب دورا
رئيسيًا في الاكتئاب، فأثبتت أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات متغيرة
من هذا الجين في مناطق معينة من المخ قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بخطر الاكتئاب.

8- هل للاكتئاب عمر معين ؟

لاكتئاب يصيب جميع الأعمار إلا أن الإصابة به تزداد في مرحلتين
الأولي بين سن الأربعين والخمسين و الثانية بين سن الستين والسبعين.

9- هل الادوية المضادة للاكتئاب تؤدي للادمان؟
لا تتسبب بالادمان ولا بامراض ولكن قد يصادف البعض تاثيرات جانبية
للعلاج تعتمد على الدواء والشخص والوضع الصحي له

10- مالفرق بين الاكتئاب والحزن ؟
الاكتئاب هو مرض نفسي أكثر تعقيدا من الحزن العابر
-الحزن يكون نتيجة لموقف أو ظرف مر به الشخص ويأخذ وقته وينتهي
- الاكتئاب مرض يحتاج لعلاج وقد لا يكتشفه الشخص
وهناك أعراض كثيرة للاكتئاب تجعله يختلف عن الحزن نتيجة موقف عابر

11- هل يؤدي الاكتئاب للانتحار؟

مهما اكتئب الإنسان فإنه على الأغلب لا ينتحر مطلقا وهو مصاب بالانتحار وبالاكتئاب
ولكن هنالك قلة من المكتئبين نفسيا يقدمون على الانتحار وهم في أشد
حالاتهم مرضا واكتئابا وهذه قلة قليلة
تشير الدراسات إلى أن المصابين بمرض الاكتئاب أو المنتحرين بسبب هذا المرض
إن لم يكن هنالك بعد شفائهم سببا للانتحار فإن التوقعات تقول بأنهم انتحروا
بسبب شفائهم من هذا المرض فحين يتعافوا من المرض وتصبح صحتهم النفسية
بشكل جيد جدا ويصبح تفكيرهم متزن, ينظرون من حولهم وإذ بهم
قد آذوا الذين هم من حولهم من الأهل والأقارب والجيران والأصدقاء ويلاحظون
بأنهم قد تسببوا بالدمار لأكثر الناس الذين يحبونهم, لذلك لا يتحملون الصدمة
ولهذا السبب يقبلون على الانتحا

12- كيف يتم علاج الاكتئاب؟

تشمل خيارات العلاج استعمال الأدوية والعلاج النفسي
الذي يتضمن استشارة أخصائي نفسي ومناقشة المشاعر والأفكار معه
حيث يزود الشخص بمهارات جديدة في التعامل مع أفكاره وإدراكه
بالإضافة إلى خيارات علاجية أخرى.
-تناول الأدوية والعقاقير المضادّة للاكتئاب، والموصوفة من قبل طبيب مختصّ.
-زيارة عيادة الطبيب النفسيّ وتلقّي المعالجة النفسيّة منه.
- استخدام طرق وأساليب خاصة بالطب النفسي لعلاج الاكتئاب مثل الصدمةالكهربائية.
-الإكثار من التهليل والتسبيح وذكر الله قال الله تعالى:
"....ألا بذكر الله تطمئن القلوب"[سورة الرعد:28]
-محاولة كسر روتين الحياة ولو بقدر يسير، واللجوء إلى ممارسة الرياضة
للقضاء على الفراغ، وتخليص الجسم من الطاقة السلبية والتفكير السلبي.
قضاء وقت أطول مع العائلة، وممارسة هوايات محببة.
الوقاية:
لا توجد وسيلة مضمونة لمنع الاكتئاب
وذلك لأنه مرض تتداخل فيه عدة عوامل بيولوجية وسلوكية
ولكن هناك خطوات يمكن من خلالها تقليل احتماليته
والمساعدة في تشخيصه والتعامل معه في مراحله الأولية، منها:
-ممارسة الرياضة والتمتع بالنشاط.
-الابتعاد عن الخمر.
-المحافظة على **** اجتماعية داعمة من الأصدقاء والعائلة
وخاصة في أوقات الأزمات.
-معرفة معلومات كافية وموثوقة عن الاكتئاب وخاصة إذا كن من الفئة المعرضة له.
-حاول التعامل مع الضغط وتقليله.
-انتبه للأعراض المبكرة التي قد تكون منها اضطرابات النوم أو فقدان الرغبة الجنسية
وراجع الطبيب فورا، إذ إن تأخير العلاج يؤدي إلى تفاقم المرض وزيادة صعوبة علاجه.

