العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-25-19, 10:12 AM   #1 (permalink)
dietitian 1

الصورة الرمزية dietitian 1

 الأوسمة و جوائز

افتراضي علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب




ارتفاع ضغط الدم :
يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الأكثر شيوعاً في جميع أنحاء العالم، حيث يزداد فيه الضغط الانبساطي عن 90 ملم زئبق أو يزيد الإنقباضي عن 140 ملم زئبق، وتزداد قوّة ضخّ الدم داخل الشرايين، وهناك الكثير من العلاجات الدوائية الفعّالة في علاج ارتفاع ضغط الدم، كما أنّ هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعيّة التي لها خصائص تمكّنها من علاج ارتفاع ضغط الدم، دون أيّ مضاعفات أو مخاطر على صحّة المريض.


الأسباب :
هناك الكثير من العوامل التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم كإزدياد الضغوط النفسية، إزدياد وتيرة القلق والتوتر، التدخين، تناول الكحول، الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة، عوامل وراثية، تناول أطعمة تحتوي كميات كبيرة من الملح، الانفعالات والعصبية المفرطة، ويصاحب ارتفاع ضغط الدم الكثير من الأعراض ومن أبرزها وأكثرها وضوحاً الشعور بالصداع، وضيق التنفس، وغباش الرؤية، وإرهاق، وتعب شديدين، وطنين الأذن، وذبحة صدرية، وفشل كلوي، وأزمة قلبية، وتكون الوقاية من خلال الابتعاد عن مسبّبات ارتفاع ضغط الدم، كالابتعاد عن الملح، التقليل من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون، والابتعاد عن الأمور التي تثير القلق والتوتر وتزيد من حدّة الضغوط النفسيّة.


العلاج بالأعشاب :


* الكرفس: من العلاجات المستخدمة قديماً لارتفاع ضغط الدم، وتناول القليل منها كأربع سيقان منها يومياً كفيلة بخفض ضغط الدم.

* الثوم : يحتوي الثوم على عناصر تزيد من فعاليته في خفض ارتفاع ضغط الدم، فهو قادر على خفض الضغط الانبساطي ويكون هذا بتناول ثلاث فصوص منه يومياً إما بتناولها مباشرة أو إضافتها للطعام.

* الطماطم : نتيجة لاحتوائها على حمض (جاما - أمينو بيوتريك) هي علاج شافٍ لارتفاع ضغط الدم، إضافة لغناها بعناصر غذائية أخرى قادرة على خفض ضغط الدم.

* الزعفران : فهو يحتوي على مادة الكورسيتين وهي مادة كيميائية لها تأثيرها في خفض ضغط الدم، ويمكن طهي الزعفران مع الطعام أو إضافته للعصائر.

* الجزر: فهو غنيّ بالمركبات الخافضة للضغط، ويمكن تناوله إمّا على شكل عصير أو إضافته للطعام ويمكن تناوله كما هو.

* البروكلي : يحتوي على الجلوثاثيون وهو أحد المركبات المخصّصة لعلاج ارتفاع الضغط.

* البقدونس : فهو يساعد في إدرار البول وتخليص الجسم من الأملاح المتراكمة.

* الفراوله : فهي غنية بالمركبات التي تعالج فقر الدم وارتفاع الضغط كما أنّها تعزز من نشاط الدورة الدموية.

تجنب بعض الأعشاب التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وهي: اللوز، والشعير، وعرق السوس، والريحان، وقمر الدين، والتين، والخروب، والكرنب إضافة للقهوة.


 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 02-27-19, 02:02 AM   #2 (permalink)
ضمير الحب

الصورة الرمزية ضمير الحب
ضمير العراق

المكان »  العراق - العاصمة بغداد - بين كتب واشعار ونصب الشاعر المتنبي
الهوايه »  كتابة النثر والخواطر ... القراءة ... اساعد قدر استطاعتي لان الحياة قصيرة
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك الف عافية على الموضوع

والطرح القيم وكل التفاصيل

كل الود


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 01:28 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219