إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-11-19, 11:19 AM   #1
dietitian 1

الصورة الرمزية dietitian 1

 الأوسمة و جوائز

افتراضي فوائد بذور الشيا




كلمة "شيا" تعني القوة
تتشابه في شكلها مع بذور السمسم، إلا أنّها أصغر حجماً
بذور إسبانية تنمو في المكسيك، ويطلق عليها بالعربية بذور القصعين الإسباني، أو المريمية الإسبانية
فقد إشتهرت بذرة الشيا أو التشيا، بين قبائل المايا الذين ساهموا في بناء الحضارة في أمريكا الوسطى

فوائد بذور الشيا :


لكونها غنية بالألياف التي تمنح شعوراً بالشبع
البروفيسور ديفيد نيمان، القادم من جامعة نورث كارولينا، أكد خلال النتائج التي توصل إليها، بعد أن تناول بعض الأشخاص 50 غراماً من بذور الشيا وبشكل يومي، أن بذرة الشيا ساعدت على إخفاض أوزانهم، وتحديداً تخفيض مستوى الدهون لديهم، أو ظهور تحسن في عمل القلب والأوعية الدموية.

تحتوى بذور الشيا على كمية عالية من مواد المضادة للأكسدة التى تجعلها تستخدم للوقاية من السرطان .

تحتوى بذور الشيا على الألياف التى تخفض نسبة السكر فى الدم لأنها تبطىء من عملية الهضم

التخفيف من آلام الركبتين والعظام بشكل عام لأنّها غنيّة بالحديد والكالسيوم

تناول بذور الشيا يحسن من تدفق الدم، كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

دعم صحة الجلد، حيث تقلل من علامات التقدم في السن

تحتوي العديد من الفيتامينات منها فيتامين a,b,e,d،

تحتوى على العديد من المعادن فتحتوي على الكالسيوم، الفسفور، الزنك، النحاس، الكبريت، الحديد، اليود، المغنيسيوم، المنغنيز، ثيامين، نياسين، كما تعتبر مصدراً غنياً جداً بمضادات الأكسدة.


 


رد مع اقتباس
قديم 03-26-19, 06:03 AM   #2
وبكاني الهوى

الصورة الرمزية وبكاني الهوى

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



تسلم ي الموقوف نهائي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-27-19, 05:16 PM   #3
Meelan

الصورة الرمزية Meelan

المكان »  السعُودية..

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



*



 

رد مع اقتباس
قديم 04-01-19, 09:03 AM   #4
حلوة البحرين

الصورة الرمزية حلوة البحرين

المكان »  دار الزين
الهوايه »  الرقص مع الحياة ...

 الأوسمة و جوائز

افتراضي






يم يم هالبذور اعشقها ودايما ناكلها بحلا الشيا والمنجا

مفيدة وصحية جدا

تسلم الأيادي

تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 04-09-19, 12:48 PM   #5
ضمير الحب

الصورة الرمزية ضمير الحب
ضمير العراق

المكان »  العراق - العاصمة بغداد - بين كتب واشعار ونصب الشاعر المتنبي
الهوايه »  كتابة النثر والخواطر ... القراءة ... اساعد قدر استطاعتي لان الحياة قصيرة
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



الله يعطيك العافية على الفواد

مجهودك وموضوعك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 09:38 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64