إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-04-19, 08:17 PM   #1
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي ما هي فوائد حليب الصويا ؟ “هكذا يؤثر على صحة النساء”








ما هي فوائد حليب الصويا ؟ أو ما يعرف بلبن الصويا وهو الاسم الأكثر شيوعاً وهو مصدرة الفول الصويا حيث يتم عصره وينتج زيت الصويا ولبن الصويا وبعتبر بديل اللبن الحليب ويستخدمه الأشخاص الذين يعانون من مرض حساسية اللاكتوز والتي من أعراضها القئ والإسهال والتشنجات والغازات لذلك يعتبر بديل مثل اللبن الحليب وفيما يلي نتعرف على ما هي فوائد حليب الصويا ؟




ما هي فوائد حليب الصويا ؟
يعتبر حليب الصويا من الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الألياف كما يحتوي على العديد من
المعادن أهمها المنجنيز والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات الأخرى
مثل فيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين د كما يحتوي على نسب من الصوديوم كما أنه يحتوي على
4.01 جرام من الدهون والكربوهيدرات بالإضافة إلى 7.01 جرام من البروتين وفيما يلي نتعرف على
أهم فوائده للجسم:

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
حيث يحتوي لبن الصويا على الايسوفلافون التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي
والقولون والبروستاتا.

يقلل من خطر الإصابة بالإمساك المزمن
يحتوي لبن الصويا على نسب عالية من الألياف النباتية التي تعزز من عملية الهضم
حيث يمنع تراكم الطعام في الأمعاء.

يقلل من مستويات الكولسترول الضار في الدم
يحتوي لبن الصويا على البروتين الذي يسهم في تخفيض نسب الكولسترول الضار في
الجسم ومن ثم يقلل نسب ضغط الدم المرتفع في الدم.

يعتبر لبن الصويا بديل مثالي للنباتيين حيث يمدهم بالعناصر الغذائية اللازمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم

ومن ثم يعزز وظائف العضلات والعظام والأعصاب والأسنان كما أنه خالي من الدهون المشبعة لذلك فهو
مفيد لمرضى الضغط والقلب أيضاً.




ما هي فوائد حليب الصويا للنساء ؟

يساهم في إفراز هرمون الإستروجين الأنثوي.
الحفاظ على نعومة البشرة والشعر.

يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.
يعزز من صحة الدورة الدموية.

قليل السعرات ومن ثم يحافظ على الوزن من الزيادة.
يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

ولكن يرجى الانتباه أن إسراف تناول النساء لحليب الصويا قد يسبب بعض الأمراض مثل سرطان

الرحم والثدي، كما قد يؤثر على تغيرات جنسية، كما قد يؤثر على الحمل، وقد يؤثر على عمل الغدة الدرقية.

اتمنى العافية للجميع



 


رد مع اقتباس
قديم 04-04-19, 09:53 PM   #2
الفيفي2017

الصورة الرمزية الفيفي2017

المكان »  حيث يكون للصداقه اخلاص وتقدير
الهوايه »  الرياضه والانترنت

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



يعطيك الله العافية على المشاركة القيمه


 

رد مع اقتباس
قديم 04-05-19, 12:24 AM   #3
ŢαŢμαŊα

الصورة الرمزية ŢαŢμαŊα

المكان »  HEAVEN = KURDISTAN
الهوايه »  السفر بين عالم المعرفه وروائع الطبيعه
MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



فوائد هامه ورائعه
يعطيكي الف عافيه غاليتي عزله


 
مواضيع : ŢαŢμαŊα



رد مع اقتباس
قديم 04-05-19, 12:31 PM   #4
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفيفي2017 مشاهدة المشاركة
يعطيك الله العافية على المشاركة القيمه

الله يعافيك
شكرا لحضورك
دمت بود


 

رد مع اقتباس
قديم 04-05-19, 12:31 PM   #5
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ŢαŢμαŊα مشاهدة المشاركة
فوائد هامه ورائعه
يعطيكي الف عافيه غاليتي عزله
الله يعافيكِ غاليتي
دمتِ بود


 

رد مع اقتباس
قديم 04-06-19, 07:20 AM   #6
وبكاني الهوى

الصورة الرمزية وبكاني الهوى

MMS ~

 الأوسمة و جوائز

افتراضي



إفادة فعلاً تستحق القراءة
والله كثير من مواضيعك ي اخي تنحب اني اشوفها
جميل مااخترتية ي قلبي
مااتعجب منك !
نشيطة ماشاء االله الله يديمك ب النشاط
ونشر كل جميل ومفيد ي ذووق
شكرا لك


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



| أصدقاء منتدى مسك الغلا |


الساعة الآن 06:05 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1 al2la.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
بدعم من : المرحبي . كوم | Developed by : Marhabi SeoV2
جميع الحقوق محفوظه لـ منتديات مسك الغلا

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64