|
موضوع مُغلق |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
05-05-19, 11:21 PM | #1 | ||||||||||||||
سعرات حرارية .
|
للقلب والمناعة.. تقرير: 5 عناصر غذائية و9 فوائد مذهلة للحمص يرصد تقرير على موقع "Healthline" الصحي، خمسة عناصر غذائية يحتوي عليها الحمص، الذي يقدم للجسم تسع فوائد مذهلة. ويقول التقرير: إن الحمص يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض والفيروسات؛ حيث يحتوي على: (الكربوهيدرات، الألياف، البروتين، الفسفور، الحديد)، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى. ويرصد التقرير تسع فوائد للحمص هي: * يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي ووقايته من الفيروسات والعدوى؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية. * يحتوي الحمص على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع؛ وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن والوقاية من السمنة وتراكم الدهون. * يساعد الحمص على ضبط مستوى السكر في الدم؛ لذلك يُنصح مرضى السكر بتناول الحمص. * يحدّ من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الجهاز الهضمي وسرطان القولون والمعدة. * يحتوي الحمص على نسبة كبيرة من حمض الفوليك والعناصر الغذائية الأخرى التي تعمل على نمو الجنين عند المرأة الحامل وحمايته من التشوهات الخلقية. * يعالج الأنيميا وضعف الجسم؛ وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية. * يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل على حماية القلب والأوعية الدموية من المشاكل التي يتعرض لها. * يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء ويساعد في علاج الإمساك والانتفاخ ومشاكل المعدة. * يحافظ على صحة العضلات والعظام والمفاصل ويحميها من هشاشة العظام والكسور والالتهابات. | ||||||||||||||
|
05-07-19, 02:23 AM | #2 | |||||||||||
|
الحمص ماامرة اكلته مآحبة ابدا ً فوائد جميله له تسلمي ي قلبي على نشر كل ماهو حلو وعسل مثلك ي عسووله انتي الله يخليك لنا ويديم نشاطك وشكرا لك | |||||||||||
|
05-07-19, 12:28 PM | #3 | ||||||||||||||
| فوائد رائعة للحمص وهو طبق مهم على أغلب الموائد الرمضانية شكرا لكِ على هذا التقرير دمتِ بود | ||||||||||||||
|
05-07-19, 08:49 PM | #4 | ||||||||||||||
آنثــى من عــالـــم الخيـــال
|
تقرير رائع وفوائد هامه يعطيكي الف عافيه متمرده | ||||||||||||||
•
🎼 تۜــرٱتــٻۧــڵ مـخمــڵــٻۧــۭــۃ🎼 • 🗽سـلسـله آطـلال ساحـره من الجمـال المهجـور🗽 • 🎄 الآمـــازون ~ موطـن الج ــمـال والع ــجـائـب🎄 |
موضوع مُغلق |
مواقع النشر (المفضلة) |
| |
| أصدقاء منتدى مسك الغلا | | |||||