العودة  

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-04-19, 08:17 PM   #1 (permalink)
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

المكان »  في دروب النسيان
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي ما هي فوائد حليب الصويا ؟ “هكذا يؤثر على صحة النساء”








ما هي فوائد حليب الصويا ؟ أو ما يعرف بلبن الصويا وهو الاسم الأكثر شيوعاً وهو مصدرة الفول الصويا حيث يتم عصره وينتج زيت الصويا ولبن الصويا وبعتبر بديل اللبن الحليب ويستخدمه الأشخاص الذين يعانون من مرض حساسية اللاكتوز والتي من أعراضها القئ والإسهال والتشنجات والغازات لذلك يعتبر بديل مثل اللبن الحليب وفيما يلي نتعرف على ما هي فوائد حليب الصويا ؟




ما هي فوائد حليب الصويا ؟
يعتبر حليب الصويا من الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الألياف كما يحتوي على العديد من
المعادن أهمها المنجنيز والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات الأخرى
مثل فيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين د كما يحتوي على نسب من الصوديوم كما أنه يحتوي على
4.01 جرام من الدهون والكربوهيدرات بالإضافة إلى 7.01 جرام من البروتين وفيما يلي نتعرف على
أهم فوائده للجسم:

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
حيث يحتوي لبن الصويا على الايسوفلافون التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
والقولون والبروستاتا.

يقلل من خطر الإصابة بالإمساك المزمن
يحتوي لبن الصويا على نسب عالية من الألياف النباتية التي تعزز من عملية الهضم
حيث يمنع تراكم الطعام في الأمعاء.

يقلل من مستويات الكولسترول الضار في الدم
يحتوي لبن الصويا على البروتين الذي يسهم في تخفيض نسب الكولسترول الضار في
الجسم ومن ثم يقلل نسب ضغط الدم المرتفع في الدم.

يعتبر لبن الصويا بديل مثالي للنباتيين حيث يمدهم بالعناصر الغذائية اللازمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم

ومن ثم يعزز وظائف العضلات والعظام والأعصاب والأسنان كما أنه خالي من الدهون المشبعة لذلك فهو
مفيد لمرضى الضغط والقلب أيضاً.




ما هي فوائد حليب الصويا للنساء ؟

يساهم في إفراز هرمون الإستروجين الأنثوي.
الحفاظ على نعومة البشرة والشعر.

يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.
يعزز من صحة الدورة الدموية.

قليل السعرات ومن ثم يحافظ على الوزن من الزيادة.
يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

ولكن يرجى الانتباه أن إسراف تناول النساء لحليب الصويا قد يسبب بعض الأمراض مثل سرطان

الرحم والثدي، كما قد يؤثر على تغيرات جنسية، كما قد يؤثر على الحمل، وقد يؤثر على عمل الغدة الدرقية.

اتمنى العافية للجميع



 


Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-04-19, 09:53 PM   #2 (permalink)
الفيفي2017

الصورة الرمزية الفيفي2017

المكان »  حيث يكون للصداقه اخلاص وتقدير
الهوايه »  الرياضه والانترنت

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك الله العافية على المشاركة القيمه


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-05-19, 12:24 AM   #3 (permalink)
ŢαŢμαŊα

الصورة الرمزية ŢαŢμαŊα

المكان »  HEAVEN = KURDISTAN
الهوايه »  السفر بين عالم المعرفه وروائع الطبيعه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



فوائد هامه ورائعه
يعطيكي الف عافيه غاليتي عزله


 
مواضيع : ŢαŢμαŊα



Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-05-19, 12:31 PM   #4 (permalink)
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

المكان »  في دروب النسيان
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفيفي2017 مشاهدة المشاركة
يعطيك الله العافية على المشاركة القيمه

الله يعافيك
شكرا لحضورك
دمت بود


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-05-19, 12:31 PM   #5 (permalink)
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

المكان »  في دروب النسيان
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ŢαŢμαŊα مشاهدة المشاركة
فوائد هامه ورائعه
يعطيكي الف عافيه غاليتي عزله
الله يعافيكِ غاليتي
دمتِ بود


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 04-06-19, 07:20 AM   #6 (permalink)
وبكاني الهوى

الصورة الرمزية وبكاني الهوى

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



إفادة فعلاً تستحق القراءة
والله كثير من مواضيعك ي اخي تنحب اني اشوفها
جميل مااخترتية ي قلبي
مااتعجب منك !
نشيطة ماشاء االله الله يديمك ب النشاط
ونشر كل جميل ومفيد ي ذووق
شكرا لك


 

Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 08:07 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 RC2 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219