13- ماذا استفدت من موضوع النقاش؟
عدم الاستهانة بهذا المرض او تقليل من مخاطره
واتخاذ التدبير اللازمة عند شعور باعراضه وان كانت بسيطة


شكرا لك تاتي والله يبعد عنا وعلى كل خلقه شر هذا المرض
ويعافي كل مصاب

هناك أكثر من 300 مليون شخص من مختلف الأعمار على مستوى العالم يعانون من الاكتئاب. منظمة الصحة العالمية تقول إنه السبب الرئيسي للعجز عالميا.


الاكتئاب الحاد يوضع في تصنيف فئة العجز وهو التصنيف ذاته الذي يوضع فيه مرض السرطان في المرحلة المتأخرة.


رغم توافر طرق علاج معروفة وفعالة، أقل من نصف عدد المتضررين منه في العالم (أقل من 10 في المئة في كثير من البلدان) يتلقون هذا العلاج.


هو السبب الرئيسي لحالات الانتحار، وحسب منظمة "هووب فور ديبرشن"، هناك حوالي 41 ألف شخص ينتحرون سنويا، بينما جرائم القتل مسؤولة عن وفاة حوالي 16 ألف شخص فقط.


النساء أكثر إصابة بالمرض من الرجال، فاحتمالات إصابتهن تزيد بمقدار الضعف، بحسب تقارير لمؤسسات من بينها مايو كلينيك، وهو يصيب المرأة في أي مرحلة عمرية. هناك عوامل متعلقة بالدخل والمعاملة والتعليم وعوامل وراثية وأخرى بيولوجية.


الاكتئاب حالة يمكن أن تصيب أي شخص، وليس علامة ضعف، وقد لا تعرف أن الشخص أمامك مصاب به. قد يبدو هذا الشخص مبتهجا وضحوكا، لكنه يعاني داخليا من صراعات نفسية.


مرضى الاكتئاب يعانون معاناة شديدة فأية نشاطات يقومون بها تحتاج إلى مجهود ذهني ونفسي كبير.


العوامل الوراثية تلعب دورا في الإصابة بالاكتئاب، فوجود شخص مريض به في العائلة يزيد فرصة الإصابة به، لكن هذا لا يعني أن توأمين متطابقين سيصابان به. فقط في 30 في المئة من الحالات يمكن أن يحدث هذا الأمر.


البكتريا الموجودة في الأمعاء قد تسبب المرض، وهناك أدلة طبية على أن هذه البكتريا قد تساهم في ظهور اضطرابات التوحد والمزاج

الإصابة بأمراض جسدية أخرى مثل السكري وأمراض القلب وغيرها من الأمراض قد تؤدي إلى الاكتئاب.


قد يلجأ البعض إلى شرب الكحول أو تعاطي المخدرات للتخفيف من الأعراض، لكن في الواقع هذا قد يفاقم من الأثر النفسي للاكتئاب.


ممارسة التمارين الرياضية مفيدة لأنها تحفز المركبات الطبيعية في الجسم التي تولد الشعور بتحسن المزاج.


قد لا يعمل علاج واحد بشكل فعال ويحتاج مريض الاكتئاب إلى تعاطي عدة علاجات في الوقت ذاته، إلى جانب جلسات العلاج النفسية.


المصابون بالاكتئاب لديهم نظام حراري متغير، وتعرضهم لدرجات حرارة مرتفعة قد يكون بماثبة "مضاد للاكتئاب"، مثل أخذ حمام ساخن أو جلسة يوغا ساخنة أو حمام بخار أو الاستلقاء في أحواض المياه الساخنة.